小基数其实就是减肥起始体重比较低的，BMI值在标准体重之内，看起来体型很标准，但是一不注意穿衣服可能就是圆乎乎的。对于女孩子而言，小基数可能就是100多一点，甚至就是100以下。很多女孩子看着体型标准的朋友还嚷嚷着要减......

快速减肥瘦身是很多人的目标，特别是小基数的人群。虽然减肥并不是一件容易的事情，但是只要掌握正确的方法，就能轻松地达到目标。以下是一些简单而有效的方法，可以帮助快速减肥瘦身，特别是适用于小基数人群。1、坚持运动运......

减肥是一件需要很有毅力的事情，当你早早起床跑步的时候看到别人还在幸福的睡觉，当你在吃水煮青菜的时候看到别人还在幸福的吃着大鱼大肉，内心肯定会忍受不住诱惑。但是，当你捏着肚子上莫名其妙多出来的三两肥膘然后再看看......

基围虾属浅海海水虾，原产于广东、福建沿海，壳薄肉嫩味美，颜色好看，是餐桌上的佳肴。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐;虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴，虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙......

近日，电影摄影师刘寅的接受采访的内容曝光，他表示最近在跟贾玲合作一部电影，对方为了新角色计划减肥100斤。刘寅透露电影名是《热辣滚烫》，已经完成了一部分拍摄，进入了一个休息期，要等贾玲完成将近100斤的减肥计划。对于大......

现在的大众或早或晚都已经踏入减脂的行列，不论是青春期的青年，还是步入社会的白领，亦或是孕中的母亲、步入中年的叔叔阿姨，他们都有减脂的需求，过于肥胖的身体会给健康带来不可逆转的伤害，糖尿病高血脂等等都对我们正常的生......

大部分求瘦的人都希望可以一朝变瘦或是在最短的时间内变瘦，又或是什么都不必做，只吃吃喝喝，就可以变瘦。坦白说，这个想法不但不可能，也不切实际。我们必须明白，身体吸进了什么，就会长出什么，或是排出什么，没可能一天吸取5千卡......

随着现代生活方式的改变和食品供应的丰富，越来越多的女性面临肥胖问题。而对于大基数女性而言，减肥是一个更为困难的任务。本文将为您介绍一些适合大基数女性减肥的正确方法。坚持适度的饮食控制减肥的关键是减少热量摄......

都说有一千个读者就有一千个哈姆雷特，而减肥也是一样的。一万个人可能就会有一万个减肥方法。因为每个人的肥胖都不一样，如果减肥没有针对性的话，那么还不如别减了，反正减也减不下去。肥胖也是有标准的，千万不能盲目，而是要......

减肥是很多女生永恒的话题，为了获得一个完美身材，需要不断的付出努力，运动减肥太辛苦，节食减肥又撑不住，据说喝小米粥能减肥，所以很多女性开始喝起了小米粥，吃小米粥能减肥吗?下面一起了解下吧!吃小米粥能减肥吗小米粥对于减......

拥有两个FTO基因的雌鼠比正常雌鼠体重高出22%牛津大学这项新研究以确凿的证据证实了2007的一项研究结果。即，FTO的一个遗传变体与肥胖症危险大增关联极大。该研究发现，拥有两个FTO基因变体的人占所有欧洲人的16%，这些人......

对于女生来说什么是比较可怕的？长胖10斤？不不不，而是你身边最好的朋友瘦下去了，而你还在胖子的世界里自由的翱翔着，一直嚷嚷着要减肥，但是却一直身居在肥胖界，体重不仅不降反而还上升了。那么到底是什么导致体重不降反而飙升......

女性吸脂可以塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受，然而伴随女性对吸脂减肥知识的收集，加上自己主观臆断，常会对吸脂减肥术存有一些疑疑虑，本文小编收集了女人最关心的六个问题，希望通过对这些问题的一一解答，帮助所有......

零基础怎么减肥？很多人开始减肥的时候，担心自己没有减肥经验，那么该怎么办呢？减肥困扰了不少肥胖人群，但是许多人也只是一味地说减肥，但是并不知道从何开始，盲目地认为只要坚持几天跑步健身，就可以减肥减重了，其实这种想法是非......

痴迷减肥的人群可能都会想到到一个健康的生活方式，包括吃的更好和适度的运动。但专注于减肥仅仅是为了外形的话，也有可能陷入陷阱哦。误区1：减肥汽水及人工甜味剂会帮助减肥，同时你可以享受想要的所有碳酸饮料和糕点。那......

天气的变化让人们的胃口大开，忍不住多吃，但腰腹间却悄悄养起了秋膘。这种情况下，如何保持身材呢？据俄罗斯梁赞市网站援引俄通社-塔斯社11月26日消息，俄罗斯新西伯利亚科学家发现一种新的瘦身方法，可根据基因类型制定饮食以......

我们都是减肥的最佳方式在于运动，运动不仅能强身健体，还能使得自己减肥瘦身，所以运动的好处是显而易见，吐过想要通过运动来减肥的MM们一定要注意了，药用科学的减肥方法才能起到效果。下面就跟着小编一起了解下运动减肥的十......

基围虾的热量和减肥功效热量：101大卡（100克可食部分）分类：鱼虾蟹贝，虾类基围虾属浅海海水虾，原产于广东、福建沿海，壳薄肉嫩味美，颜色好看，是餐桌上的佳肴。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐；虾的吃法......

通过按摩可以达到辅助减肥的作用，按摩的手法我们可以自己学一学，这样就可以自己在家按摩减肥，那么，按摩减肥是怎么按摩的？下面我们来看看按摩减肥的一些基本方法。减肥按摩的手法1、二指叠按法如按法类，按的轻重以手下有脉......

谎言1、性是最好的运动truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和......