秋季美容护肤食物大豆大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。西红柿西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不......

也有那么一句话说每日一苹果，医生远离我。苹果的营养丰富，它含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖，还有大量的钙、铁。锌、磷、钾等等微量元素，在医学上被认定营养和药用价值高，且苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以是世......

1、夏至过后，高温酷暑气候时常出现，平日里宜常用几粒酸梅，加几颗冰糖，煮一壶解暑的酸梅汤，养生防病的同时，还可让您舒适度夏。2、入炎夏，不妨常喝粥！冬瓜粥-清热养胃；丝瓜粥-祛热解毒；大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西......

虽然没有过人的五官，但可以调理你的皮肤，让你变得异常夺目。可是，污染这么多，化学物品的刺激这么大，想要皮肤好真的太难了。不妨试试食补啊！多吃以下几种食物，真的能越吃越美哦！吃哪些食物对皮肤好？黄瓜它的味道鲜美，脆嫩清香，备......

很多女性朋友常常抱怨，平时工作压力大，皮肤干燥了，脸色枯黄了，精神也不是很好。想要恢复好肌肤的话，小编建议从饮食上下手，如在一日三餐中下些功夫。那么女人一日三餐吃什么有好肌肤呢？适合女性吃的护肤食物有哪些呢？接下来将......

阳光正盛的夏季，把哪些食物当做防晒霜来使用呢？吃什么的食物对我们皮肤防晒是很有帮助的呢？今日小编整理一些防晒的食物，希望大家夏季皮肤都能好好的。夏季防晒吃的食物红萝卜：人们害怕夏季被晒伤是因为紫外线这种东西，而吃......

15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆......

更多推荐：春季五大饮食养生原则没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入......

冬季皮肤粗糙吃这4种食物1、柠檬柠檬的果肉基本上能被人体全部吸收，而且具有美白、洁肤、增加皮肤弹性，改善脸部油脂分泌旺盛的情况。2、木瓜木瓜中的木瓜酵素可以去死皮，平时多吃木瓜，可以使干燥的皮肤重新焕发水润的光......

秋季护肤要吃什么？吃的多不如吃的巧，养颜护肤只要吃对了食物，就让你由内而外美起来!最适合秋天吃的养颜护肤食物小编推荐：女人美容养颜要喝这10种茶一、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效......

肌肤要好，想要美容、美白，完全依靠面膜或者化妆品的话，不如多吃些这样的食物，可能更加好哦！那么想要自己的肌肤更加美丽动人的话，这样六种食物是一定要吃的！护肤的绝佳水果苹果：苹果看起来就像是健康人的那种皮肤的光泽，吃苹果......

女人们想要皮肤不松弛，不长皱，不长斑，常吃这些食物可以帮助你改善肌肤，胡萝卜嫩肤抗皱；大豆保持皮肤弹性；猕猴桃美白淡斑，想要驻颜有术就常吃它们吧~牛奶美白抗老牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓......

饮食对健康的影响很重要，很多食物是可以抗衰老和美容的，像香蕉、酸奶、绿茶、果仁、番茄、花菜和燕麦等等。香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒......

排毒一直是护肤的重点，只有身体里面没有毒素才可以更好的护肤养颜，排毒是可以通过饮食达成的，下面是专家给出的排毒功力不错的食物，正值秋季，护肤补水的时候不妨多注意一下，多吃下面的几种食物。秋季排毒最好的食物1.地瓜Sw......

醋都不陌生吧，山西陈醋一直是很出名的，醋在生活中是一种调味品，但是在美容上醋也是一种不错的美容材料。醋的美容功效多多，下面就是几种常见的美容功效。醋的美容小妙方使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的......

如果你觉得自己的皮肤不是很好，想通过吃东西来达到护肤的效果，那么你要吃什么食物好呢？当然仅靠吃可能差点效果，那么夏季如何进行护肤呢？下面跟着小编一起来看下吧！希望对你有帮助！什么食物护肤1、草莓草莓属浆果，含糖量高达6......

肌肤就如同一面镜子，能反映出身体状况，所以说要想肌肤光滑靓丽，必须让自己的身体健康。很多人用尽各种护肤品可是肌肤问题依然没得到改善，这个时候你是不是应该意识到可能是你身体健康出现了问题呢。使肌肤变光滑的山芋山......

豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含......

春季吃5种食物能保护皮肤1、海带很多人不知道为什么吃海带能保护皮肤，中医认为，海带有不错的排毒、通便功效，如果身体可以把毒素快速的排出体外，那么皮肤自然就会变好。而且，海带还有补水的作用，经常喝点海带汤也可以起到给......

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、......