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春季饮食4大调养法
春夏秋冬,每个季节的饮食情况都不尽相同,随着季节气候的变化都有相应的调养方法,现在,让我们一起了解下春季饮食的调养方法。四种养生法调理一、饮食养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳......
2023-11-12
春季保健养胃怎么做
季节变换,天气乍暖,不要因为胃口大开而暴饮暴食,更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活,警惕起来,打一场保胃战吧。一、戒过度节食拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥,不仅得不到美丽的......
2023-11-22
春季丰胸吃什么水果
我们知道药物可以丰水胸,但是生活中有一些更加简单的自然丰胸方法,水果丰胸法。果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷。草莓草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有......
2023-11-22
春季疾病保健应吃什么
事实证明,到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的春气者诸病在头的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是,每天吃香蕉或......
2023-11-22
春季保健9个小贴士
春雨绵绵,阴晴不定,冷热交汇,天气是说变就变,气侯变化之无常,也很容易引起呼吸系统等各种疾病,由其是对于孩子来说春季一不小心就有可能会有感冒的困扰,那么幼儿春季要如何保健最科学呢?一、预防花粉过敏春季是繁花盛开的日子......
2023-11-05
初春时节夫妻享受房事要节制
现代人的生活条件比古人好得多,营养也更为丰富充足,身体也更为健康,而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此,现代人的性要求要比古人强烈得多,性生活次数也更多。本站妇科专家研究也认为,有规律的性生活对人的健康有益。......
2023-11-23
春季吃什么水果最养生?
水果之所以能养生,是因为水果来源于大自然,是天然食品,而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。春季吃水果原则:1.......
2023-11-10
春分时节9种体质养生注意事项
针对中医划分的9种不同体质,春分养生应该分别注意如下:气虚体质,表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。阳虚体质,表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时......
2023-11-22
宝宝“春捂”要到何时
俗话说:春捂秋冻。现在已是人间四月天,但是乍暖还寒,许多孩子还被棉衣捂着。春后要捂到什么时候?该怎么个捂法?这是近日QQ群许多家长热烈讨论的话题,网友安娜还特别找了一些资料,与家长们共享。春捂,指的是气温刚转暖的春季不......
2023-11-22
育儿知识 春季幼儿保健的4个小常识
一、注意培养孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里,还是在家里,爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯,告诉他们要勤洗手,不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕,那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。每天早晚......
2023-10-30
春季女性警惕宫颈疾病
而立之年的于女士,从事教师职业,春季开始以来白带明显增多、还常常外阴瘙痒,令她坐立不安,因为工作繁忙,她仅买了常用的妇科消炎洗液,希望能缓解症状,谁知症状并没有得到明显的改善,外阴湿、痒依旧存在,有时甚至不得不中断授课......
2023-11-22
春季容易发生哪些疾病
春季进入疾病高发时期,在这个春暖花开的季节,只有保健养生得当,才能远离疾病的干扰。一、皮炎春季皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状,有的表现为红斑丘疹和鳞屑等,还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重,因该症多发生在桃......
2023-11-07
春季6大食疗来帮你消消火
春天防治上火,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器火症的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的火都和心理状态有着密不可分的......
2023-11-10
这五种水果春季不能多吃
1、菠萝问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再......
2023-11-05
春分时节饮食的四大原则
春分饮食原则一:多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时,不食,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气,一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生......
2023-11-10
春季养生,早餐吃啥好?
早餐是补充奶类的好机会乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类,像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择,奶类的钙质除了与......
2023-11-10
糖尿病患者的春季保健方法
一、糖尿病患者春季要多吃蔬菜春天到了,万物苏醒。市场里,各种蔬菜也展天盖地起来,人们的菜篮子也瞬间更加丰富多彩了。对于糖尿病患者来说,春季里最佳的饮食方案,就是多吃蔬菜了。1、蔬菜营养价值高蔬菜含有丰富的维生素......
2023-11-02
春天要健康 来点萝卜和生姜
萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物。一:生姜现代医学认为,生姜能增强血液循环,促进发汗,有散热煺烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。生姜中的姜辣素进入体内吸收消化后,能产生一种有抗衰老活性的抗氧化酶──过氧化......
2023-11-23
五一旅游如何使自己减肥
如果你度假在海滨城市,你可以选择——1、游泳:游走脂肪,游出线条由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,所以在水里走走消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热......
2023-11-22
春季吃野菜时尚又抗癌 推五种常见野菜
春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机。野菜的吃法很多,可清炒,可煮汤,可做馅,营养丰富,物美价廉:其实野菜在抗癌方面也有一手。蒲公英。其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊等。可防治肺癌、胃癌、食......
2023-11-10
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