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长寿老年人的绝招:练睡功
老太太说,其实谁也想不到她这药罐子的身体,居然能活到这么大岁数。说起来,子女的孝顺、老人家的开朗心态和规律均衡的饮食都功不可没,此外,她长期坚持练睡功也是助因。从上个世纪80年代开始,老太太就练起了睡功,即每天入睡前......
2023-11-26
女人30之瘦身宝典
若想保持纤柳般的身材,贵在注意日常的生活细节。适量运动是瘦身的小秘决每个星期跳二至三次有氧操或健身舞,能保持身材,但切记要均衡饮食,不然会发胖。过量运动则起反作用,会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛,加速胃液分泌有饥饿感......
2023-11-26
食疗让乙肝远离你
乙肝患者在饮食上应非常注意,否则就会造成乙肝情的反复,加速乙肝向肝癌的转化,所以乙肝饮食非常重要。乙肝患者应多食什么比较好1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好......
2023-11-13
怎么让乙肝远离你
乙肝患者在饮食上应非常注意,否则就会造成乙肝病情的反复,加速乙肝向肝癌的转化,所以乙肝饮食非常重要。乙肝患者应多食什么比较好1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制......
2023-11-11
如何才能做到均衡饮食?
俗话说:吃的饱不等于吃的好,吃的好不等于吃有营养,吃的有营养不等于营养均衡,营养的最高境界是均衡,但是现在的人们很难做到均衡,要么就是营养不良,表现在很多的孩子偏食,还有一些人就是营养过剩,现在胖人越来越多,那就是营养过......
2023-11-04
口腔溃疡的日常饮食怎么控制
口腔溃疡是口腔疾病中常见的疾病,口腔溃疡的发生对我们的日常生活,饮食,交谈都造成很大的影响,如果我们患有口腔溃疡一定要及时的到医院接受治疗,不要放任它,这样会导致口腔溃疡变成慢性疾病经常复发,严重者甚至发生癌变。那......
2023-11-10
谈谈“小弟弟”“乘凉”的重要性
炎炎夏日,人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点:给阴囊降温。美国多项调查显示,现代男性由于长时间静坐不动,阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气,自身温度就会升高,影响精子生成。同时,让欧洲不少青年男性谈......
2023-11-24
前列腺癌的术后如何护理
前列腺癌的术后护理到位不仅对病情有事半功倍的效果,也可对患者的心理也有帮助。前列腺癌护理在整个治疗期以及康复期都有条不紊得进行着,特别是患者在出院康复期间,患者自身以及亲友家属都不能有所松懈,患者注意自我护理......
2023-11-11
怎么让乙肝不再复发呢
乙肝患者在饮食上应非常注意,否则就会造成乙肝病情的反复,加速乙肝向肝癌的转化,所以乙肝饮食非常重要。乙肝患者应多食什么比较好1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制......
2023-11-11
女性不孕有什么预防措施呢
女性不孕的出现在生活中不是太过少见,有各方面的因素都可导致女性不孕的出现。那么,究竟该怎样做好女性不孕的预防方式呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、女性不孕患者需要锻炼身体,均衡饮食,不过食含糖量高......
2023-11-09
口腔溃疡患者要养成好的生活习惯
口腔溃疡患者养成良好生活习惯!口腔溃疡患者应该如何饮食呢?很多人不是很了解,下面让我们一起来了解!一、口腔溃疡宜吃:1、讲究营养,均衡饮食,除每天食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果,尤其是富含维生素C的食物,如橙......
2023-11-11
保肝护肝的方法有哪些
【原则篇】乙肝患者在饮食上应非常注意,否则就会造成乙肝病情的反复,加速乙肝向肝癌的转化,所以乙肝饮食非常重要。1、均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;2、不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;3、少......
2023-11-11
口腔溃疡患者要怎么饮食呢
口腔溃疡患者要合理的饮食!口腔溃疡患者应该如何饮食呢?很多人不是很了解,下面让我们一起来了解!一、口腔溃疡宜吃:1、讲究营养,均衡饮食,除每天食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果,尤其是富含维生素C的食物,如橙子等......
2023-11-11
有什么方法能够保养子宫 推荐这几点
子宫可是女人们相当重要的器官,没了它不仅不能生育,而且还会影响卵巢等器官,因为身体内的各大器官是相互联系的。只要有一个器官出现了问题,那么其他器官就会受到波及,最终导致影响越来越大,导致整个身体垮掉。为了保护它,日......
2023-10-18
冬季怎么做好鼻咽癌的预防
冬季做好鼻咽癌的预防至关重要。鼻咽癌人们是不陌生的了。生活中要是患上了这种疾病。应及时的治疗,马上就要进入冬季,要注意这种疾病的预防,那么冬季应该如何预防鼻咽癌呢?鼻咽癌的预防1.应时刻注意天气变化,预防感冒,外出......
2023-11-12
均衡饮食的秘诀是:半斤水果 一匙食盐
均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则,然而,谈到其具体内容,却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。半斤水果。水果不仅口感好,还能提供多种抗氧化成分和大量的钾,有益于调控血压和预防癌症。但水......
2023-11-08
保护牙齿 均衡饮食
保护好自己的牙齿,需要做到以下几点:1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,选择正确的竖刷法。2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等......
2023-11-06
饮食忌“12贪” 均衡饮食最重要
1.不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中,胃黏膜上皮细胞寿命因而变短,诱发胃病,甚至胃癌发生。并且饱食使身体的血液集中至肠胃消化系统,影响大脑血液供应不足,导致大脑早衰;饱食会刺激胰岛素大量分泌,诱发......
2023-10-31
糖尿病预防要饮食均衡
糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系,过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡,导致人体能量蓄积并最终导致肥胖,从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中,不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落,所以合理的控制......
2023-11-01
饮食均衡才能抵御百病
关于PH值怎么测?指的是血液这个所谓的身体酸碱的PH值,是不是指其他体液呢?张海波指出,酸碱性指的是血液。细胞内外水分无法测量,医学上不会以这个作为判断疾病的指数。而排出身体的体液(如尿液)确实存在酸碱性的问题。尿......
2023-11-26
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