1.摸手臂的后侧。如果你感觉到有小的突起的肿块，或者感觉到自己皮肤上有零散的干燥的小点，这说明你没有摄入足够的欧米伽—3脂肪酸，从而有血管硬化、患心脏病的危险。如果有上述症状，你可以每天摄入1000毫克的鱼油，或......

目前西药种类繁多，医生开药时，往往对用药的细节说得比较少，因此患者在服药前，要重点看清药品说明书上的五项内容：一是不良反应。药品的不良反应内容比较丰富，凡是药物给服药者带来不适，都可称为不良反应。一般说来，非处方药的......

转眼已过立秋时节，民间有俗话说：长夏无病三分虚，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意下面几点：不能以药代食药......

艾滋病饮食注意事项：吃不下饭时有方法当患者吃不下饭，专家说也可以应对的，但要遵循原则，比如备一些营养丰富的食品放在身边，以便觉得有胃口时可以进食;少食多餐;细嚼慢咽，这样能使胃不至于太快充实;在进食前不要喝太多的液......

1、工作需求：离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。2、和睦需求：老年人......

性格偏向一娇弱惹人怜的敏感性格娇娇，名如其人，忸怩羞涩地躲在妈妈的身后，紧紧拽着妈妈的衣角，探着半个小脑袋看着初次见面的陌生人。妈妈努力挣脱开她的牵拉，想促使她主动与陌生人打招呼，但这立刻使她非常紧张，整个人躲在了......

怎样与孩子相处？有的时候孩子的所做所为与你的想法完全相反，面对孩子天真直爽的问题又该怎样回答呢？举例：1、我不要吃饭，我要吃薯条妈妈刚预备了午饭，但珊珊却没精打采地伏在餐桌上，不肯提起筷子进餐。妈妈以为珊珊不舒服，谁......

小编推荐：过度治疗阴道炎后果如何？1霉菌性阴道炎由致病原－白色念球菌感染引起，多发生于长期使用激素、抗生素的女性、糖尿病及孕妇身上，传染途径主要是性交、浴池、浴巾等。主要表现为豆腐渣样白带及外阴搔痒。用药之道：可......

专家提醒，现在的秋天十分干燥，这个季节多吃辛辣的食物对我们的身体坏处不少，但还是很多无辣不欢的人们可怎么办，一起来看看中医教你如何合理搭配食材温凉，美味辣椒怎么吃才不伤身!烹辣分清食材温凉当我们做菜时，可以在凉性......

专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七方面：1、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦。2、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。3、生......

一忌行为举止失当游历寺庙，不可大声喧哗，妄加指点议论，也不要随便乱窜，乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇上佛事活动，可静立默视或悄然离开。若是你带上了小宝贝，则要照看好他（她），以免因其年幼无知而做出不礼貌的事。二忌礼节......

洁面产品按脸部划分来用对于任何肌肤来说最好我们能够在脸部的不同区域选用不同的洁面产品。对于出油度相对比较高的T区，我们可以用泡沫比较丰富的洁面产品，而对于相对比较干燥的脸颊可以用乳质地的来作为清洁。美白护......

>>>推荐：10招让女人睡出好气色家庭大扫除首先要想好大扫除的步骤，先做什么、后做什么，否则你也不过是把灰尘折腾起来，又让它落下，没有任何效果。另外还有一些小妙招可以用在大扫除的过程当中，让你节省不少时间。1：白萝卜擦料......

越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养，但有些人却陷入另一个误区：认为母乳喂养时间越长越好。儿科专家指出，当母乳喂养4-6个月的时候，由于婴儿生长发育迅速，母乳中的营养成分已不能满足其需要。因此，婴幼儿在6个月后就开始添加......

一次大型调查中证明，65.73%的同居要求是男孩子先提出来的，更有近20%的女孩在面对他提出同居要求的时候，完全不知所措或者选择委屈自己的意愿去迎合他。婚前同居，有利有弊，本文不作评说，这里只是提醒准备同居的未婚女孩，在你......

>>推荐阅读：女性更年期综合征的9种表现了解更年期如何界定更年期？我们经常说更年期的表现及症状是什么，更年期应该注意些什么，更年期该怎么安稳度过等等。可是你知道更年期的准确界定吗？女性是在几岁的时候步入更年期又是......

小儿肺炎的症状发热、咳嗽、气促鼻干煽。其发病原因主要是由于感受风寒，或风热之外邪；此外，在其它一些疹病过程中，若小儿正气虚弱，亦可并发或继发本病。冬季提防小儿肺炎连日来，随着北方冬季气温大幅下降，各地出现小儿肺炎高......

护肤功课做足，为何肌肤仍然暗黄无光？近来，不少MM向记者反映，由于长时间对着电脑工作，所有的护肤成效都被电脑辐射秒杀。面对网络上各式各样的防辐射信息，又不知如何筛选。今天，我们特地请教了养生专家为OL们支招。打基础：正确......

一、陪老婆逛街定律1、要先勘察地形，避免高级影楼及高级专卖店等地。无法远离时，要不露怯色地勇敢面对。2、明修栈道，耐心地陪她比较挑选；暗渡陈仓，俟机转移视线。3、最好的方法自然是将财权交出，当然自己留下一个较充足的......

>>推荐阅读：必看冬季女性的美容饮食冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。胡萝卜：胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与......