儿童的科学睡眠对于他们的生长发育和身体健康非常重要。以下是一些关于儿童如何科学睡眠的建议。1、定时睡觉和起床儿童的睡眠需要规律性，父母应该制定一个固定的睡眠时间表，让孩子养成良好的睡眠习惯。根据年龄的不同，......

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。1、睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南......

睡眠与儿童青少年的生长发育息息相关，婴幼儿每天75%的生长激素都是在夜里分泌的，睡眠差的孩子生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如好斗、多动症......

新生宝宝给全家带来的希望和喜悦不言而喻，可是到了相应的时期，别的宝宝已经开始牙牙学语了，有的宝宝却不开口，甚至是对周围的声音没有任何反应，这有可能是小儿听力障碍在作祟，一定要引起家长的注意，小儿听力障碍要及时治疗。......

刚出生的孩子还未适应外界刺激的强度，兴奋性低，大部分时间处于睡眠状态，随着年龄的增长，逐渐会减少睡眠的时间和次数。3岁前的孩子仍然很容易疲劳，必须有充足而深沉的睡眠，觉醒后才能精神饱满、情绪高涨、食欲旺盛。反之，孩......

现在生活节奏的不断加快，使人们的压力越来越大，压力的增大，直接影响了人们的睡眠问题。可是，你知道科学的睡眠时间是多久吗？在你睡眠不好的时候，你知道该如何调节吗？下面小编和大家一起来了解一下关于睡眠的知识。科学睡眠时......

由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。假如儿童失眠了该怎么治疗呢？一般而言，父母基本上也会跟着彻夜不眠。专家指出，儿童失眠该怎么治疗的方法有很多种......

睡眠对每个人来说都是非常重要的，尤其是对于现代人来说更是如此！繁忙的工作和生活让很多的人都出现了各种各样的睡眠问题，为什么老是睡眠不好呢？其实生活中有很多的调理睡眠的方法，今天就给大家介绍一下睡眠不好如何调理吧......

熬夜、失眠在这时代早已是司空见惯的事情，我们似乎习以为常了。明知道睡眠问题影响良多，却还是一如既往与困意抗争，不愿早早进入梦乡。长此以往，我们的身体与精神状态必然下降。既然知道这是一个换习惯，那就开始改变吧。蜗......

很多人都知道午睡有益老人的健康，因此对于老年人来说，只有讲究方法帮助老人科学午睡有益老人健康。人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点;第二个峰期位于下午1—2点。顺应生物钟的睡眠峰期适......

我们在临床上，经常遇到家长要求医生为孩子开具治疗常见病的药物拿回家备用，这无疑给不良反应的发生埋下隐患。以下3个误区最为常见，应该避免：1.用药不准。比如在感冒初期，没有出现细菌感染时使用抗生素;有的孩子已经发生肺......

很多人有睡午觉的习惯，不得不说这是一个好的生活习惯，不管工作有多么的忙，利用中午的时间休息上一小会儿或者是睡是一小会儿，那下午就有足够的精神是应对下午的工作，保证下午的工作能准时完成，确实是这样，适当午睡能缓解过度......

睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，决定人的身高、智力、免疫力、视力等影响人生关键因素的发育，甚至影响性格的形成。因此作为家长，需要细心关注宝宝睡眠，让宝宝有个香甜安稳的美觉。虽......

由于现在生活节奏快、压力大，很多人都有睡眠问题的存在。睡眠问题严重困扰人们的身心健康。今天小编和大家一起来了解一下睡眠不好如何调理的问题和一些睡眠不足对身心健康的危害。大家一起来看下文吧。睡眠不好如何调......

现在的学生作业太多了，很多小学生每天都要做作业到深夜，更不要说初中、高中的学生了。初高中的学业比小学生重得多，每天要面对的作业很多，学习压力特别大。经常睡不着觉，长期睡眠不足将影响身体发育。近日，教育部表示，将学生......

睡眠，对于我们每个人来说都是重大的事情，我们每一天的三分之一以上的时间都是在睡眠中度过，然而，很多人却因为睡眠不好而导致身心疲惫。那么，我们应该怎样才能保证自己的睡眠呢？我们应该怎样去看待睡眠呢？下面就让小编来和大......

龋齿就是我们所说的蛀牙、虫牙，主要是由于牙面被口腔内细菌分解产物侵蚀所致。表现为颜色发黑、牙上有洞，伴或不伴有疼痛。早期感觉不到异常，仅发现牙面上颜色发黄或者发黑。时间久了，特别是不注意口腔卫生使食物残渣存留......

儿童在成长的过程中身高也会不断地增长，如果有合适的方法，儿童可以更快地长高，今天小编就和大家一起看看如何通过科学的方法让儿童长高。儿童如何长高一、运动帮助孩子长高1、打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于伸展四......

3月17日是世界睡眠日，但是经过调查，我国8到17岁的孩子中有超过一半还多的人严重的睡眠不足。提醒大家一定要关注儿童睡眠的情况，因为睡眠和健康有非常紧密的关联。如果睡眠不好，容易患上各种疾病。这次在世界睡眠日发表这......

丁教授说：孩子长成小胖墩，父母应该负全责。许多父母由于工作的缘故，往往把孩子交给祖辈带，然而老人出于对孩子的疼爱和在传统的养育观念的影响下，认为白白胖胖的孩子才是健康、可爱的，只有把孩子养得这样才算尽到了自己的职......