在家中养生不仅可以增强身体健康，还可以缓解压力、提高生活质量。以下是一些居家养生的建议。合理饮食在家中养生，饮食是关键。需要避免高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食品，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦食品和鱼类。此外......

1、床卧室是休息之所，家居风水中最重要的一部分，所以安床就是重中之重。那么安床的原则以安静、向阳、不冲门，不背对着卫生间，不冲着镜子，不在床的正上方设奇形怪状的灯。2、家具房子空间大，可以多设家具，房子空间小，就要尽量......

一忌不吃早餐。许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了减肥节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富的现象，这与科学进餐的......

冬季气候寒冷，在这个时节进行健身运动一定要做好防护，注意以下事项：（１）因人而异冬季气候严寒，宇宙万物都处于收藏状态，人们的健身运动应注意防寒保暖，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄，与冬季的自然气候相适应，才能阴平阳秘、祛病延年......

床在我们的一生中扮演着十分重要的角色，可以说我们的一生约有三分之一的时间都是睡过去的。因此，如何让床睡起来更舒适健康也是家居生活不可或缺的问题。专家告诉大家，可别总盯着床的舒适度，其实床的摆放位置也是十分重要......

家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。二、腹部受伤内脏脱出后忌......

老人养生不但可以长寿，也能保持身体健康，那老人养生有哪些禁忌呢？下面就一起来了解一下吧！一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以......

一、空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。二、清晨忌吸烟人苏醒时......

春季，这个季节叫作发陈，为一年之始。发陈，为藏久外达之势，天地万物欣欣茂发，一派气愤但愿盎然景象。一、忌恋床诚然，充足的睡眠可解除疲惫、恢复精力。但有的人错误地以为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人......

家居禁忌有很多，在生活当中我们一定要注意家里面的这些东西，如果家里有这些东西，一定要扔掉哦，那么家里的致癌物有哪些呢？生活当中我们该如何抗癌呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！癌症是现代人的头号疾病杀手，然而接下来要......

一、戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医......

老人养生不但可以长寿，也能保持身体健康，那老人养生有哪些禁忌呢？下面就一起来了解一下吧！一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以......

阳虚体质是中医辩证中的一种体质类型，通常表现为面色苍白、容易出汗、手脚冷、精神不振等现象。在养生过程中，阳虚体质的人需要注意一些禁忌，以避免加重病情或导致其他疾病。一、饮食禁忌1.辛辣刺激性食物：如生、干辣椒、......

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

刮痧也是有禁忌和注意事项的，下面就是刮痧过程中的九条禁忌。1、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。2、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为......

人群的体质有个体差异，有虚实寒热之分。如双花具有清热解毒，消肿止痛的功效，但对脾胃虚弱者则不能常用；红花具有活血破瘀的作用，但如果用法不当，会造成经血不止或心脑血管等疾病，尤其是孕妇服用后会导致流产。李小姐就是由于......

一忌上火就用解毒丸。刚到春天，我的口腔溃疡就没消停过，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿！刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的灭火禁忌。专家支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干......

一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，中医认为，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自......

在家居装修中，卫生间也是很重要的一部分。现在对于卫生间的装修不仅仅在于功能性，更重要的是它的舒适性。那么，卫生间装修风水禁忌有哪些呢?下面，跟小编一起来看看吧。卫生间装修风水禁忌1.厕所装修风水禁忌冲床冲大门卫......

第一、用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反......