更多推荐：三十女人性冷淡是肾虚？月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵......

【椒附炖猪肚】配方：猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。制法：将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。功效：温经散寒止痛。用法：佐餐食用。【姜艾鸡蛋】配方：生姜15克，艾......

对于女生来说，每个月总有那么几天食欲不振。这个时候就需要合适的食物来排解姨妈期带来的疼痛感。那么什么食物可以有效的缓解女性的痛经问题呢？一起来看看小编目推荐的调经有止痛的美食和药膳吧。调经止痛的三款美食1......

没想到这个月会这么痛！月经是正常女性每个月都会有的生理现象，但一些女性总是被痛经困扰，如何缓解痛经成为很多女性迫切想知道的。保持头低臀高姿势、多吃素、看喜剧放松大脑以及避免着凉等都是缓解痛经的方法，下面小编就......

痛经吃什么好？痛经吃什么东西可减轻痛苦，这是很多人都想知道的痛经给女性朋友带来了许多痛苦，而适当的饮食可有效的缓解痛经所带来的痛苦。接下来来看看痛经吃什么好。多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有......

一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如水果当中的榴梿可以缓解痛经，大蒜可以让头发亮泽，香菜可以预防骨质疏松，芥末可以调节内分泌等等。为大家介绍几种可以助你养生保健的异味食物，一起来看看吧。榴......

痛经是女性常见的一种生理现象，痛经的发生可以分为原发性痛经和继发性痛经，也可以分为生理性痛经和病理性痛经，一般来说女性的痛经原发性痛经多见，生理性痛经多见，而继发性痛经往往意味着病理性痛经，这种痛经比较少，只会发生......

第一，对于痛经的人，首先把握好自己的清绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆，如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气、胸腹胀痛等。第二，要多吃含钙高糖食物。当来潮时，体内需......

补血甜汤解决经期身体怪病俗话说得好，药补不如食补，而对经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！下面，就推荐几款简单的补血美颜甜汤让你轻松过经期！黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用......

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。小编推荐你......

每次月经来的那几天，肚子痛得让人吃不好、睡不着，这就是我们常说的痛经。虽然不是每个女人都会痛经，但至少有半数女性在承受着痛经的折磨。痛经怎么办，治疗女性痛经的方法有哪些？据小编所知，蜂蜜+牛奶能有效的缓解痛经症状，......

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿……痛经的苦，很多女性都经历过。除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外，某些营养素的缺乏也可能引起痛经，有痛经困扰的朋友可以试试以下食物。缓解痛经症状的食物......

1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。?2、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄......

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴梿、香椿等味道怪异的食物，会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说，则是不堪入鼻……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。榴梿能缓解痛经榴梿气味......

痛经怎么缓解？益母草煮鸡蛋做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。功效：行气、养血、活血、去淤、止痛。痛经怎么缓......

痛经究其病证，不外乎寒、热、虚、实几种，更有经前疼痛、经期疼痛、经后疼痛的不同，平时可根据其不同病性配合食疗或药物预防：1、益母草膏：适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行经前3天开始服用，......

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。3、山楂红糖饮：生山楂......

1、奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。2、三文鱼。三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和......

很大一部分女性都有痛经现象，有些知识轻微疼痛，不怎么影响工作生活，而有些则痛的只能躺在床上，那么，痛经吃什么？有什么食疗方可以治疗痛经？下面我们来看看治疗痛经7款食谱做法。痛经应该吃什么第一：当归羊肉生姜汤材料：当归、......

1、女性痛经不能吃什么女性经期不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。2、田螺田螺性凉可清热，但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。3、巧克力巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变......