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晚上为什么总是会失眠
人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包括失眠、打鼾、......
2023-10-31
总是睡不好 轻轻按压3个穴位让你睡得香
睡觉是人生的头等大事,若是睡觉睡不好,将会对身体产生一定的危害以及不良影响。睡眠不好的话是可以通过中医按摩来解决的,具体怎么做呢?小编为大家介绍一下睡不好按摩哪里吧。睡不好按摩哪里涌泉穴涌泉穴位于脚底中央,按......
2023-10-18
总是失眠睡不着?中医教你这样吃
随着现代生活节奏的加快,很多人的休闲时间都换在了晚上,这就导致了很多人出现了失眠的情况。可导致失眠的原因是有很多的,今天我们就看看中医是如何解释失眠的情况,如果你想要了解这个方面的知识,就跟随小编一起来了解了解......
2023-10-18
想不到的6个失眠原因
你经常失眠吗?拥有一个健康的睡眠质量对我们的身体非常的重要。但你如果你经常出现失眠的现象,就要小心警惕了。下面小编就为大家盘点你意想不到的6个失眠的原因。一起来看看吧。1、缺乏运动在最近有一项关于睡眠的研究......
2023-11-01
为何晚上总是睡不着 3款食疗方可助眠
恼人的失眠真是日日催人老,皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈从无到有,日日加重……不过不用着急,六道中药汤总有一道适合你,帮你远离失眠。引起失眠的原因有哪些环境因素是引发失眠的最常见原因之一,居住环境......
2023-10-18
为什么会造成失眠
失眠是我们每个人都不希望的,但是所有的事情似乎都不是那么的如人所愿。往往不愿意发生的事情就会发生在我们的身上。对于失眠我们每个人都非常的厌恶,那么该如何治疗失眠呢?首先我们就应该了解一下是什么原因导致的我......
2023-11-09
白领为什么容易失眠
有人说,墨水喝得越多,觉越少。这是指都市白领容易存在睡眠质量问题。为什么都市白领易患失眠症呢?睡眠是人脑的一种机能,人脑中有睡眠装置。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的,大脑需要兴奋,也需要抑制,以免失掉平衡而破坏神经......
2023-11-22
夏天为什么容易失眠
夏天来了,失眠的人多了,很多人都得了夏天睡不着症,夏天睡不着天气热是一大原因,那么,除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢?夏天为什么容易失眠中医认为,人为什么会失眠,简单来说有三条:一是心肾不交、二是血不足、三是......
2023-11-02
为什么失眠?吃8种食物易失眠
导致失眠食物1、芹菜芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。导致失眠食物2、干酪干酪中含有大量的氨基酸酪胺,酪酸具有提神......
2023-11-05
白领为什么易失眠
现在白领生活工作压力比较大,很容易失眠,那么,除了白领因为压力大,还有什么原因呢?丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会,使得年轻人成为失眠、无眠一族,也成为健康隐患的最大群体。白领为什么容易失眠?原因有......
2023-11-07
女性为什么易失眠
现代生活节奏加快,同时女性的心理压力越来越大,造成女性失眠的因素有多种:精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变......
2023-11-24
失眠的原因 为什么会失眠
夜深人静了,当人们都在熟睡时,你却睁着眼睛睡不着,你,失眠了。失眠现状很常见,已经成为了一个人们需要共同面对的问题,不仅老人、青年人会失眠,甚至连儿童、少年也会失眠,失眠人群越来越年轻化了。造成失眠的很大一部分原因是......
2023-11-02
白领为什么容易失眠?
有人说,墨水喝得越多,觉越少。这是指都市白领容易存在睡眠质量问题。为什么都市白领易患失眠症呢?睡眠是人脑的一种机能,人脑中有睡眠装置。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的,大脑需要兴奋,也需要抑制,以免失掉平衡而破坏神经......
2023-11-21
孕妇为什么失眠
许多孕妇都抱怨自己容易失眠,但她们并不了解自己失眠的原因,因而使得失眠问题不能得到很好的解决。下面就介绍一下孕妇为什么失眠,帮助孕妇们更好的认识自己的睡眠问题。孕妇为什么失眠1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕......
2023-11-23
为什么一入秋就失眠 入秋后失眠怎么办?
为什么一入秋就失眠?1、主要病因在于心中医认为,秋季失眠,大多病在心。夏季高温不断,耗伤心气,到了秋天,变成秋乏,而心阳受损,导致心神不宁,出现失眠多梦,难以入睡的现象,所以,秋季失眠应要养心。且有专家指出,失眠的因素较为复杂,......
2023-10-19
女性为什么容易失眠
据《美国医学日报》5月2日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期,体内分泌......
2023-11-03
为什么会失眠呢?
因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。因生理造成的失眠环境的改变,会使人产生生......
2023-11-24
为什么失眠 孩子失眠要怎么办
睡眠对于孩子来说是非常重要的,只有睡好了,才会注意力集中,但是有的孩子却存在睡眠问题,晚上总是睡不好,那么孩子睡眠不好怎么办呢?下面为您介绍孩子睡眠不好怎么办,看看吧。孩子睡眠不好怎么办1、在睡觉之前看电视会做恶梦,......
2023-10-31
失眠|失眠吃什么
【樟茶鸭子】配方:肥鸭1只(约1500克),樟木屑100克,茶叶50克,川贝母10克。制法:将盐、花椒、川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时,将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将樟木屑、茶叶混合铺上,将鸭子放置木架上,离樟木屑茶叶末混合物寸......
2023-11-19
老人为什么总失眠
老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到不解乏。老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度......
2023-11-14
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