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暴雨自救指南 雨水天气多人们要学会自我保护
河南暴雨天气还在持续,人们一定要学会自救。加上大暑节气到了,暴雨天气还会出现,人们要了解暴雨自救指南,届时才能确保自己的安全。暴雨自救指南1、尽量减少外出居住的地方,地势比较高,并没有出现严重的积水,在家里是安全的,......
2023-10-18
“苦夏”应如何自我保健
相关阅读:哪些情况不宜洗澡?炎炎夏日,有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是暑伤气,民间则说是苦夏。其实,摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,可从以下几方面进行调理。睡眠要充足夏......
2023-11-21
闭经如何自我保健
女性比知的闭经的预防与调养1.积极治疗月经后期、月经量少等疾病,以免病情进一步发展,导致闭经。2.保持心情舒畅,避免过度精神紧张,减少精神刺激。3.调节饮食,注意蛋白质等营养物的摄人,避免过分节食或减肥,造成营养不良引发......
2023-11-09
熬夜族如何自我保健
经常熬夜的白领们该怎样自我保健呢?维生素A缓解视觉疲劳熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多......
2023-11-17
肺气肿病人要如何自我保健
(1)对引起此病的原发病,如慢性支气管炎,支气管哮喘和矽肺等,要积极防治。此病由于肺功能受损害,影响身体健康及抵抗力,并且两者互为因果,所以,平时注意调养,增进身体健康及抵抗力,是改善肺功能的是根本方法,并要树立治愈的信心,此......
2023-11-24
哺乳期如何自我保健
1、早接触,早吸吮:产后实行早接触、早吸吮,掌握正确喂奶的技巧,是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触,早吸吮以及住院期间24小时母婴同室,按需喂养,不喂母乳代用品,不使用人工奶瓶奶头等。同时工作......
2023-11-18
南方暴雨 暴雨天气要如何自救
暴雨天气会带来哪些危害,我们又当如何应对及自救?在这里我们做一梳理,希望能帮助大家提高对灾害天气及生命安全的认识。雷击雷击是常见的暴雨天气灾害,常发生在户外活动多的场所,不易受人们重视,但其破坏性是巨大的。本次灾......
2023-10-20
雨水天气多如何防病 春季保健方法
清明节要到了,请记住这个节日过后,雨水天气会变多。此时气候会变得十分潮湿、阴冷,而且反复多变,再加上雨水多会增加空气中的湿度,因此,人们的身体很容易被湿气侵害。当人们体内的湿气特别重的时候,就会出现昏昏欲睡、四肢沉......
2023-10-18
肾结石如何自我保健
肾结石疾病给患者的身体带来的危害是非常的大的,如果不能够及时的治疗,还会给患者造成更为严重的伤害,所以如果患上了肾结石疾病一定要及时的治疗,并且还要做好护理,只有这样,病情才能够得到有效的治疗,下面我来为大家介绍一......
2023-11-02
支气管扩张如何自我保健
支气管扩张是由于支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化,使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏,导致支气管变形及持久扩张。典型的症状有慢性咳嗽、咳大量脓痰和反复咯血。主要致病因素为支气管感染、阻塞和牵拉,部分有......
2023-11-03
雾霾天气来袭 要如何自我保护
一、首先关门窗净空气在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气,将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用......
2023-11-01
支气管扩张患者如何自我保健?
支气管扩张患者日常保健的方法如下:1、饮食保健①给高热量、高蛋白、低脂肪易消化饮食,如运动内脏(肝、肾、肺)、瘦肉、牛羊肉、家禽、蛋类、牛乳和豆制品等。②多吃富含维生素A、C的蔬菜,如大白菜、萝卜、苋菜、番茄、甜......
2023-11-18
熬夜族如何自我保健?
相关阅读:夏季外出蚊虫叮咬怎么办?1.饮食加强营养,应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等,并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果,可以起到抗疲劳的功效。2.锻炼根据自己的年......
2023-11-21
肺气肿如何自我保健?
肺气肿是指终末细支气管远端(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的气腔弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大。(1)对引起此病的原发病,如气管炎,慢性支气管炎,支气管哮喘和矽肺等,要积极防治。此病由于肺功能受损害,影响身体......
2023-11-22
苦夏应如何自我保健?
相关阅读:哪些疾病易转化为癌?酷夏到来之后,一些人会感到非常烦躁、没有食欲等这些症状中医认为是暑伤气,民间则说是苦夏。其实,摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,可从以下几方面进行调理。心理调节在炎热的夏季,大约有16......
2023-11-21
阴雨天气该如何保健 夏季雨水多要认真保健
夏季已经到来,一些地区会出现多雨水的情况,为了保健身体,请务必做好各项保健措施,避免自己受伤。那么阴雨天气该如何保健呢?想要身体好,必须来认真看看。阴雨天气该如何保健1、预防皮肤病进入夏季之后,气温会升高,一旦下雨的......
2023-10-18
青光眼如何自我保健
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧,对治疗缺乏信心,不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗,绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制,长久保持良好视力,只有少数病例控制不良,但也可以通过......
2023-11-10
肺气肿如何进行自我保健
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。按其发病原因肺气肿有如下几种类型:老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、灶性肺气肿、旁间隔性肺气肿、......
2023-11-03
雾霾天如何自我保护
最近流行于朋友圈的一句话火了,你在北京的雾霾找不到北,我在厦门的纯净中用力呼吸!随着近几年的空气污染日益严重,造成了雾霾天气多发的局面。近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势,并且持续性霾过程增长显著。雾霾看似温和......
2023-10-31
颈椎病如何自我保健
北京朝阳区光华路赵女士:我是一名教师,今年38岁,患颈椎病3年了,开始的症状是经常落枕并伴随着头痛。从去年开始,左脚大脚趾和右脚脚后跟有点发麻,请问中医怎样治疗好?答:目前的颈椎病从发病人数到发病年龄上都较以前有了较大......
2023-11-08
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