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月子期间有哪些保健方法
女性月子期间如何自我保健:环境篇1.注意室内温度,不宜过寒过热。2.产后易流汗,勤换衣物以防感冒,可使用空调,或打开门窗,使空气流通,但禁当面迎风。休养篇1.多休息,保持良好睡眠及心情愉快,不宜哭泣、久视。2.新生儿的照护量力......
2023-11-17
前列腺炎有哪些注意事项
前列腺炎的注意事项都有哪些?性爱是夫妻双方的主要构成部分,调和美好圆满的性爱是男女心理的自然需求,也是维持身心安康和亲密夫妻情绪的主要方法之一。一、规律的性生活把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定......
2023-11-16
夏季饮食有哪些常见误区
1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热,鲜奶有营养,很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出,高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专业人士的建议,牛奶一天只能喝两三杯。2.为了清淡多水果。夏天是水果盛产期,一般......
2023-11-16
孕妇日常保健有哪些禁忌
孕妈妈们只要做到以下几点就ok了!1.孕妇营养同样重要注意孕妇精神保健,同孕妇营养同样重要。有可能时,可将胎教与孕妇保健结合起来进行。2.要谨慎用药常注意口腔卫生与适当的保健措施。3孕期性生活要当心要注意控制怀孕......
2023-11-17
女性小心伴侣带给你的妇科病
一、阴道炎症每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症,造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲,在爱抚你的时候又没有洗手,你可得要小心了!另外,亲热的时候他没有把下......
2023-11-15
女性如何自我诊断宫外孕方法
正常情况下,受精卵会由输卵管迁移到子宫腔,然后安家落户,慢慢发育成胎儿。但是,由于种种原因,受精卵在迁移的过程中出了岔子,没有到达子宫,而是在别的地方停留下来,这就成了宫外孕,医学术语又叫异位妊娠。赵女士32岁,采用宫内节......
2023-11-16
哪些事情让你胸部受伤
保护乳房,以下七件事千万不能做。一,性爱动作过猛女人的乳房其实很娇气,一次富有激情的性爱就容易使它受伤。古方中医专业人士指出,在性生活中,如果男性行为过激甚至粗暴,不仅会使女性感到不适,还会削弱其性兴奋程度。而较长......
2023-11-16
男人需要如何保持健康
步入三十的男人大多已经成家立业,在照顾家庭的同时,不知你是否也有关心自己的身体?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候,背部有不适感吗?如果这些问题都能引起你的注意,快去检查身体吧。眼睛可能出现的症......
2023-11-23
清晨怎么做才能更健康
现在告诉你关于清早的9件小事,不用花太多时间,也无需太多精力,就能每天积累你的美丽指数,Areyouready?1、选择适合的洗脸水温秋天气候干燥,正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩,还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤,就用......
2023-11-17
老年人睡前有哪些保健方法
防病益寿的睡前保健八法是什么呢?一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,可加强供血,增强血液循环,加速入睡。二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由......
2023-11-17
今天你排毒了吗 身体保健必须知道的
1.胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。2.宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘......
2023-11-15
孕期有哪些自我保健方法
一般来说,准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面:1.怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.前3月莫操劳期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化......
2023-11-17
脾胃虚弱有哪些保健方法
脾胃虚弱的人经常活动脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健,就能起到调养脾胃的作用。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑......
2023-11-16
男性更年期有哪些保健方法
健康是我们身体健康的重要环节。男性更年期更应该注意营养,下面我们来一起看一下:更年期将至男性准备好了么身体特征:身体状况基本定型,是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候,今天重庆火锅,明天......
2023-11-15
驾车女性如何自我保健
女车族的不断增多,女性患尿道炎的比例也有所增加。尿道炎的早期症状是尿频、尿急、尿痛和尿不干净,伴有外阴肿胀、瘙痒、白带增多等症状,严重时肉眼甚至能看到血尿。若治疗不及时,还会引起腰痛、发热等全身中毒现象,甚至会......
2023-11-15
IT人士有哪些保健建议
有专家建议,IT人士保健可以从以下几个方面着手:1、定期体检:至少每年进行一次健康体检,体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。2、强制休息:面对电脑两小时,至少休息10分钟,可起......
2023-11-17
女性有哪些避免宫外孕方法
对于宫外孕,大家也是避恐不及,这种恐怖的病症是什么引起的呢?我们应该如何预防呢?下面我们就一起来看看吧!如何避免宫外孕发生?专家认为以下的宫外孕的预防措施很有必要了解:1、如何避免宫外孕发生?当妇女下腹痛时,一定警惕宫......
2023-11-16
糖尿病有哪些认知误区
今天很是有责任心的为您在列出这些误区,且正确的解释了哦。吃糖多了就会得糖尿病?我们在生活中经常会听到这样一种说法——吃糖多了,就会得糖尿病的。其实,正常人的血糖之所以保持在正常范围,是因为胰岛的B细胞......
2023-11-17
经期同房有哪些不良后果
经期是女性最为脆弱的时期,尤其是私处清洁卫生极为要注重。人们常说月经期是禁止夫妻同房的,因为月经期间私处极容易沾染细菌导致炎症频发。可是有些人偏偏不信,月经期照常性生活。那么,会有哪些可怕后果呢?很多人都知道经......
2023-11-15
哪些有氧操可保健眼睛
所谓有氧操训练,是指在进行训练时对氧气的需要增加,以提高大脑、心血管、呼吸系统的功能,增强体质,推迟器官的衰退。他根据大量的运动医学实验,总结为:慢跑、散步、游泳、骑车等属于有氧运动;跳高、跳远、跑步、举重等属于......
2023-11-16
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