瘦小腿方法１平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做５分钟。过粗的话也可以通过小腿吸脂术来解决。不过它是在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹......

第1招：你要学会装可爱和装傻。这是鸿雁在很早之前就写过的一个文字了，男人会把三类傻女人娶回家。当然，在这里鸿雁又有了新的注解。女人装傻装可爱不要太做作。这样不但不会得到男人的喜欢，反而会让他们觉得你更讨厌。你......

对抗1：痘痘皮肤会长痘痘一般源于两个原因，一是油性皮肤，毛孔被堵塞或排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，最后形成痘痘；二是身体内分泌失调。如果是容易长痘痘的肌肤在春夏季的日常护理过程中，除了要深层净肤外，还要做好皮肤的......

清肠绝招：空腹喝凉牛奶专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。清肠绝招......

熄灭肝火平平心老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。日常......

1、输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。2、膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿......

1.营养平衡：妈妈是胎儿唯一的营养来源。在怀孕期，均衡而多元化的饮食是非常重要的。怀孕时吃和喝的一切都会对婴儿造成影响，要多吃蔬菜和新鲜的水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物。2.情绪稳定：当孕妇出现忧虑、焦急、......

空调环境六大伤害：1、空调环境令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。2、打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。3、别以为早晨八九点的太阳只是小问题，一样会吸走水分，留下紫外线伤......

现在正处于换季时节，也是小儿容易发生呼吸道感染的时候。这与孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。秋季宝宝穿衣要领俗话说：春捂秋冻，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太......

小腹便便女也有人身体四肢不胖，唯独一个小腹瘦不下来，许多人都是因为长年有便秘问题，或是体内宿便过多，造成小腹便便的状态，排毒瘦身的方式正可以把这些废物毒素排除，还你小腹平平。反复节食女前面提到，反复节食会让体内新陈......

尴尬一痒：最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之痒，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼......

夏天了，衣柜中的吊带抹胸正等着我们呢，想要穿的更有曲线美，那就赶紧来次丰胸体验吧，让胸部变的更紧实，更有曲线美。简单的8个招数，就能让你的胸部不断UPUP。牛油果丰胸招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打......

癌症的发病率却越来越高，癌症已经逐渐成为威胁人类生存的第一杀手。如何防治癌症成为人们最为关心的话题。癌症的预防有3个绝招，大家只要精心修炼，癌症就一定会远离我们。绝招之一：严控原料关。癌细胞和我们正常细胞一样，......

如何减轻胃痛？专家说：大枣不仅富含很多蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分重要的是它还可以减轻胃痛哦！因为从事护理工作的缘故，所以生活很不规律，频繁倒夜班，......

防燥：朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百......

>>推荐阅读：奇特有效的国外热门瘦身法墨西哥人－－吃海藻墨西哥人认为海藻和咖啡因是减肥产品的重要组成元素，两者配合可刺激机体排除多余脂肪，达到瘦身目的。阿根廷人－－爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。......

1、调用宝宝的好奇心可在盘子底下贴上一张很可爱的粘贴画，然后告诉宝宝，只有把这些饭菜吃光了，你才会看到的。宝宝通常对什么都很好奇，尽管眼前的饭菜不喜欢，但为了足好奇心就会尽力去吃。2、猜猜食物怎样作出来的虽然心里......

据外媒报道，LadyGaga认为减肥是件很简单的事情，而且还充满乐趣。据说LadyGaga的减肥秘诀就是靠酒精来保持身材，准确的说是威士忌，还真是与众不同啊。流行小天后LadyGaga不知雷人多少次了，这次不是破蛋而出，也不是肉片装，而是......

第1件事变美从正确洗脸开始根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。第2件事必须学会睡觉你可能......

方法一：吃纳豆实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问......