游泳前的热身运动十分重要，不妨来试试泳前健身操，帮您舒活筋脉，热热身！游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次，并数数呼吸，1—10吸气，11&m......

很多朋友都喜欢跑步，一来为了锻炼身体，而来也为了减肥或者是保持身材，但是很多人不知道，在跑步之后要做一些拉伸运动，这样可以提高身体的灵活性，也可以防止受伤。那么跑步后的拉伸运动有哪些呢？下面一起去了解看看吧。跑步减......

减肥是人类形体美化的永恒主题。谁不希望有一个健康、修长、苗条、优美的形体。然而，减肥并不是一个轻松的话题。环视现今社会，众多的减肥者存在着诸多不甚科学的理念和行为，于是，轻则疗效不佳，即便有些效果，但多不能得以巩......

纹身成为当下的一种时尚，也是现代文化中的一环。很多人透过身上的印记展现自我个性。不过纹身一旦被印在身上，想必是跟随自己一辈子，没有人希望未来的某个阶段会后悔当初为何纹身?编辑分享来自美国宾州的刺青师RebeccaFi......

术前准备：痔疮手术前几天，患者应在饮食、作息等方面做好充足的准备，排除不宜手术的疾病，如：肛门急性炎症、高血压、肺结核、严重贫血、肾炎等，并按照医生的要求进行血、尿、粪、肝等常规检查。①精神状态及睡眠：术前要安慰病......

1、你们分手的原因是什么？不忠、价值观不和、生活习惯差异太大、双方家庭介入……分手的原因多种多样，认清问题所在，能够帮助你们在感情重新开始之后调整对对方的心理预期，并着手解决这些问题。2、你们有信心......

人流手术对女性的身体伤害极大，为了将伤害降至最小，人流手术前的准备要做好。人流手术前要做什么准备：术前检查必不可少。流产是不得已采取的避孕补救措施，流产毕竟是有创伤的手术，在实施人工流产之前，应该做好充分的准备，防......

宫颈糜烂检查前应该做哪些准备，宫颈糜烂检查前的准备工作。1、检查前48小时内，不要有性行为。2、在手术前3天及术后2周应禁止同房，否则，会引起上行性感染，导致发生子宫内膜炎。3、在检查前至少3天，不要使用阴道灌水器。宫颈......

女性是特别的容易患不孕不育疾病的，我们对于这种疾病不能急于治疗，首先是要确定疾病然后才能及时的治疗，很多人都不太清楚不孕检查前的注意事项，下面我们来介绍下不孕检查前需要做哪些准备工作。1、空腹检查子宫镜、腹腔......

无痛人流前要注意哪些事项1、手术应在妊娠70天之内进行，如实向医生叙述可能的受孕时间及既往的孕产史，重要疾病。患有急性肝炎或浸润型肺结核者，应传染病院或结核病院。2、有过敏体质或药物过敏史者，术后需带避孕环者，事先......

最近有一名应该女子在分享自己的隆胸经验，她想告诉我们隆胸有风险，一定要谨慎选择。台媒称这名24岁的年轻女子里丝（DennieLees），原本身材只有A罩杯，她对于自己的身材感到十分自卑，因此决定进行隆胸手术，日前到了比利时一家诊......

按照医疗管理制度，感染艾滋病病毒的患者，对其诊疗的安排以及所用器械、物品和代谢物的处理都有别于普通患者。在医院，患有传染病的患者不能同普通病人住同一房间，手术时也要安排到特殊感染手术室。携带这几类病原体的患者......

所有的女性朋友都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。虽然加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道，但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。那么怀孕前的准备期间要接种那些育苗？应该在......

受孕并不是什么时候都合适，大家都希望生一个健康聪明的宝宝，所以就需要对夫妻双方的身体状况都有一个全面的了解。对于越来越注重优生优育的人们，不少育龄妇女都注重孕前体检。那么，准备怀孕前应该做哪些体检呢？孕前检查更......

1.女性要避开经期；2.体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物；3.体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡；4.注意保持......

补充叶酸孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克，这是过去的推荐量，美国医生通过研究证实，每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率，而每日补充0......

求美者做整形美容手术前应了解以下事项：一、不要误以为整形手术是小手术而掉以轻心整形手术同其他外科手术一样，也需要做局部麻醉或全身麻醉。做这种手术的外科医生，需要经过严格的训练并具有丰富的手术经验。二、不要对......

在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超、尿检，大多数男人也是敷衍了事。实际上，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存环境的污染越来越严重，都会对男性的生殖健康造成不同程度的影......

经过与家长的斗争，9月末的某一日早晨，洗完本月最后一次澡（手术后到拆线10天内伤口不得碰水），我一个人视死如归地走出了家门。那日上海天气有点闷热，这种天做手术简直就是自残加自虐。1.手术前几天抽血做肝肾常规、心电图；2.......

1、准备工作：要弄清楚你希望找的妇科大夫在哪一天，是上午还是下午有门诊，最近3个月的月经结束的日子一定要记住。在包里放个记事本，把检查的日期、内容和医嘱都作个记录。尽量不要在月经时去妇科检查，检查前要保证个人卫生......