3件事情会让便秘越来越严重少运动现在的年轻人分为2种，一种是健身爱好者，一种则是喜欢宅在家里不运动的，后者的便秘情况绝对会比前者严重许多。专家认为，多运动、多活动能促进肠胃蠕动，肠胃动起来才能让体内堆积的毒素排出......

产后为了给宝宝提供充足的乳汁，妈妈们在饮食方面大补特补，但是补得多、动得少，很容易出现产后便秘的症状，这对于新妈妈来说，那真的是苦不堪言。面对这个产后常见的难题，应该如何去战胜它呢？产后便秘原因大解析生完宝宝后的头......

生活中有些女人一到经期就会便秘，而便秘不仅对影响美容、还会产生难闻的体臭，让本来就不如意的经期变更加难受。而便秘很多时候都是由于一些不良的饮食习惯所致，因此我们也可以从饮食上改善经期便秘的情况。当经期遇到便......

便秘，就是排便不好，导致便秘的因素有很多。常见导致便秘的原因是不良的排便习惯、造成大便越积越硬，所以就导致了便秘;还有一种比较常见是由于不良的饮食习惯，像饮水不足、水果蔬菜摄取不足等都会造成便秘。另外像药物使......

根据美国妇女健康基金会统计，有400多万名美国人经常便秘，女性便秘发生率比男性高3倍。严重的便秘不仅让人感到不适，还会导致结肠阻塞（顽固性便秘）。美国《预防》杂志近日总结了会加重便秘的7种不良习惯。七个习惯加重便秘1......

便秘已经成为当今高频率发生的疾病之一，很多人没注重良好的生活习惯，所以导致了便秘。那么，哪些不良习惯会导致便秘呢？下面小编为大家介绍六大引起便秘的因素，尽量避开这些因素，防止便秘缠身。缺少食物纤维现在生活水平提高......

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。便秘常表现为：便意少，便次......

为什么我产后有可能便秘？（产后便秘的原因）生完宝宝后的头两天不排便是很常见的，原因和以下多种因素有关：高水平的孕酮（黄体酮）在怀孕期间可能已经导致了一定程度的孕期便秘。分娩过程中你的消化系统运行速度会陡然放缓。你的......

便秘的危害有哪些1、加重痔疮便秘时排便用力摒力，直肠内压增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮......

便秘的时候吃个猕猴桃无论国产还是进口的猕猴桃，营养价值都不低。大多数人都知道吃猕猴桃能补充维生素C。其实，它还是胃肠道好帮手。曾有研究发现，连续4周每天食用2个猕猴桃，有助于改善肠易激综合征和便秘患者的肠道功能，......

一、便秘吃什么好？1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。4、每天早上起来空腹喝温......

便秘是一个必谈的话题，不管是男人还是女性都会被便秘所困扰。那么今天就来讲讲女性预防便秘的方法。女性预防便秘的方法1.经常运动打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持排便通畅。可根据个人实际情况选择适当的......

便秘吃什么水果好？经常便秘会在体内产后一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果，可是便秘吃什么水果好呢？1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每......

便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠道中它能吸收水分，增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便排出。除了大......

矫正饮食如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。食补纤维素纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等......

便秘是指排便困难或排便次数过少的情况。它通常由多种因素引起，例如饮食不当、缺乏运动、生活压力等。便秘不仅会使人感到不适，还可能导致肠道疾病的发生，因此及时处理便秘非常重要。在本文中，我们将讨论一些食物，它们可以......

便秘的症状便秘常表现为：便意少，便次也少。排便艰难、费力;排便不畅。大便干结、硬便，排便不净感。便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘的报警征象包括便血、贫血......

生完孩子后，很多人都有过便秘的经历，这让很多产妇在身体上和心理上都感觉到不适。为什么产后会出现便秘的情况呢？产后长期便秘的话，对身体会不会有什么影响呢？我们又要如何应对产后便秘的问题呢？带着一连串的问题，我们一起来......

随着各种压力的袭击，越来越多的人被便秘所困扰。便秘是极为难受的事情，那么你知道便秘应该怎么预防呢？试试这种水果吧。这些水果缓解便秘1、猕猴桃因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向......

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。下面我们看看，如何判断宝宝是不是便秘了？判断宝宝便秘的4条标准1、大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有......