燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高，而且质量优。但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢迎。到了现代，燕麦的好处渐为人知，成了较受现代人欢迎的食物之......

黄瓜真的可以美容吗？怎么美容？黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。常吃黄瓜有美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。夏天......

很多针对局部的瘦身方法都不是非常的有效，像是流传比较广的仰卧起坐可以瘦腰，空中骑脚踏车可以瘦大腿，或者是侧举矿泉水瓶可以减掉拜拜肉等等，这些方法做起来都很费力气，但是瘦身效果很一般，有的锻炼方法不正确还会长出肌肉......

随着宝宝的长大，宝宝间的差距也越来越大，有的活泼机灵，热情好动，善于学习和模仿；有的羞怯胆小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能较慢。产生这些差别的关键在于你是否给宝宝进行了计划周密、方法得当的早期智力开发教育......

在宝宝半岁以前，他既不能坐，也不能爬、走，这就大大限制了与外界的接触。而游泳则为宝宝开禁，让他与外界亲密接触。游泳这一复杂动作是要在大脑支配下完成的，这就使大脑对外界的反应能力加快。经常游泳还能使宝宝的心脏更加......

长期坐办公室的人，经常会出现双眼酸痛、头晕脑胀的现象，这主要是长期不运动、血液流通不流畅、办公室缺氧导致脑部供血不足引起的，经常出现眼睛酸痛、头晕脑胀的人要注意锻炼，这个锻炼并不是说一定要到户外去跑步干嘛的，有......

俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有......

手指的背面连接着阳经，掌心一面连接着阴经，因而指尖正好是阴阳经络的交叉点。天气较冷时，指端很容易因受凉而导致血管收缩，血流不畅，使阴阳交汇的节点受阻。经常练习弹手指，对疏通经络、促进血液循环很有好处，同时还能增加热......

1、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲......

酒精与吸烟都是口腔癌症的已知危险因素。现在，新研究表明口腔刺激物如假牙或尖牙也许也要承担一些责任。最近一个研究的作者发现相对吸烟者来说，非吸烟者有更高的舌头边缘癌症发生率——即在假牙或牙齿可能刺......

半莲花扭转式拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高性能力。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，对于纠正月经失调等毛病也很有效。骆驼式伸展和强壮脊柱。它......

猪苓对四氯化碳所致肝损伤有保护作用。水飞蓟水飞蓟素有改善肝功能、保护肝细胞膜作用。垂盆草垂盆草甙具有明显降低血清谷丙转氨酶作用，作用迅速而持久。灵芝能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促进肝细胞再生，加强肝细胞......

因为国人对传统医学文化的信赖，中草药护肤近年来在中国化妆品市场上一直发展得顺风顺水，相当一批本土护理品企业也顺势崛起，凭借着中国特色的草本产品在竞争激烈的市场上稳稳地占据了一席之地。诸如佰草集、相宜本草之类......

与作为大众娱乐的影视文艺作品相比，网络、色情光盘是私密的，作为传播性知识的渠道，它们更令人担忧。青春健康国际合作项目济南市项目主持人魏秀杰表示，要避免这些渠道带来的负面作用，是个社会问题，应该多管齐下，网吧应限制未......

热敷是利用高于人体温度的物质，作用于局部或全身，达到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。有促进炎症消退、解除疼痛、减轻深部组织、充血、保暖等功效。热敷还能治疗哪些疾病呢?下面跟小编一起来看看吧。中医热敷能......

其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营养的健康食品。秋天气候干燥，增加含有丰富维生素A、E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜刚好就含有丰富的维生素E。另外，南瓜所含的β胡......

除简单的降糖作用之外，胰岛素对物质代谢的作用非常广泛，同时亦是一种潜在的抗动脉粥样硬化的激素，并能保护神经系统，具备抗炎，抗血小板聚集，改善内皮功能，调节血压、血脂等多种功能。胰岛素的抗炎症作用炎症反应的中心环节是......

1.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。2.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体......

促进血液循环的食物人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成，如果血液流通不畅，就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物，让血液畅通无阻地流通起来。那么哪些是可以促进血液循环的食物呢......

目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱，这会直接影响儿童生长，反而让孩子长不高。我国儿童生长学专家明确表示。叶义言认为，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此......