老人嘴馋主要有两方面原因：一是随着年龄增长，胃的体积变小，消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想吃了。吃得少饿得快，就容易出现两餐之间嘴馋的情况。二是味觉的退化会导致人老口重，尤其对甜食感......

1、蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。2、数量宜少若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八......

老年人不论多吃哪种甜食，对健康都是不利的。因为过食甜食会引发多种疾病。视力下降据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为营养短缺而出现故障，诱发视神经炎等。......

一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少，入睡早，胃肠道蠕动慢，而饺子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹胀并影响睡眠。二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等，因含粗纤维多而消化时间长，如有心脏病......

不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。现在就来看看老人的饮食到底应该注意一些什么呢？1、老人饮食——......

老年人是一个相对脆弱的人群，他们的机体功能本来就比年轻人弱，再加上营养不良等问题，很可能会出现严重的健康问题。因此，在保证饮食的营养和口感的基础上，老人在饮食方面也有一些需要注意的问题。1.控制热量和脂肪的摄入量......

随着年龄的增长，老年人的身体功能开始逐渐衰退，对饮食的需求和处理也会有所不同。如何合理搭配饮食，不仅可以提高身体免疫力，还可以预防多种疾病。本文将探讨老人饮食应该注意的几个方面。一、注意能量摄入量老年人的代谢......

吃甜食能心情愉悦吗吃糖能够让心情变好，这个理论几乎在很久以前便不约而同的存在于不同的国家和文化之中，在幕府时期的日本，由于糖属于一种比较稀有的调味料，普通百姓难以获得，所以普通百姓甚至把糖传说为一种包治百病的万......

进入老年之后，身体各项机能逐渐的减退，胃肠道的功能也是下降了很多，如果饮食不当就会出现消化不良的情况，甚至会影响到身体的健康。因此，老人在饮食方面要选择适合自己吃的食物，同时遵守饮食原则。那么老人吃什么对身体好？老......

世界公认十大健康水果各种水果的营养及功效两种极致营养黑色水果美食水果(水果食品)含有丰富的维生素(维生素食品)、矿物质、果糖、果胶和水分，是食物的佳品。但对老年人来说，由于脏器的生理功能减弱，如消化(消化食品)能......

很多人都觉得无论吃什么零食对身体都不好，其实不是这样的，我们平时在保障主食的情况下吃些零食对身体还是有益的。特别是老年人，在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于养生保健。因此除每天坚持三顿正餐，适当吃些健康......

白皙娇嫩的皮肤一直是小旭引以为傲的事。但不久前发生的一件事却让她有些手足无措。两个星期前，小旭突然出现了尿痛、尿频、尿急的症状，而且小肚子也隐隐地犯疼，去医院检查，医生说是尿路感染，医生给开了磺胺类的抗菌药&mda......

老年人由于消化功能逐渐下降，不能吃太多的大鱼大肉，但是动物肉类中有多种人体不可缺少的营养物质，所以老年人只要讲究方法还是可以满足自己的食欲的，老人该如何吃肉呢？吃肉与吃蔬菜要合理搭配吃肉时一定也要吃蔬菜，肉与蔬菜......

胃炎是一种常见的消化系统疾病，其主要症状包括胃痛、胃胀、恶心、呕吐等。胃炎患者在饮食方面需要格外注意，以免加重病情。在日常生活中，很多人都认为胃炎患者不能吃甜食，那么这种说法到底有没有科学依据呢？本文将为您详细......

花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力、清凉的冰激凌……每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。甜食伤牙，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由，但是你知道吃甜食过多的其他害处吗？吃过多的甜食宝宝易孤僻有些......

鸡蛋是日常生活中最常见的营养食物，多吃鸡蛋好处多多。而由于鸡蛋柔软好入口，也是老人最喜欢吃的食物，但是要注意，鸡蛋也有一些饮食禁忌。1.鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食......

老年人吃人参好吗？人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。人参是我国秋冬季节常用的传统补品，尤其是......

老年人夏季饮食注意什么？很多网友这样咨询。夏季天气炎热，若对饮食营养不注重调理，会出现头昏脑胀、四肢无力等症状，使体质迅速下降。专家建议，夏季饮食注意三多三少，帮助改善食欲不振、消化功能减退等现象。多吃蔬菜瓜果：番......

老年人的身体机能逐渐减退，身体各方面都有了不同程度的变化，因此，老年人的饮食也要有所不同。以下是老人饮食要注意的几点。1.适量增加蛋白质的摄入：老年人在每天的饮食中要适量增加蛋白质的摄入，因为老年人的肌肉质量已经......

搭配木瓜做成的美味佳肴经常出现在大饭店的菜单上，因为木瓜的营养价值很高，而且木瓜的作用也有很多，木瓜的吃法也多，可以生着吃，煮着吃等等，那么对上了年纪的老人来说该怎么吃木瓜呢?吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木......