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冬季抗寒 吃红色食物
寒冷的冬天,人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取,因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。而冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能......
2023-11-03
冬季吃什么可以抗寒 推荐七种食物
抗寒的食物有哪些1、牛肉牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老......
2023-10-18
冬季保健 冬季如何保暖御寒
进入冬至以后,迎来了三九寒天。北风呼啸,冰雪交融,大自然露出了极其严酷的面容。在此时节,作为与天相应的人而言,亟待补充营养,增加热量,以此抵御严寒。在诸多食物中,能够温阳散寒,增热暖身的首推羊肉。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,食......
2023-11-03
老人冬季要如何防寒?
冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。另外,寒冷可使血管收缩、血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛。冬天,脑出血(俗称中风)发病率明显增......
2023-11-23
女性冬季如何养肾防寒?
肾是先天之气,大都是源于父母所给。人的肾气就好比一个煤气罐,如果母亲先天给的肾气足,就好比装的满满的煤气罐,我们也称之为先天气血足,如果母亲给的肾气不是很足,就好比没有装满的煤气罐,我们称之为先天气血不足,先天气血不......
2023-11-05
甲型流感来袭 冬季如何抗寒防感冒
番茄猪肝汤用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁......
2023-11-23
冬季要如何避免老寒腿
膝骨关节炎,俗称老寒腿,是困扰不少老年人的一种常见疾病,主要表现在关节肿胀、疼痛,其疼痛特点为活动时加重,休息后可以缓解。本病常常在寒冷的季节以及阴雨天加重,初期往往表现为膝关节的不适,逐渐出现疼痛及肿胀,甚至活动不......
2023-10-31
寒冷冬季来临 如何对抗油性肌肤
天气真的越来越寒冷了,冬天真的来了,寒冷的冬季来临,而油性肌肤的美眉们皮肤就是非常爱出油,护理起来是非常的麻烦。油性肌肤与其他的肤质不同,进入秋冬寒冷干燥的季节,肌肤会越来越干燥,而对于油性肌肤的美眉们来说,肌肤水油......
2023-11-03
寒冷冬季如何坐月子
寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!*新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,......
2023-11-19
冬季抗寒健康美食
冬季天气寒冷,保暖不当最容易导致身体抵抗力下降,导致身体容易感冒或是发烧生病。下面小编推荐几款冬季抗寒美食,仅供参考。红薯鸡蛋粥红薯1/6块,鸡蛋1个,牛奶2大匙。将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状;将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎......
2023-11-03
冬季如何取暖 推荐六个抗寒的方法
如今已经是1月份了,寒冷的天气已经来临。那么冬季如何取暖呢?空调,暖气等等都是常见的冬季取暖设备,不少人都会依赖这些神器。其实取暖的方法还有很多,一起去盘点盘点。冬季取暖的方法1.活动脚趾英国理疗师萨米·马......
2023-10-28
冬季如何防寒 冬季养肾才防寒
冬季从立冬开始,直至立春的前一天才算是结束。在冬季,万物凋零,人体的阳气也要藏在体内。由于阳气的闭藏,人体的新陈代谢水平会相应比较低,所以要依靠生命的原动力肾来发挥作用,用来保证生命的活动适应自然界的变化。中医认......
2023-10-28
探讨:癌症患者如何抵抗寒冬
一、流感高发期更要提防省人民医院肿瘤科王宏医师说:癌症不是传染病,发作没有季节性。尽管有些是在冬季被发现的,但未必是在冬季产生的。特别是今年,甲型H1N1病毒在全球肆虐,肿瘤患者免疫力低,容易感染,所以肿瘤患者更要加强......
2023-11-25
冬季保健 冬季应该如何御寒
转眼入冬,天气一天比一天寒冷。在这寒冷的冬天,为了增强自身抵抗力,御寒食物是大家必不可少的。那么你知道有哪些食物有养生御寒作用吗?详情请往下看。根茎类医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百......
2023-11-03
寒冷冬季如何提升你的抵抗力?
1、护点脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。2、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动......
2023-11-23
寒冷冬季老人如何补冬?
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡......
2023-11-26
如何抗寒冷 冬季这样做可提高抗寒能力
手脚冰凉,随着天气逐渐变冷这种症状越来越严重,时刻让自身处于冷的状态之中,其实这是典型的冷体质。如果不提升自身的抗寒了能力,会引起多种疾病的出现。所以,如何才能提高自身的抗寒能力呢?如何才能提高自身的抗寒能力想要......
2021-05-05
寒冷冬季如何预防感冒?
冬季天气变得寒冷,气候变得干燥,因此,是细菌和病毒非常活跃的季节,如果十天、半个月没有雨雪,就特别容易出现流行性感冒,所以,冬季预防感冒非常的重要,因为感冒本身似乎只是一个小病,但是感冒却是万病之源,很多疾病都是从感冒引......
2023-11-05
寒冬如何给宝宝搭配抗寒饮食
错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬......
2023-11-23
老人如何预防冬季寒冷
老年人要想过一个温暖的冬季,除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外,还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物,给身体加热。老人冬季要多补铁。铁在人体内参与含铁血红素的合成,提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织......
2023-11-17
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