年纪越大，人就看起来越老，随着年纪的增大，身体中的胶原蛋白就会慢慢流失，女人们看起来就会一天比一天老。这对女人来说，是很可怕的!因为衰老会让她们靓丽的容颜消失，换来的却是满脸的皱纹。那么女人吃什么可以抗衰老呢？常吃......

把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。核桃不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿......

1、西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患......

卵巢虽小，如同一个鸡蛋，位于子宫两侧，行使着许多重要功能，是雌激素的制造中心，支配着女性的衰老时间和体质状况。1、卵巢保养的食物——百合茯苓百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对......

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺......

我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的，可以抹的东西很多，但是我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官，不能让它太疲累，不能整天剌激它。牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各......

经期大多女性都会感觉到腹痛腹胀，身体很难受，所以很多女性一到经期就很害怕，那么我们吃些什么东西可以有效的缓解身体疼痛呢。1、香蕉缓解焦虑香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪......

我们都是很多蔬菜水果的营养其实是在外皮上的，所以我们很多的专家都是建议我们在吃水果和蔬菜的时候是吃皮的，但是并不是所有的水果和蔬菜的皮都是可以吃的，有些水果蔬菜的皮可能会严重影响我们的健康。1.柿子柿子还未成......

阳痿现在已经是男性疾病之中的高发疾病之一了，那么阳痿的患者要怎么选择饮食呢！阳痿给男性朋友带来了很大的困扰，不但是身体上的困扰，更给男性朋友的家庭上带来更多的困扰，令原本和睦的夫妻关系出现裂痕，严重的甚至反目成仇......

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了&hel......

鲫鱼，中医认为有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有治疗效用。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。鲤......

1。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不......

预防痔疮就要防止便秘，保持大便通畅，所以饮食方面应该多加注意。那么，预防痔疮如何吃才好？预防痔疮平时应该多吃对痔疮有预防作用的食物如赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。这......

菠菜与猪肝同食，补血养眼防近视，可美颜光亮肌肤。猪腰子与木耳同食，养血益气润肺，可养颜补肾。鲫鱼加木耳常吃有润肤养颜抗衰老的功效。核桃与山楂同食健脑益智，润肤乌发，生津润口，防治便秘。花生与毛豆可健脾益智，提高记忆力......

生殖健康专家提醒大家，以下６种食物会影响生育，可能引起不孕不育。这可不是夸大哦，让我们来看看哪六种食物会影响生育大计！原因又是因为什么？１。咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出......

番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因......

牛奶与巧克力同吃NO有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事实上这是不科学的。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物—&......

抽烟喝酒营养溜走长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C——这种能预防癌症和心脏病的营养素。每天抽半包烟就会破坏体内25～100毫克的维生素C；每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受......

最新一期‘时代’杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。报道说，多......

现在生活的节奏很快，很多人每天都在努力奋斗，经常为了赶工作熬夜加班。虽然说赚钱重要，但是身体就健康也很重要。经常熬夜加班的话，身体休息时间过少，对身体的损耗可是很大的。为了身体少生病，建议熬夜加班之后，要及时保健身......