女性全身肥胖的较少，大多数减肥逐渐变成了局部减肥，但是局部减肥会比全身减肥难度更大，尤其是瘦腿，不是一件简单就能成功的是事。所以，很多人都在研究瘦大腿的方法，现在打开网页可以看到很多瘦大腿的方法，当然最多的就是运动......

到底什么是敲胆经？《人体使用手册里》有这么一段文字描述：敲胆经，就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒......

中医认为，胆与肝互为表里，肝的生理功能是疏泄，可调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。女性常敲胆经，可以调节以上功能的平衡，达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功效。胆经，也就是足少阳胆经，是十二正经之一，循行于......

荠菜是最早报春的时鲜野菜，荠菜清香可口，可炒食、凉拌、做菜馅、菜羹，食用方法多种多样，风味特殊。荠菜含蛋白质、胡萝卜素居于诸多蔬菜之首，钙的含量超过牛奶、大豆，维生素的含量也是鲜绿蔬菜之冠，维生素C比西红柿高四倍，其......

女孩子都喜欢减肥，希望自己能够拥有一个好的身材!但往往会在月经期受到阻碍!大家都知道，减肥离不开运动，但是经期又不能过量的运动，该怎么办呢?对此，医院专家指出，经期也是可以运动的，只是不能是剧烈运动，适量的有氧运动即可!......

一般情况下，女性来月经之后，体质机会变得很弱，这个时候敲胆经不仅不能起到保健功效，还有可能会影响月经，因而，是不适合敲胆经的。下面让我们具体来看看吧！来月经可以敲胆经吗来月经最好不要敲胆经。女性来月经的时候，身体分泌......

西方人都知道一天个苹果，疾病远离我的谚语。可见西方人对于苹果功效的认同，但是，女性在几个特殊时期的饮食是需要特别注意的，又是经期的饮食，万万马虎不得。女人们呀，虽然类似于天天一苹果，医生远离我这样的话已经听得不少了......

有些mm上身不胖，但是腿粗，这样无论是穿裙子还是穿裤子腿型都不好看，按照其他的减肥方法也不能把腿上的赘肉减下来，这个时候可以试试敲胆经瘦腿，那么，胆经在哪里、怎么敲打能减肥？为什么胆经可以瘦腿？在中医的理论中，脏腑和经络......

很多朋友听到敲胆经减肥，也许会觉得不知所措，因为不知道胆经在何处，也不知道这样做的作用体现何在，现在小编举一个例子，让你马上明白什么叫做敲胆经减肥。在综艺节目《王牌对王牌》中，有一集让冻龄女神向大家传授一下年龄保......

香蕉的六种减肥吃法█1：捣烂了跟牛奶混合平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，排出废物，减少过......

经期能吃减肥药吗经期能吃减肥药吗是很多女性关心的话题，当然对于女性朋友来说，应该说经期减肥还是不要盲目用减肥药，这样反而达不到减肥的效果，影响健康。医生建议：最好不要吃减肥药。因为减肥药会影响人体的正常代谢，从而......

海胆是一种无脊椎动物，有一层精致的硬壳，壳上布满了许多刺样的东西，叫棘。海胆的形状有球形、心形和饼形，下面一起来看下海胆的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。海胆的热量以及减肥功效热量：12......

经络是中医所宣讲的一种治疗疾病的方法，日常如果常进行按摩敲打一些经络，具有活血排毒的神奇功效，帮助清理血液中的毒素，排除体内的垃圾、水肿，爱美的你还能通过敲打来进行减肥瘦身。按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循......

白领久坐族由于长期坐着，往往都是亚健康人群，其实坐着也可以进行自我保健养生，空闲的时候可以多动动手脚，用手敲一敲胆经就可以滋养肝肺防便秘、缓解很多不适症状。长时间在电脑前工作的人由于工作原因往往是一坐一整天，对......

减肥，是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题，有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么，月经期间能减肥吗？专家认为，月经期间是女性的特殊时期，这时女性的身体比较脆弱，最好不要减肥。减肥的好方......

敲胆经是中医一种很常见的手法，这种方法非常简便，随时随地都可以操作，而且敲胆经的保健作用也很好。那么你知道敲胆经的最佳时间是什么吗？今天小编就向大家介绍敲胆经的最佳时间到底是什么时候，赶紧来看看吧！目录1、敲胆经......

爱美之心人皆有之，许多人为了瘦身想尽了一切办法，今天中医教您怎瘦大腿。敲胆经瘦腿步骤为什么胆经可以瘦腿？在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸......

春季肝气特别旺，而肝气则要依赖胆经来排泄，肝胆二经互为表里，在春天常常有人口苦、耳鸣、头晕目眩、肩膀痛、偏头痛、乳房和两胁痛等症状，这些都是肝胆经堵塞、疏泄不利的表现。中医专家介绍说：人的胆经是从（头部）一直到下面......

敲胆经是一种常见的中医治疗手法，只要学会了在任何地方都可以随时的操作哦，是不是很方便？很想学习一下呢？今天小编就给大家详细的介绍一下敲胆经的最佳时间和方法，赶快来看看下面的内容吧。在中医的理论中，脏腑和经络表里对......

白菜，是大家再熟悉不过的蔬菜，中医认为白菜利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可......