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女性生理期宜吃的八大甜品
月经后注意吃啥因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋......
2023-11-23
盘点女性经期不可以做的事情
经期不能做的事:1、体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。2、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也......
2023-11-24
什么妇科疾病导致女性月经过多
月经是女性健康的晴雨表,月经过多不利于女性健康。因此对于女性朋友来说,必须了解一下什么原因导致女性月经过多的原因。1.妇科肿瘤:子宫肌瘤、子宫腺肌症、部分卵巢肿瘤等良性疾病可引起月经量过多。2.子宫内膜增生及内......
2023-11-06
女性经期保健 经期做这事小心得妇科病
有的女性在经期的时候会出现腰疼的症状,她们为了能够缓解这种酸痛,都会捶打腰部。千万不要再这样了,捶打只会起到反作用,看看中医是如何缓解腰疼的吧。经期腰痛千万不要捶打85%以上的女性在经期都会有腰疼的问题的这叫经......
2023-10-30
女人轻松度过生理期宜喝的茶
对于女性朋友而言,每个月的那几天,常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。......
2023-11-24
女性经期保健五大要点
女性一定要从以下五个方面注意经期保健:首先,要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏......
2023-11-20
女性月经前吃什么好
月经前不能吃的7种食物:一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会破坏......
2023-11-13
卫生巾吸收力强不等于质量好
女性每个月都会使用卫生巾来应付那几天的麻烦日子,女性在选购卫生巾方面,普遍都会选择吸收力强而且清爽的类型,不过吸收力强能代表卫生巾质量好吗?1.吸收力强未必好不但具有强大吸收力、而且保护功能好,这是大多数卫生巾宣......
2023-11-10
生理期头痛 宜少吃四类食物
从中医角度,可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的,它会导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。经期头痛可防可治经期头痛不可小觑,如果不能提早治疗,可能会引起神......
2023-11-23
女人在经期十个生理小秘密
经期身体的秘密1、月经来前的一周,戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。2、便秘、腹胀。不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水......
2023-11-24
选对卫生巾 告别经期失眠
女人每个月都会有那么几天,夜晚翻来翻去睡不着,心里要不烦躁,要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠,让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠?经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳?摆脱经......
2023-11-10
9个妙招让你收服“大姨妈”
女性内分泌失调引起的痛经是当今世界医学尚未攻克的难题之一。曾有报道指出美国有周期性月经的妇女中90%有痛经,36%一直或常有痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出,全球女性中80%有不同程度的痛经。牛津大学妇科......
2023-11-10
经期女性想健康最好别怎么做
生理期是女性必须经历的过程。因此对于生理期女性来说,一定要注意以下几点,让你的经期更健康并且清清爽爽哦。女人美丽要保养,月经要重视。良好的生活习惯,能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期,可以吃平时不敢......
2023-11-06
女性经期不能吃的7种药
>>更多推荐:女性经期必做的5件事一、抗凝血药:抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。二、性激素类药物:女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类......
2023-11-26
女人谨记经期不宜拔牙
不宜拔牙及做手术。月经期凝血功能受影响,血液不凝,此时手术易导致出血量增加,加大手术风险。经期不能做任何手术,包括拔牙。不宜随意捶腰。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,加剧酸胀感。另外......
2023-11-11
女性经期如何选择水果
月经是每个女性都会经历的过程。因此对于女性朋友来,经期选择水果很健康。当然经期对于实物的选择也是相当重要的。女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护,月经期间不仅需要注意休息,不能洗凉水,需要注意个人卫生之外......
2023-11-06
过年“大姨妈”来拜年怎么保健
一年一度的返乡潮已经开始啦,回家过年成为不少人的期待。但如果你不幸在步上回家旅程的同时,也迎来了每月一次与好朋友团聚的日子,不少女性朋友会感到十分困扰。返乡旅途遭遇经期怎么办?月经期妇女因内分泌激素的改变,引起......
2023-11-03
女性经期易引发哪些疼痛
一般来说,青春期女孩在月经初潮后,来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象,或是有点犯困,这些都是正常的生理反应,但有时却会出现其它部位的疼痛。遇到这种情况应及时请教医生,排除其它疾病引起的疼痛,千万不要惊惶失措。经期......
2023-11-16
女性月经期禁用药物盘点
治疗妇科感染的阴道局部用药:治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔......
2023-11-22
哪些因素会导致月经延迟
月经延迟的症状:月经周期后延7天以上,甚至40-50天一次,连续出现两个周期以上的。凡是滞后,都属于月经工程拖延工期,不是资金匮乏(血少)就是精不够,或是资金渠道受阻。(一)血虚月经:延后,量少,色淡,质稀全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼......
2023-11-16
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