柠檬忌吃原因：柠檬是酸性食品，有使血管收缩、血液涩带的作用，不利于经血的顺畅排出，所以女性在痛经或月经期间应尽量不要摄入酸性食物。柿子忌吃原因：柿子是酸性食品，跟柠檬一样，不利于经血的顺畅排出，所以女性在月经期间昼量......

痛经，一直是困扰无数年轻女性的问题。严重者会影响正常的生活和工作，可出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻等症状，这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨。随着天气日渐寒冷，稍不注意，寒气便易在体内凝滞，痛经的女性也越来......

预防痛经的推拿手法1、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能......

有很多女性会一辈子相伴痛经，直到绝经。因此，痛经也给很多女性带来很多的困扰和身体健康方面的不适。也有很多女性因为痛经不能正常的生活和工作，而且情绪很容易受到影响。比较严重的痛经可以合并其他的症状，恶心、呕吐、......

避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期痛经妇女或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。切勿贪凉夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪......

女性初次月经标志着青春期的开始，月经的停止标志着女性迈入更年期。一般来说，月经要伴随着女性朋友长达三四十年的时间，很多人对大姨妈的造访感到苦恼，毕竟痛经的滋味不好受。如果经期能杜绝这几类食物，我们就可以轻松告别......

1、巧克力都说巧克力具有舒缓神经的作用，但这个作用却不适合在痛经时使用，否则只会让痛经加剧。在巧克力中含有最多的就是可可粉以及糖，糖进入人体后会大量消耗身体内维他命b与矿物质，对于处于正在痛经阶段的你来说，这两种......

痛经千万别吃这些食物1.酒精类B族维生素如果缺乏，会严重影响经期身体的整体状态，因为酒精在体内正常代谢需要B族维生素的配合，如果大量饮酒就会造成体内B族维生素的缺乏，导致经期身体虚弱，但是葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛......

一、痛经吃哪些食物对身体好？1、适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升（可......

1、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响......

痛经不能吃什么？痛经可以喝咖啡吗？痛经可分为原发性和继发性两种，是指行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，它给女性带来很多烦恼。那么痛经能喝咖啡吗？在月经经间痛经最好是不要喝咖啡，另外，也不能吃巧克力，可乐等含咖啡因的食物。......

现如今，快节奏的都市生活让我们感到很大的压力，白领女性如果压力过大就会容易出现痛经的症状，这可怎么办好呢？别担心，如果有痛经的现象可以吃一些食物来进行缓解，快来看看这些食物是什么吧。女性痛经的常见原因工作压力大。......

1、牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。2、绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在......

痛经贴有用吗1、痛经贴有用吗1.1、培元固本，活血化瘀，温经止痛，有效缓解并消除女性经期的腹痛、腰骶酸痛、手脚冰冷等症状；1.2、激活人体抗病基因，平衡机体功能，增强免疫力，改善微循环，有效治疗月经不调、慢性盆腔炎，辅助治疗......

我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。......

不少妹子都有痛经的症状，每次来月经都痛的死去活来的，听说吃巧克力可以缓解痛经，到底是真是假呢？一起来了解一下吧。痛经能不能吃巧克力月经期间是可以吃巧克力的，因为月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁......

在经期，女性的饮食会直接影响到月经的正常情况，并且如果出现痛经现象，就要多注意日常所吃的食物。除了要了解痛经吃什么好，还要知道痛经不能吃什么。下面就来一起了解了解吧。女性痛经能吃什么适当饮酒。酒类能温阳通脉、......

有些人女人大姨妈来的时候总是痛的死去活来的，痛经的现象在女性朋友之中属于常见现象，相比于天生的痛经，有些痛经却是自己作出来的，下面的这些食物吃了会加重痛经的现象，女性经期最好少吃。痛经不能吃什么1、茶叶茶叶中含......

痛经是一种常见的生理现象，许多女性都会在月经期间经历。除了采取饮食调理、运动等方式缓解痛经症状外，还需要注意一些饮食禁忌，以免痛经症状加重。下面就介绍一些痛经期间需要避免食用的食物。辛辣食品辛辣食品会刺激消......

1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢......