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吃对零食也能防癌
1.黑巧克力最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力......
2023-11-18
哪些零食具有排毒减肥瘦身的效果
白领每天朝九晚五的忙碌,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁......
2023-11-23
孕妇可以吃什么零食 5种美味
孕妇可以吃零食吗?孕妇能吃零食。怀孕中、后期,孕妇可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食,来补充热量和蛋白质。那么,孕妇适合什么零食呢?孕妇出现7种症状要千万小心红枣红枣:红枣被称为天然维生素丸,富含能使......
2023-11-18
宝宝更有营养的吃法
三餐两点防肥胖发育行为儿科专家吴虹说,学龄期儿童肥胖,大多数是因为营养过剩和缺乏运动。对此,家长要学会合理搭配三餐两点。专家指出,儿童胃容量较小,但活泼好动,容易饥饿。在早中晚三顿正餐之间,增添两顿适量的加餐,既能保......
2023-11-27
办公室吃什么零食好 10种健康零食
很多人都有在办公室放一些小零食的习惯,以防自己困了累了饿了的时候,可以提神补充能量。那么,办公室里吃什么零食好呢?小编推荐办公室必备的10种健康零食。世界十大健康水果排行榜话梅与橄榄营养看点:话梅和橄榄都能够止咳......
2023-11-17
妈妈必知:BB“零食”金字塔
儿童零食金字塔一周可吃三至四次的零食:甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。适宜每天食用的零食:全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶......
2023-11-26
准妈孕期控制体重的十六秘诀
其实,妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩,从而使体重超出正常的范围,即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多病症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等,也会增加孕育巨大儿的概率,难以顺产......
2023-11-24
长期吃面包零食易患糖尿病
李先生是一家外企的业务经理,平时工作任务非常繁重,不是出差就是加班,由于总是不能按时吃饭,李先生总会到附近的面包店买上一大堆食物。才刚刚三十出头,大学毕业时130斤的体重已经一跃升至180斤。前不久公司组织员工体检,李......
2023-11-12
父母必知:小儿辅食“黑名单”
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通......
2023-11-26
女性怎么吃中药零食
四类中药零食女性切勿多吃。一、龟苓膏中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是......
2023-11-17
7种孩子必须要杜绝的零食
1、泡泡糖泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。2、果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。专家提醒:幼儿应慎食果冻国家质量监督检验检......
2023-11-22
情侣开店卖80后经典零食 顾客问有唐僧肉没
丢沙包、跳皮筋、跳马……关于80后的回忆,你还能想起多少?对了,还有一堆零食不能忘记:酸梅粉、酒精巧克力、西瓜泡泡糖……周平和熊娇,一对1987年出生的小情侣,大学毕业后在闹市区开了一家零食小......
2023-11-19
教你如何给孩子的零食划分等级
家长如何给零食分等级卫生部疾病预防控制局发布的《儿童青少年零食消费指南》已颁布半年了,但很多家人仍不知道,零食分可经常食用、适当食用、限制食用三个等级,营养知识亟待提高。孩子爱零食,你还要注意:孩子吃零食与正餐......
2023-11-18
戳穿9种减肥零食的假面具
下面著名的9种健康食物,让我们帮你戳穿其假面具,并且提出正确的饮食方法。1、烘培薯片:因为不顶饱,一下吃很多是的,它们脂肪含量不高,但是还是含有很高的卡路里,并且营养价值不高。烘培薯片不含一点纤维哦,吃得很多还是不感觉......
2023-11-22
日常8种最容易上瘾的零食
饮食上瘾在生活中很常见,但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢?专家总结了8种最容易上瘾的零食。1、薯片虽然薯片中脂肪和食盐含量高得惊人,但是依然让很多人爱不释手。而过多薯片摄入会影响人体对其他营......
2023-11-13
零食真的一无是处吗
教你12种聪明的零食配方吃什么样的零食对孩子更有益,法式薯条还是美式薯片?饼干还是巧克力全麦棒?做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数?还有哪些知识是你不知道的?人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医......
2023-11-18
零食也养生 坚果功效大全
坚果,美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。核桃药用......
2023-11-26
男孩涂抹零食中所赠唇膏后死亡
11月7日是临清市烟店镇康庄村康玉豹夫妇悲痛终生的日子。当日凌晨5时,6岁的儿子小泽永远离开了他们。小泽的母亲陈兰霞哽咽着说,6日,小泽和两个姐姐在村里的小卖部购买了两盒小零食,其中一盒内的赠品是一支小唇膏,三个孩子......
2023-11-24
调整饮食 预防儿童近视眼
>>更多推荐:看电视对儿童视力的伤害目前,近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。从1985年开始,我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示,最近20年,中国青少年的体质不断下降,近视发病率逐年上升。多数近视儿童爱......
2023-11-25
简单招式让你瘦出明星脸
>>>推荐:7种食物吃出漂亮鹅蛋脸招式1:远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼不要吃可以另下巴肌肉发达的食物,如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时,尽量左右换着嚼,以防一边的肌肉过于发达。招式2:面膜+按摩化妆前15~20分左右必做的保湿过程-......
2023-11-25
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