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相关运动的好处的男士精选
男人最喜欢的运动
核心提示:男士健身项目有多种,以下这5种是网友评出的时尚健身男士必须尝试运动健身项目,当你下次走进健身房也一定要去试试!动感单车骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉......
2023-11-16
男性年轻时多做运动可降低老来患癫痫的概率
根据瑞典一项最新研究,男性在青少年时期保持身体健康,可降低将来患上癫痫和惊厥的风险。这篇发布在《神经病学》杂志上的研究结果,揭示了经常运动的一项新的长久的益处。已有大量的证据证实运动有益于大脑健康,并且能降低......
2023-11-06
研究发现运动可以延缓衰老
一项新的研究发现,老年人积极锻炼身体,可以帮助抵御抑郁、痴呆和其他健康问题,如心脏病、癌症和糖尿病。高级临床营养师萨曼莎海勒说众所周知,体育活动和锻炼对你有好处。有规律的锻炼可预防慢性疾病,如癌症,心脏病,糖尿病和......
2023-11-06
研究表明运动可以遏制吸烟的习惯
青少年健康杂志发布的一项新研究发现,每天一点小运动量有可能戒掉,至少能改善吸烟的坏习惯。来自西弗吉尼亚州19所学校的233名高中学生参与了这项研究。他们都是每天吸烟的,一个习惯抽半包至一包的烟。根据美国疾病控制......
2023-11-07
运动是男人的生理伟哥
现代人生活紧张忙碌,往往缺乏锻炼的动力。对男性来说,如果告诉他们运动可以增强性功能,相信他们参与的动力会大大提升。目前,越来越多的研究证明,性与运动密不可分。美国杜克大学医学中心一项调查显示,相较于久坐少动者,保持......
2023-11-06
利于瘦身的走路方式
有人认为想瘦身,必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。但是专家指出走路就能走掉脂肪,这会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。下面一起了解有利于瘦身的走路方式。健走有助全身塑型健走运动中使用的手杖可有多种......
2023-11-16
运动也是一种休息
当身体拉响循环疲劳的警报,体力亮出超额透支的白旗时,你会采取怎样的应对策略?有些人恨不得立刻把自己扔在床上,企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则反其道而行之,挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。越是疲......
2023-11-16
研究:运动能减少老年痴呆症的死亡风险
一项新的研究表明:每周跑步超过15英里可以减少阿尔茨海默氏病死亡风险。同时研究发现如果散步消耗的量相当于每周跑步超过15英里,那么散步也可以帮助减少阿尔茨海默氏病死亡风险。劳伦斯伯克利实验室研究员PaulWilliams......
2023-11-03
心血管的运动处方
随着社会的发展,人们生活水平的逐步提高,生活质量的改善,许多中老年人患上心血管疾病的概念逐年增加。如高血压、冠心病、血栓闭塞性脉管炎等等,这些疾病一直围绕着他们。本人通过文献资料性,统计法对其中的高血压病开出运......
2023-11-15
运动出汗的7大好处 你还会讨厌出汗吗
运动伴随着出汗很正常,出汗可是排毒养颜瘦身的表现啊。可是,有些人却很不喜欢出汗油腻腻的感觉,甚至因此而放弃运动。那么,具体来说,运动出汗的好处有哪些?看到下面这些你还会讨厌运动出汗吗?运动出汗的好处1、运动出汗可通......
2023-10-29
运动对男性和女性的心脏健康作用不同
一项新的研究显示,医生使用运动压力测试公式评估心脏健康,发现男性和女性之间存在差异。研究人员指出,新的测试公式将更好地确定不同性别的运动速度峰值,或每分钟的心率最大值。运动生理学已经发现运动对男性和女性的影响......
2023-11-05
运动能改善性功能吗 医生表示肯定答案
在生活中有很多男性都比较关注自己的性功能,都希望自己的性功能能够一直维持在正常状态。而有一些男性因为各种原因而让自己的性功能受到影响,导致在进行性生活时不能够让彼此得到满足,也让彼此的感情受到影响。而这种情......
2023-10-18
每天运动一小会儿防结肠息肉
结肠息肉是发生癌变导致结肠癌的重要原因,因此人们对于此病也十分关心。近日,纽约大学Langone医学中心的研究者报告,只需要每天进行一个小时的低强度训练,就可以帮助高危人群起到预防结肠息肉的作用。每天运动一小时可防......
2023-11-19
适合办公室的运动方式
上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小小的动作就能轻松获得健康,以下就来随小编一起看看吧!颈椎操——十点十分......
2023-11-16
办公室可常做的运动
颈椎操——十点十分许多人颈椎不好,是因为一些错误的习惯性动作,比如站立时上身不挺直,耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑,也会让颈椎受伤。远离颈椎病需要注意三点:第一是颈椎上的骨骼;第二是骨......
2023-11-16
5种运动可提高夫妻生活质量
运动的好处有很多,不仅可以让你的体形变美,而且还能增强体质和体力,最重要的是有些运动还可以提高夫妻生活的质量。1、自行车很多人喜欢骑自行车,在周末休息或是放假的时候,找一个好天气的日子,约上几个好朋友,一起去郊外骑......
2023-11-05
运动可提高帕金森症患者生活质量
一项发表在美国神经病学会的《神经学》杂志上的新研究表明,运动可以显著改善帕金森氏症患者的症状,改善他们平衡感和活动能力,甚至可以改善他们整体的生活质量。在这项研究中,研究人员调查了231名帕金森症患者;一组参与者......
2023-11-03
爱尔兰研究发现运动或提高肠道有益细菌数量
医药前沿据Healthday讯运动被认为是健康生活模式最重要的组成要素之一。《肠道》杂志近日发表的一项新研究发现,运动还可大大提高肠道菌群的多样性,具有积极的长期健康效应。过去的研究发现,肠道菌群构成的改变可与诸多......
2023-11-04
糖友冬季不妨在家做运动
步入冬季之后,寒冷的天气让糖友们望而却步,加之今日来的北方大雪及部分路边结冰的情况,很多人减少了户外运动的频率,甚至是彻底不运动了。以前有晨练习惯的糖友们现在也开始畏手畏脚的了。其实晨练容易给糖友们带来低血糖......
2023-11-06
运动和好心态胜过一切良药
现在的人们越来越意识到健康的重要,但是很多人的观念和认识还是相当模糊的,很多人依然认为只要不去医院不吃药就是健康的,其实健康到疾病是有一个过程的,世界卫生组织调查显示,真正健康的人只有5%,而疾病的人占到20%,但是大......
2023-11-04
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