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产后营养食谱 鱼片粥的做法
鱼片粥鱼片粥味道鲜美,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。主料大米100克,鱼50克。调料食用油1茶匙,盐1茶......
2023-10-18
鲍鱼粥的做法大全
首先看看鲍鱼的营养:1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素;2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为鲍素的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;3.鲍鱼能养阴、平肝、固......
2023-11-14
燕窝鱼翅粥的做法
燕窝是很多人都比较喜欢吃的一种补品,不过单纯地吃燕窝貌似不怎么好吃,是需要搭配起来吃的。经常跟燕窝搭配的食物是鱼翅,不过大多数吃燕窝鱼翅粥的时候都是在外面饭店吃的,根本不知道具体的做法,但是在外面吃的话,往往昂贵......
2021-04-30
草鱼木耳粥的做法
原料:草鱼肉100克,黑木耳3片,西红柿25克,鸡蛋半个,大米100克,葱花、盐少许。方法:(1)将草鱼肉中的刺全部取出,洗净,草鱼肉剁咸鱼泥。(2)黑木耳泡发后,择除根蒂,切碎。(3)西红柿用开水烫后,再用凉水浇一下,去皮,将西红柿果肉切碎。(4......
2023-11-14
鲫鱼粥的家常做法
相信大家对于鲫鱼肯定是非常熟悉的吧,鲫鱼是我们常见的一种鱼,鲫鱼不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃鲫鱼可以起到很好的养生保健功效,鲫鱼有通乳和除湿等效用,常吃鲫鱼还可以起到开胃和益......
2021-04-30
养胃粥:鲫鱼红豆粥的做法
鲫鱼红豆养胃粥的做法食材:鲫鱼50克,红豆20克,大米80克,盐3克,味精2克,葱适量,姜适量。做法:1.大米洗净浸泡;鲫鱼切小片,用料酒腌渍;红豆泡发后洗净。2.注入清水,将大米、红豆煮至八成熟。3.再放鱼肉、姜丝煮至粥将成,调味即可。食......
2023-10-31
燕窝鱼茸粥的做法
不少人都吃过燕窝鱼茸粥,因为大家都知道燕窝鱼茸粥是一个非常有营养的粥,但是很多人对它的做法是一点都不知道,以至于自己或者家人想吃这个粥的时候还得去外面买,要吃去晚了饭店有可能都卖完了,这样显然是不好的。建议大家......
2021-04-30
鱼肉粥的做法介绍
在平时生活中有很多人经常喜欢喝一些粥,粥是流质食物,是特别容易吸收,也比较好消化,尤其是对胃不好的人来说经常喝一些粥还起到养胃的功效。平时可能很多人喝白粥觉得太无味了,而且经常喝就会觉得喝腻了和烦了,其实可以做一......
2021-04-30
家常鱿鱼粥的做法
鱿鱼,大家肯定都吃过,也肯定尝过各种各样的做法吧,特别是烧烤鱿鱼。每次外出烧烤野餐必备荤菜。但是,大家知不知道鱿鱼可以用清淡的方法来做,虽然鱿鱼的味道很重,可能大家会怀疑清淡的做法会不好吃,可下面介绍的鱿鱼粥的做法......
2021-04-30
鲍鱼粥的家常做法
鲍鱼粥这种食物我们在生活中想要食用它就需要对于它的做法有一定的认识,我们都知道鲍鱼是一种比较昂贵的食物,它的营养价值也比较高,而且我们在生活中食用鲍鱼一般是通过蒸鲍鱼粉丝,很少会使用鲍鱼粥的。为了让我们尝试新......
2021-04-30
鱼粥的做法大全
鱼的做法有很多种平时的生活当中,大家喜欢把鱼拿来清蒸,清炖,而且鱼的做法还可以做成鱼汤,与丸子,接下来的文章当中我就在家为大家介绍一下鱼粥的做法,营养价值成分非常高。(四个月)1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙......
2021-04-30
香菇鱼片粥的做法
粥是一种具有滋补性的食物,尤其是寒冷的冬天,喝上一碗粥还能防寒暖身,确实是很不错的,当然了做粥的食材不同,味道及营养价值自然也是不一样的,用香菇和鱼片来熬粥,不仅味道鲜美,所还具有很高的营养价值,大家平时还是要尝试一下......
2021-04-30
宝宝鳝鱼粥的做法
宝宝是父母的心头肉,很多家长都知道宝宝是需要好好护理的,但是由于家长缺乏护理宝宝的知识,所以往往容易出现问题,所以我们建议广大的家长朋友们要学习一些护理宝宝的方法,要知道什么东西适合宝宝食用,什么东西不适合宝宝吃......
2021-04-30
鳝鱼粥的简单做法
黄鳝是我们常见的美食之一。黄鳝富有非常丰富的营养,适当的使用可以补充我们身体的蛋白质和一些微量的人体必需元素。黄鳝的做法有很多,今天小编要给大家介绍一道独特的鳝鱼粥,营养丰富,而且口感丰富,美味可口。大家如果喜......
2021-04-30
减肥粥:鱼肉粥的做法
减肥粥:鱼肉粥的做法减肥原理:鱼肉脂肪少,而且能够满足肉食者们的胃口。准备材料:鱼肉、生菜、粳米、葱花具体做法:将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎,生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后,将粳米倒入锅中熬煮。水开后,再将鱼......
2023-10-30
养胃粥:鲤鱼大米粥的做法
鲤鱼大米养胃粥的做法食材:鲤鱼50克,大米100克,盐3克,味精2克,姜丝适量,葱花适量,香油适量,料酒适量。做法:1.大米淘洗干净,放入清水中浸泡;鲤鱼肉洗净切小片,用料酒腌渍去腥。2.锅置火上,注入清水,放入大米煮至五成熟。3.放入鱼肉......
2023-10-31
麦片粥的做法 麦片粥一周不重复做法
麦片是我们早餐常吃的食物之一。麦片既可以饱腹,营养又高,所以很多人都喜欢用麦片当早餐。但是通常地,人们都是泡麦片来吃,大家知道麦片还可以煮粥吃吗?麦片粥的做法是怎样的?麦片粥的做法蛋奶麦片粥料:燕麦片100克,牛奶1瓶(约......
2022-04-22
鱼片瘦肉粥怎么做呢?
其实不能怪现在人的口味越来越刁了,只能说好吃的食物越来越多了。不仅菜式种类五花八门,各种各样,连粥的种类做法也开始层次不穷。我们最常见的粥是皮蛋瘦肉粥,排骨粥,基围虾粥等,但现在还出了一种叫鱼片瘦肉粥,而且味道十分......
2021-04-30
婴儿鱼肉粥的做法?
宝宝的饮食对于家长们来说是非常重要的一件事情,宝宝在到了5个月的时候需要添加一些辅食,很多的家长都不知道应该给孩子添加什么样的辅食,你是在这个时间段可以给孩子煮一些粥,比如说蔬菜粥和鱼肉粥就是很好的选择,尤其是......
2021-04-30
鱼片粥的四种家常做法
鱼片粥,很多人都很喜欢,也非常的爱吃,那么你们知道多少种做鱼片粥的方法呢?我们在这里想给你们介绍多种鱼片粥的做法,希望能有一样符合你们的口味,那么对于鱼片粥的家常做法,小编下面就来介绍一下,一起来看看其中的四种吧!一、......
2021-04-30
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