高血压的发病与不健康的生活方式密切相关。对大多数轻型高血压患者来说，优化生活方式，改正不良的生活习惯，可在一定程度上降低血压。现介绍几种优化生活方式的办法。控制体重、适当增加体力活动：此法对肥胖的高血压患者有......

实用五招预防高血压很有用定期测量血压是早期发现无症状高血压的有效方法。对有高血压家族史的人，从儿童起就应定期检查血压。正常小儿的收缩压=年龄x2+80（mmHg）舒张压为收缩压的3/5—2/3学龄儿童正常最高值120/80m......

食盐与高血压之间的关系，已为医学研究证实，确凿无疑。譬如，住在新几内亚、我国贵州等山区居民，以及蜗居于岛屿、不太开化地区的土著人，摄盐量甚低，几乎无高血压，而口味重地区的人往往高血压发病率也高。我国北方人口味重，平均......

运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。运动降压的奥秘1.运动可改善植物神经功能，降低......

中医穴位按摩舒缓高血压中医以为高血压的成因，与思绪过激，内伤虚损以及饮食失调相关。这些要素导致机体阴阳失衡，气血不调。主要影响肝脏和肾脏，加上体内的风、火、痰、瘀等惹起各种自觉症状，如头晕、头痛、心慌、胸闷等。......

高血压是成人的常见病，但近年来儿童的高血压患病率也在逐年升高，另有研究发现成人高血压患者在其儿童时期已存在高血压的高危因素，如肥胖、不健康饮食等，尤其当6—9岁儿童血压≥122/78mmHg，10—12岁≥126/82......

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血......

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。对于高血压患者的护理保健措施有哪些？一：心胸开朗，保持乐观、稳定及平和的情绪激动的情绪容易激发患者的病情，对......

众所周知，平稳呼吸是维持生命的重要元素，不仅如此，坚持做深呼吸，还有助于降低血压。这是因为，高血压的发病与环境及自身因素密切相关，其中，交感神经活性亢进、收缩血管的激素分泌增多，会导致外周动脉收缩、心脏射血阻力增大。......

夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状。因此，高血压患者安全度夏除科学服用降压药物外，还要注意一些生活细节问题。空调温度不可调过低：夏季因为炎热，有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从外......

盐已被公认为秘密杀手。盐除了使血压升高，还破坏血管内壁，损伤内皮细胞，破坏小血管。我们应逐步养成吃生菜或水煮蔬菜，用餐时自己撒少许盐的饮食习惯。在高血压的发病因素中，不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸......

春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。高血压吃什么好专题为你详细介绍如下知识：高血压的预防方法，祝您早日治疗康复。高血压的预防方法有：高血压的发病与不健康的生......

养阴清热除湿，让你远离三高经过孔家数代的临床经验研究，发现现代都市人最常见的体质就是热火相加体质，临床上的大部分疾病也都是热火相加引起的。比如现在的三高：糖尿病、高血压、高血脂，从本质上讲都是热火相加之病。我有......

上了年岁的人、肥胖的人、易激动的人，都相对易患高血压症。我母亲近来血压一直偏高，到中医按摩中心求得一降压良方，经过三个月的使用，感觉行之有效，有此病症者不妨一试。我把此方总结为：一擦二抹三梳头，四滚五摩六按揉。一擦......

冬季是心脑血管疾病高发的季节，尤其是这个冬季，尤为寒冷，对高血压病人来说是个关口，稍有疏忽大意，极易导致急性心肌梗死、心力衰竭、脑中风等并发病，危及健康和生命。高血压患者如何度过寒冬呢？最近随导师路志正教授出诊，经常......

病情描述：夏季护理高血压疾病患者的方法都有什么？专家对高血压护理回答：您好，常见的高血压疾病患者的护理方法有：（1）作息时间要规律由于天气炎热，很多人夜间无法入睡，而早晨起床又比较早，造成患者夏季睡眠减少，睡眠质量下降，从而......

1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免......

冬季是脑中风的高发季节，如何科学治疗高血压、预防因服药不当而诱发脑中风成为当务之急。不要大量服药骤然降压人体脑组织的血流量主要靠血压维持，多数高血压病是由动脉硬化导致的，其主要脏器或多或少均存在供血量不足的......

许多高血压患者都有这样的体会，夏天血压比较容易控制，一到冬天血压就容易失控。高血压为何容易在冬天加重？该如何应对？美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究，结果发现：不论患者的种族......

高血压病人要加倍小心中风大家都知道高血压的病人如果有剧烈的情绪波动就可能会引起脑卒中，因为高血压的病人本身体内有热，血管承受的压力也比较大。如果有剧烈的情绪波动，就加重了内热，热极了就是火，邪火上冲，那人体经不住......