气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻......

研究发现，气功师运气能使病毒浓度下降。流行性感冒是常见且恼人的疾病，而根据研究显示，流行性感冒病毒经过气功师杀气后，病毒的浓度便大幅下降。台北传统医学研究所多位学者在生物能场研讨会中，发表了外气对流行性感冒病毒......

现在就给大家推荐气功美容的方法。我们一起来看一下！气功美容的方法：1、盘腿静坐功方法：两腿做盘腿状，左手拇指与其食指、中指轻轻接触，握成相当于核桃大小的小拳眼，然后将右手的拇指伸进左边的拳眼，并轻轻按在左手心上，其余......

练法：贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。以下列同一种肢体导引动作并用多种意念活动引气下行。①前、中、后三线贯气a.两臂从体侧上提，举过头顶......

下面就来告诉你个减肚子最有效的方法--收腹减肥气功，帮你快速减小肚子！体育运动中收腹动作是最常用的，将收腹的动作与气功结合起来，对于单纯性肥胖，尤其是腹部肥胖者，将会有较好的减肥效果。下面来学学怎么做吧？练法：①站立，两......

瑜伽作为一项外来引进的健身项目，由于可以调节身心，锻炼身体而备受大众喜爱，在全世界瑜伽都有其广泛的爱好者和追随者，然而，毕竟世界之大，对待事物的看法各有不同，据英国媒体报道，俄罗斯某地方政府以瑜伽太像邪教为由，禁止在其......

白领适合什么方式养生？来看看适合白领的气功养生法，来做气功吧！功法一：头功1、闭上眼睛。双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵、颈部、脖子，使这些部位发热。3、双手从前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15—30次，直到头皮有......

内养功能练气保健，炼精化气，调整脏腑，平衡阴阳，益气养精。该功法简便易行，无副作用，通过调整呼吸，可改善内外呼吸的交换能力，调整自主神经功能，增强周围神经功能，改善微循环，提高免疫能力等，在时珍堂的实际应用中对中后期糖尿病患......

温馨提示：女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功......

采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。一、放松功放松功是静功的一......

中国武术是复杂多样的，在很多武侠小说里讲述了多种武功，其门派也是不同的，每个门派的招式更是不同，但都有自己的特色，这也吸引了更多的人喜欢武术，以现在的少林、武当最出名，每天都有很多人加入，并且开设有自己专门的学校，称之......

气功在我国历史上是有着悠久历史的文化遗产，现已广泛地被人们所接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有着自己的独到之处。双唇半张，用舌顶着下齿，注意舌面应下压。呼气念呵字，足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小腹前抬起，经......

总体上讲，气功可以提高人体的免疫力，增强体质，增强气功锻炼，机体内部调节功能加强，用自身的力量杀灭肝炎病毒，对机体，对肝脏起保护作用，同时气功可以增强机体各个系统的功能，对消除肝炎患者的临床症状有积极的意义。许多气功功......

气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。气功减肥好吗？我们必须科学地看待这一问题。气功减肥并不是气功能减肥，它主是要......

气功又名呼吸吐纳、引导按蹻，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用，以及配合有节律的肢体动作等，达到意气形相合、精气神兼练，具......

气功虽然没有太极拳那样普及，但是气功的功效和好处也是很多的。女性朋友们如果可以坚持练气功会有独特的好处哦。下面就来为大家介绍一下女性练气功的好处是什么吧。女性练气功的独特好处1.培育真气，抵抗早衰。气功锻炼......

气功治疗痔疮方法方法一正坐于靠椅上，两臂自然下垂，双手分别放于两膝上方，两腿屈曲，两足分开与肩同宽。双目轻闭，舌抵上腭，排除一切杂念，自然呼吸，在吸气尽呼气开始时默念静字6遍，然后再默念松字6遍。呼气过程中意气同行，自百会......

八段锦是中国传统的健身气功之一，起源于中国唐代，已有千年历史。它的全称是八段锦气功，简称八段锦，也称为易筋洗髓八段锦。它包括8个基本动作，旨在调整和增强人体的内部机能和外部形态，同时提高精神和意志力。下面我们来详......

所谓的健身气功，是以健身为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节的结合为主要运动形式的较为缓和的民族传统体育项目。经常练习健身气功，即可集调身、调息、调心为一体，能够增强人的心理素质、改善人的生理功能、提高......

高血压是中老年朋友的最大死敌，轻则手脚不灵，行动不便，重则危及生命。因此预防高血压也就成为了养生的第一课题，气功养生降压法治疗高血压病，不但有良好的近期疗效，而且对稳定血压，巩固疗效有独特的作用，同时没有药物的诸多付......