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中医滋养身体有妙招 这几款药茶助你入眠
想要身体无碍,就需要想法子保护它,比如说喝药茶,这可是中医调理身体的妙招之一。如果你想要通过喝茶养生的,不妨考虑一下。其中药茶的种类有很多,当然也有着不同的功效,其中如果你时常失眠的话,建议考虑喝这几款药茶,有助你更......
2023-10-18
炎炎夏日,茶香枕助你入眠
淡淡的茶香对身体能起什么作用呢?从中医角度来说,人的头部、颈部穴位较多,而头部的温度可以使枕芯中茶叶或药物的有效成分散发出来,并刺激局部经络及穴位,起到促进气血运行、改善脏腑功能的作用。松软的茶叶可以吸纳夜间噪......
2023-11-27
茶叶也可入菜 十道以茶入菜的名菜
到底哪种茶叶更适合烹制哪种菜肴呢?快来来一起看看吧,以下是茶叶入菜的烹调诀窍。绿茶宜与口味清淡的菜搭配。西湖龙井、黄山毛峰和碧螺春等绿茶未经过发酵,茶叶嫩而香、口感好,适合烹制清新淡雅的菜肴,如龙井虾仁、绿茶肉......
2023-11-05
哪些药茶可以帮助你的睡眠?
茶叶同时具有提神和养神两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵......
2023-11-18
为什么一入秋就失眠 入秋后失眠怎么办?
为什么一入秋就失眠?1、主要病因在于心中医认为,秋季失眠,大多病在心。夏季高温不断,耗伤心气,到了秋天,变成秋乏,而心阳受损,导致心神不宁,出现失眠多梦,难以入睡的现象,所以,秋季失眠应要养心。且有专家指出,失眠的因素较为复杂,......
2023-10-19
中医治疗失眠 治失眠的药茶推荐
相信很多人都曾经有过失眠的经历,这其实是一种很不好的症状,如果一个人失眠了的话,对于第二天的工作生活状态影响无疑是很大的,所以我们最好是寻找一些措施来缓解这种症状。在众多治疗失眠的方法中,小编推荐喝些药茶治疗失......
2023-10-29
失眠能喝茶吗 常喝这些茶安神助眠
从中医的角度上来说,失眠和肝脏、肾脏功能及脾胃有关,选择合适的中草药或者花药进行泡茶饮用,能够让精神得到放松,缓解精神的紧张感,同时也能够调节五脏六腑和补气血。喝哪些茶类能够安神助眠?1、淡竹叶茶把5克灯芯草和30......
2023-10-18
治疗失眠的三款中药茶饮
无论是年轻人还是老年人,都会受失眠困扰,特别是现在的上班族,偶尔失眠一两次不是什么大问题,但是如果经常失眠影响就很大了,中医表示,治疗失眠问题喝中药茶饮,下面就为大家介绍治疗失眠的三款中药茶饮。中医师表示,偶发性的失......
2023-11-04
缓解失眠五大药方 如何让自己快速入睡
从中医角度看,失眠基本为五种类型:肝郁化火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型和心胆气虚。那么,得了失眠症该怎么办呢?如何快速让自己入睡?一、肝郁化火型多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、......
2023-10-31
失眠不用怕 3款药膳助你入睡
失眠这3款药膳甘草小麦红枣汤功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、......
2023-10-30
花草茶都可以入药
花草茶都可以入药花草茶都可以入药很多花都有升发透达的特性,能舒肝解郁,以下两种花最能让人开心:茉莉花,气味芬芳淡雅,最宜入茶,一杯茉莉花茶不仅醒神清脑,还能纾解情绪。另外,茉莉还有助消化、止胃痛的作用。合欢花,能安神定......
2021-04-29
女性失眠难入睡 四招帮你安然入眠
现代的女性,抛开喜好熬夜的那部分人,存在失眠毛病的也不在少数。很多人习惯将失眠与熬夜划上等号,但这样的说法不免太过牵强。失眠,是想睡而睡不着;熬夜,是根本就没有想睡的欲望。而且有数据显示,当你的内心越恐惧失眠的时候......
2023-10-20
老人失眠 捶背可以帮助入眠
睡前捶背帮助老人入睡失眠是困扰老年人的常见疾病之一,其发病率仍在逐年递增,所以失眠问题也越来越引起人们的关注,大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠,其实捶背就可以缓解失眠,催人入睡。中医学认为,捶背可以行气活......
2023-11-01
哪些药茶可对抗失眠
现介绍8款对缓解睡眠有帮助的药茶。酸枣仁茶处方:酸枣仁9克,白沙糖适量。用法:将酸枣仁拍碎,开水冲泡,加糖调味。代茶饮用。功效:养心安神。适用于虚烦失眠。柏子仁茶处方:炒柏子仁15克。用法:将柏子仁炒香,轻轻捣破,开水泡代茶......
2023-11-17
喝奶茶为什么会失眠 最好不要在入睡之前喝奶茶
1、奶茶虽好喝,可是晚上喝奶茶容易失眠睡不着觉。这是因为奶茶中含有咖啡因、茶碱等物质,这会刺激人的大脑的神经中枢,让人精神兴奋,从而造成入睡困难。2、很多人都热爱喝奶茶,可是为了睡眠质量着想,尽量不要在晚上喝奶茶。......
2022-06-18
哪些茶饮让你快速入眠
我们经常听到别人说喝太多茶,失眠了。失眠真的不能喝茶吗?其实,很多茶具有助眠功效,多喝可改善失眠。今天,小编向你介绍十款有助于防治失眠的养生茶,一起来看看吧。很多人都错误的认为:失眠患者是不能喝茶的。因为喝完茶以后......
2023-11-14
巧喝茶!不失眠!
很多人有这样的误区,认为喝茶会导致失眠,其实喝茶会失眠并不是绝对的,喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象,之所以造成喝茶后睡不着的是心理作用。只要您会喝茶!巧喝茶!不仅不会失眠,反而更有助于您的身体健康。巧......
2023-11-21
失眠怎么入睡?
失眠是痛苦的。辛勤工作了一天后,为了第二天能有好精神投入工作,躺在床上,不停焦虑地敦促自己能快点入睡,其结果常常是适得其反,甚至辗转反侧到凌晨。失眠的时候,怎样才能安睡呢?以下几点将有帮助:1.了解瞌睡虫三次来临的时间......
2023-11-22
茶叶也可入菜 十道以茶入菜的名菜!
作为饮品,茶叶早已风靡世界,但作为配料入菜却很少有人知道。其实,茶叶不但能给菜肴带来独特的香味,还有解腻的作用。到底哪种茶叶更适合烹制哪种菜肴呢?快来来一起看看吧,以下是茶叶入菜的烹调诀窍。绿茶宜与口味清淡的菜搭......
2021-05-01
失眠该怎么办 10个药茶疗法推荐
药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物,经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料,用于防治相关疾病的一种方法。茶剂是中国传统的特色饮料形式,也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶叶作为......
2023-10-18
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