不少人整天处于这样犯困的状态，不仅人们会觉得身心疲惫，而且还会影响工作效率，这可是很不好的。如果工作时常出错，则很有可能被开除，导致失业的。所以说，上班族要找出自己时常犯困的原因，再找对方法，帮助自己消除疲劳感。上班......

上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，然而咖啡喝太多对身体无益，而我国的茶饮品则不同。喝什么茶可以提神？小编推荐4款提神茶，不但可让你摆脱无精打采，还能起到保健作......

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被困所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学......

上班犯困应该吃什么食物?每天忙碌的工作总是让上班族们非常的疲劳，所以只要一到上班精神都会觉得非常的疲劳，这样在上班过程中也会影响到工作，所以现在小编为大家提供可以帮助自己提神的食物。1、豆类铁质是产生人体能量......

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最......

犯困是睡眠不足的表现之一，不过若是老是出现犯困这问题就需要好好检查了，有消息称这老是犯困或与这甲状腺有关，下面就一起来看看这详细介绍。犯困的原因一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果......

在我们日常生活中，有很多男性朋友都会出现经常犯困的情况，如果你自身克制不了这种困意那就说明你的身体出现毛病了。经常犯困要是克制不了的话，很有可能会造成嗜睡，嗜睡想必大家也多多少少对它有些了解，嗜睡严重的话就会引......

沉重的工作，带给人们的不是加班就是熬夜，很多人都在抱怨自从参加工作以来体重就一直上涨，那么到底是什么原因到底上班族容易长胖呢？很多上班族都发现自己在参加工作以后体重就开始激增，当然这跟年龄增长，新陈代谢开始变缓有......

调查显示都市上班一族90%都存在亚健康状况，世界卫生组织统计发现，疾病的人占20%，健康的人占5%，而75%的人是处于亚健康状态，也称为第三状态。亚健康主要的表现就是经常的疲劳，没有精神，困乏、失眠、多梦等，有的人站着就想坐着，......

犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况，尤其是在春节刚过开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的，那该怎么办呢?和一起来了解一下吧。为什么一学习或工作就困，玩的时候总也不困?困是身体和精神疲劳的表现。......

艾滋病毒不断侵害人体淋巴免疫细胞后，导致机体免疫力下降，可能会引起各种不适和症状。在艾滋病前期，有部分人会出现容易疲劳，乏力，没有食欲，嗜睡，盗汗等症状。不过需要提醒的是，艾滋病症状并没有特异性，出现嗜睡并不能说明感染......

春天为什么是犯困呢?可能有些人想说春困夏乏秋盹冬眠每个季节都很犯困。但如果身体是健康状态这也是换季正常现象了。尤其是一到春天很多人容易出现犯困的现象，毕竟春季天气渐渐转暖更舒适起来，春风一吹整个人都无限舒......

上班容易犯困怎么办拳头按压拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。喝绿茶大家都知道绿茶是具有提神的效果，很多白领都习惯喝绿茶，并......

一、就餐顺序在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。二、工作间隙休息吃些水果另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素......

现代生活节奏愈来愈快，为生计打拼的白领一族不停地加班赚钱，常常遇到这样的烦恼。减肥药也吃了，还常常饿肚子、熬夜，为啥就是瘦不下来？其实导致你瘦身失败的是5大不良习惯，打倒这些瘦身路上的拦路虎才有助你解决减肥难题！上......

拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。......

1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补......

月经期间犯困属于正常的现象，这主要是因为抵抗力下降，再加上受到了激素的影响所引起的，此类人群应该多注意休息，适当的进行运动，少吃一些甜腻以及高脂肪的食物，到底是什么原因导致的经期容易犯困？引起经期容易犯困的原因都有......

大多数白领女性一天工作下来全是坐在办公桌前，盯着电脑敲着键盘，这样一天下来必定会感到疲劳，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。下午犯困怎么办？有4个很实用的解乏的方法，可以让你精神抖擞，睡意全无。1、咬嘴唇这......

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。夏天为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可......