5种办法预防产后发胖产后发胖是大多数女士的致命伤。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持苗条女儿身，做月子的女士应尽力做到以......

准备了好长时间，终于怀上了，这确实是让小两口非常高兴的一件事，怀孕可以增进夫妻之间的感情，所以很多妹子有喜之后都会变得小心再小心，生怕一个不小心伤到肚子里的小娃娃，大家都知道，怀孕后是一人吃两人补了，所以营养上面一定......

有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能够瘦回来，除了体质之外，瘦身的认知其实更是关键，不要老是想一朝瘦就享用终身，其实瘦身是一辈子的功课，从准备怀孕时就要开始检视自己的体......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

分娩后感染据估计，1%-8%的产妇会遇到感染，发生下述症状时，就应该请医生确认并及时进行治疗。增加感染风险的因素有：羊膜早破、过度劳累、经常内诊检查、宫内胎儿检查，或在怀孕期患有糖尿病、过度肥胖等。最常见的是子宫内......

大家都知道，女性生产后由于激素水平的变化会在一定时间后出现脱发，而且是一把一把的，这让女性朋友是非常的苦恼的，因为女性都爱美，一旦出现脱发会非常的不知所措，其实产后脱发是很正常的，如果说想要应对的话可以注意以下几种......

在许多孕妇生产之后在心情的起伏上可能会比较大，这时候如果不能调节好自身的心理，很可能会造成产后抑郁的情形发生，具体应该如何做我们一起学习一下吧。1、等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体......

产后风是产褥感染的俗称，是产妇产褥期易患的比较严重的疾病，常被误认为是产后通风所致。产后风临床表现为浑身怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状会加重。那么，产妇如何才能有效的预防产后风呢！》》产后......

妈妈生产后荷尔蒙变化很大，坐月子时或者平时吃了太多不对的食物，又不常运动，再加上上班常坐着，就容易导致腿部肥胖。吃对东西就会瘦东方人爱吃淀粉类的食物，例如饭、面、面包、蛋糕、饼干等，这些东西最容易积在下半身，不只会......

产后脱发是一种正常的产后生理现象，一般发生在生完孩子后的三个月到六个月左右，一般是从发髻线附近开始脱落，很多新妈妈都会很紧张，很担心。那么为什么会脱发呢？一般脱发的原因主要有以下几种：一是体内的雌性激素含量在慢慢......

1.勤于活动没有什么比运动更有效的减肥方法了。如果新妈妈采取的是产道生产的方法，那两三天后就可以下地做些轻微的活动了。随着时间的推移，应逐步增加运动量。宝宝满月后，要开始参加到做家务中来，一是可以促进身体恢复，二......

过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等。因此，孕妇的体重增加，每一个星期最好不要超过0.5千克。此外，有肥胖倾向......

产后肥胖两大原因1.生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体素上升；准备哺乳使得......

分娩后，身体发胖是大多数新妈妈的伤心事。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。为了保持苗条女儿身，坐月子的女士应尽量做到以下五点，一定会产后不发胖。保持好心情不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失......

产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫月子病。是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要......

为了使奶水充足、营养丰富，让宝宝吃得饱、吃得有营养，多数新妈妈十分讲究哺乳期的营养补充。除了每天三餐外，营养滋补品终日不断，条件好的还会另加几顿点心，如此造成新妈妈营养过剩。加之产后产妇喜静厌动，忽视产后锻炼，且断......

医学上把这种产后脱发叫做分娩性脱发，产后脱发顾名思义就是女性在生产完之后大量的脱发。植发专家认为，产后脱发和妊娠期体内的雌激素水平的变化有着很大的关系，女性在怀孕之后，体内的雌性激素会增多，头发的寿命延长，而女性......

生活中有部分的女性在生育后会发胖，那么是什么原因导致了她们发胖呢?下面给大家介绍预防产后发胖的几种方法，供大家参考。勤于活动顺产后3天即可下地做些轻微活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每......

1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，不要轻易选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的健康，而且这样能够避免产......

坚持母乳喂养一定程度上也能防止产后发胖，再加上坚持运动，肯定能让新妈不再肥胖。1.不大吃大喝一天只吃三顿饭，不加餐，正常饮食。喝鸡汤或者排骨汤，每次喝一小碗;多吃蔬菜，选择菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥，也是见好......