一、小孩秋燥吃什么可以润燥1、百合——滋阴润肺百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、......

要润燥秋天吃什么好呢？人们不妨多喝汤水，可以滋养身体的同时，还起到润燥的功效，可以预防在秋天干燥气候对人们身体的影响，如喉咙干哑、声音沙哑等。秋天吃什么好呢？专家推荐我们不妨尝试烹调下面8种润肺去燥的食疗。专家推......

秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些白色食物。五种白色食物帮......

去秋燥吃什么1、凉拌莲藕用料：莲藕、白糖、白醋、香油、盐。做法：将莲藕去皮切洗净，切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟，然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中，依次加入适量的盐、糖、醋和香油，搅拌均匀即可。2、姜爆......

秋季空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，在那么多的保健食物中，想要消除秋燥的话，小编首选推荐——莲藕。为什么秋燥要吃莲藕呢？吃莲藕的注意事项有哪些呢？接下来小编将详细为大家......

秋燥吃什么菜1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用......

1.麦冬粥：麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克煮半熟再加麦冬汁及冰糖适量，同煮为粥。每天早晚服用。2.百合杏仁粥：鲜百合50克、杏仁10克（去皮尖、打碎）、粳米50克，共煮稀粥，加白糖适量温服。3.杏梨饮：苦杏仁10克，去皮尖，打碎，大鸭梨1......

汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中......

初秋时节，燥热渐盛，容易伤及肺阴，肺燥下移，还易致肠燥。从季节养生角度看，这个时节，养生之道在于养阴防燥，以润肺解燥热为宜。推荐4款缓解秋燥食谱火龙果银耳百合排骨汤材料：银耳30克，火龙果2只（约500克），鲜百合2只（约120克），猪排骨5......

柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。鲜莲子?生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。荸荠?其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄......

秋燥喝什么养生粥白木耳粥白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。鲜藕粥中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕......

柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。鲜莲子?生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。荸荠?其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄......

7个方法教你预防秋燥1、多睡一小时，保持充足睡眠增加睡眠一小时，可以让我们保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。2、合理膳食防秋燥秋季天气较为干燥，会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥......

秋燥容易让人体内水分流失，其最直接的反映就是皮肤和毛发的干燥，针对秋燥最需要的就是润。这时候除了借助涂抹一些润肤润发的护理用品，从饮食上也可以帮助改善身体干燥情况，滋润身体干燥。为什么秋季需要润?《黄帝内经》......

秋燥可用饮食来调理秋分前后天气比较干燥，红薯和胡萝卜这两种食物都有很好的润燥作用。其中，秋分前一般气温偏高，属于温燥，适合吃一些清凉的食物来抑制这种干燥，所以胡萝卜更好，因为胡萝卜不仅可以调节温燥的平衡，还能补气、......

【降火的8种水果】香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。不过，若脾胃素虚、阳气不足的人......

伴随着凉爽的天气，各种疾病也开始蔓延。秋天是疾病的高发期，因秋燥而引起的各种疾病如咳嗽、咽炎、哮喘等纷至而来。人们都说秋天是进补的好时节，各种滋补的药膳食物可谓是精彩纷呈啊，下面小编就为大家介绍预防秋燥吃什么......

如何让宝宝远离秋燥1、给宝宝穿棉质衣服秋燥容易导致皮肤过敏，容易过敏的宝宝，在秋季的时候特别容易出现皮炎。一旦宝宝患上皮炎了，额头、面颊等位置出现小丘疹或者说红斑，而且还会产生瘙痒。宝宝在抓挠过程中，很容易抓破......

宝宝秋燥有哪些症状？症状1：皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。症状2：口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很......

这5种水果帮你解秋燥猕猴桃猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维，扮演肠胃清道夫的角色，从而达到化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的目的。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功......