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春节滋补食谱 猪肚鸡养生汤的做法
春节滋补食谱——猪肚鸡养生汤的做法猪肚鸡养生汤做法详解:{display:none;}原料:猪肚75克、土鸡50克、当归50克,黄芪5克、川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克、小葱5克。调料:料酒、盐、胡椒。......
2023-11-24
春节滋补食谱大全之养生五谷杂粮的做法
春节滋补食谱大全——养生五谷杂粮的做法养生五谷杂粮:原料:紫米15克、东北大米15克、红米15克、鲜山药10克,芋头10克、白米仁10克、小金瓜20克、薏米5克。做法:1、将黑米、大米、红米洗净泡软,蒸成三色米饭。2......
2023-11-23
体弱多病的宝宝滋补食谱推荐
宝宝3岁前,如果营养充足,一般都能保持健康的体魄,营养不良的宝宝很可能体弱多病。宝宝从3岁开始要上幼儿园,连体质好的宝宝也很容易患病。为增强宝宝的体力,妈妈要多做一些滋补食品。一、松子奶汤材料:松子1杯,黄油2大勺,面粉......
2023-11-05
母亲节 更年期妈妈的滋补食谱
何首乌粥食材:何首乌20克,研成细末,粳米或大米50克。做法:将首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。功效:本......
2023-11-09
中医推荐春季的八大滋补食谱
黑木耳炒猪肝【做法】:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即......
2023-11-09
宝宝秋季滋补食谱大全
宝宝秋季食谱之虾仁蛋饺原料:虾仁、盐、姜、葱、料酒、鸡蛋、青叶蔬菜、作料做法:1、新鲜虾仁洗净,加盐、姜、葱、料酒等作料,放蒸锅内蒸15分钟后;生鸡蛋打散、调匀。2、鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后......
2023-11-14
怎么样吃羊肉更具有滋补作用
吃羊肉不可不知羊肉的8种滋补妙用,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。吃羊肉不可不知羊肉的8种滋补妙......
2023-11-14
冬季要滋补 推荐五款药膳汤
又到开始好好滋补身体的季节,什么样的药膳汤能够帮助大家在这样的季节里面养生滋补起来呢?下面跟着小编一起来了解下这五款滋补药膳汤,身体会更加棒的!滋补药膳汤1、四物鸡汤材料:乌鸡一只,生地适量,白芍适量,当归适量,生姜和......
2023-10-19
孕妇滋补食谱:腰花木耳汤的做法
腰花木耳汤原料:猪腰子150克,水发木耳15克,笋花片20克,葱段、精盐各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高汤500毫升。腰花木耳汤的做法1.腰子切成两半,除去腰臊,洗净,切成兰花片,清水泡一会儿;木耳用清水洗净泥沙待用。2.将腰花、木耳、笋片......
2023-11-15
霜降节气吃什么好 哪些食物有助于养生
霜降节气要到了(10月23日),这可是秋季最后的一个节气,这个节气过了就说明进入秋末冬初的阶段了。很快寒冷的冬季就要到了,一些人身体差,如果不及时做好保健工作的话,无法适应季节交替的环境,非常容易生病,比如说感冒,鼻炎复发,患......
2023-10-18
冬季滋补 常见的补血食物及食谱
补血常见的有效食物:黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。发菜:发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤......
2023-11-06
夏季滋补肝肾的食谱
黄鳝饭材料:黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。做法:将黄鳝宰杀,去内脏,去骨,洗净后切成片,放碟内,以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮,待水分减少一半......
2023-11-07
抗癌食谱:滋补猪骨粥
抗癌食谱:滋补猪骨粥材料:小米、大米各100g,猪脊骨350g,水发香菇、水发黄豆各75g,菠菜50g,枸杞子5g,葱段、姜片、料酒各10g,精盐2g,胡椒粉0.5g。做法:1.将猪脊骨洗净剁成大块,香菇去蒂洗净,切成粒状,黄豆、枸杞子洗净,菠菜洗净切碎,......
2023-11-06
秋季进补食谱 九大进补食谱滋阴润肺
我们都知道秋季是最适合进补的时候,这个时候多吃些进补食物能给我们的身体带来更好的滋补效果,其实,进补并不一定是要吃那些名贵的滋补品,我们可以自己制作一些进补汤粥来喝,那么,秋季进补食谱有哪些?今天就为大家介绍秋季滋......
2023-11-04
冬季养生的滋补食谱
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理的调整饮食,保阴潜阳,多吃热食,保证人体必需营养素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬......
2023-11-03
滋补助孕的健康食谱
其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠服,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。鹿茸助壮阳鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和......
2023-11-14
女性滋补食谱大全
柴胡调经粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,红糖少许。制法:四味中药入药罐,加水煎汁去药渣,加入粳米和红糖,煮至粥熟即可食。功效:疏肝理气活经血。枸杞养肝汤原料:羊肝150g,枸杞15g。制法:羊肝洗净切成片,连同枸杞入......
2023-11-20
冬季滋补养生食谱 推荐5道滋补品
冬季养生滋补食物北芪党参炖羊肉材料:羊腿肉500克,北芪、党参、姜片各25克,黑枣10颗。做法:羊腿肉切成五大块,放入沸水锅焯一下,捞起用清水冲一下,放入炖器,生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核,与北芪、党参同入炖器内,加沸水250克......
2023-10-28
孕期食谱 鱼胶滋补汤
孕期食谱鱼胶滋补汤做法1.准备食材:鱼胶、花生、冰糖适量。2.步骤1:将鱼胶泡软。3.步骤2:将花生浸泡。4.步骤3:炖锅中放放入适量的清水,然后放入鱼胶和花生。5.步骤4:等汤滚熟后,加入少许冰糖调味。6.步骤5:即可食用。烹饪小......
2023-10-31
抗癌食谱:滋补猪肉粽
抗癌食谱:滋补猪肉粽材料:糯米500g,猪瘦肉200g,精盐、白糖各3g,味精1g,粽叶20张,马莲草10根,药料包1个(内装党参、黄芪各15g)。做法:1.将砂锅内放入清水1千克,下入药料包,盖上锅盖用大火烧开,改用小火煮1小时,拣出药料包不用,汤汁晾......
2023-11-06
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