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多吃含抗氧化物食物能改善皮肤吗
很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒,不宜在短时间内过度减肥,否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况,可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。专家指出,就像产妇分娩后皮肤会松弛一样,有些人通过......
2023-11-14
痤疮患者不宜多吃含碘高食物
海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元......
2023-11-05
女性怕冷的七大原因 御寒多吃含铁食物
女性怕冷的原因女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点,以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点,这些特点全依赖于血,容易耗血伤气,易致血虚,使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷,手与脚是肢体的末端,故最易手脚冰凉。......
2023-10-18
防治湿疹可多吃含维C食物
多吃含维C食物可防治湿疹目前治疗湿疹以内服抗组胺药物治疗为多,还可与镇静药、维生素C等合用,继发感染者抗感染治疗,急性期皮疹广泛者可用钙剂或激素治疗。而且多吃含维C食物可防治湿疹。外用药物剂型选择很重要,剂型使......
2023-11-06
多吃含镁的食物可预防治疗早泄
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。清华大学马晓年教授告诉记者,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。镁是男性的保健素。高血压、高血糖、......
2023-11-24
每天脱发超100根需就医 患者应多吃含铁食物
聪明绝顶、聪明的脑袋不长毛,这些溢美之词,对脱发患者来说,听起来并非顺耳。一项调查表明,目前男性脱发人数越来越多,而且愈来愈年轻化。临床上发现,有的男性在25岁之前就开始脱发,其中脱发严重者又以白领、商业人士居多。一......
2023-11-21
护眼多吃含这5种元素的食物
相信每个人都知道,眼睛对于我们来说非常之重要。如果当人眼睛失明,以后的未来真的不敢再去想象。虽然它的体积不大,但是它物质营养还有氧气和血液的需求非常之大。那怎么样保护好眼睛呢?下面就让小编为你一一解答。吃什么......
2023-10-28
夜盲症儿童应多吃含维生素A食物
进一步检查发现,儿童的夜盲症是由于缺乏维生素A导致的。胃口特别好,怎么还会微量元素缺乏呢?专家指出许多孩子偏爱吃肉类,对很多富含维生素A的蔬菜、水果却不感兴趣。医生指出,人体所需的微量元素对儿童的生长发育起着极为......
2023-11-06
男性预防早泄可多吃含镁食物
早泄是男性的大敌人,现在的成年男子早泄中最常见的就是射精功能障碍,发病率大约有30%,这种现象严重影响了生活质量,是患者的心理有阴影,导致非常害怕性交,从而就会使夫妻感情破裂,因此及时的治疗非常重要。当发现自己有早泄......
2023-10-19
多吃含钙食品 儿童保护视力吃什么好
如今走进小学的课堂,你会发现20个小学生中起码有3个学生是戴着眼镜。近视低龄化已经十分的严重,那么你知道儿童如何保护视力,远离近视呢?儿童保护视力的方法1.坐姿要端正不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张......
2023-10-20
经期为什么要多吃含铁食物
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,因此要特别注意铁质的补充。铁在人体内的含量是极少的......
2023-11-18
为什么要多吃含钾食物
气温高,剩饭剩菜容易染上细菌,最好不吃;不要吃小摊上的食品,以免发生食物中毒;不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮;适当食用些蒜泥和醋,能增加食欲、助消化、杀菌解毒,预防肠道传染病。夏季人体水分和盐分丢失较多,应多喝水,但每次喝水......
2023-11-17
多吃含钙食物 远离高血压
据有关研究表明,膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节,有利高血压患者血压水平的控制,相反,膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食,可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。流行病学统计资料......
2023-11-22
想生儿子 孕前可多吃含钾、钠食物
一、想生儿子,孕前可多吃含钾、钠食物据丹麦研究人员发现,怀孕前几周,多吃含钙、镁高的水果蔬菜,会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物,如香蕉和土豆,则会增加生儿子的几率。丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女......
2023-10-30
多吃含维生素D的食物缓解痛经
女性补充维生素D能缓解痛经据美国营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康,如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养......
2023-11-18
多吃含钙钾食物可以降压吗
对于大部分的高血压患者而言,是离不开药物治疗的,然而在日常还要注意低盐饮食。但是您知道吗?适量的钙和钾也是降血压的一个好帮手,如果我们能够学会正确的摄入钙和钾,对降血压是非常有帮助的,而且无毒副作用。钙和钾降压的......
2023-11-11
多吃含维C食物或可防治湿疹
多吃含维C食物可防治湿疹目前治疗湿疹以内服抗组胺药物治疗为多,还可与镇静药、维生素C等合用,继发感染者抗感染治疗,急性期皮疹广泛者可用钙剂或激素治疗。而且多吃含维C食物可防治湿疹。外用药物剂型选择很重要,剂型使......
2023-11-07
多吃含叶酸食物可防胃癌
如果甲基化水平低,癌症基因活动性就强,容易诱发癌症。摄入一定量叶酸,能使DNA甲基化保持在正常水平,使癌症基因失去活性,从而控制癌症的发生。作为一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,叶酸给孕期女性带来的益处已得到越来......
2023-11-22
女性预防经前综合症 多吃含钙食品
很多女性都有经前综合症的困扰,快到经期的时候,人就会特别疲惫,情绪也不稳定。那么如何预防经前综合症呢?是时候该补钙了。吃哪些含钙食品能预防经前综合症?乳酪饮奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙较多的奶制品,而且......
2023-10-19
孕期多吃含铁食物预防贫血
到了孕晚期血容量大约增加1300毫升,血液被稀释,红细胞数和血色素相对性减少,因此,孕期血红蛋白低于100g/L可以诊断为贫血。很多孕妈咪在怀孕前因月经失血,造成怀孕后体内存贮量不足;而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,......
2023-11-21
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