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天气闷热睡不好试试3个秘方1、灯心草或酸枣仁30克,水煎服。治疗老年心血亏虚,心烦夜不安卧的失眠。2、糯米100克,莲子心30克,洗净熬粥。每晚睡前服用热粥1碗,连续服用10日。对失眠盗汗有效。3、半夏15克,粳米50克煮粥。治久......
2023-10-18
夏季什么时候睡觉最好?
俗话说,早睡早起身体好,这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的随意运动停止,从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力,其重要性仅次于呼吸和心跳,是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,可以使第二天保持清醒......
2023-11-21
秋季宝宝腹泻为什么总不好
秋季最害怕的就是宝宝腹泻,宝宝肠胃功能较弱,有些腹泻的宝宝一天甚至能拉10次以上,同时会伴有持续性的发高烧以及恶心呕吐等,若是放任不管的话,可能会出现脱水症,甚至危及到生命。那么,究竟什么原因导致孩子腹泻如此严重呢?......
2023-10-18
夏季宝宝睡眠不好怎么办
炎热夏季宝宝晚上总是睡得不够好,这让妈妈们很头疼。睡眠对于宝宝生长发育有重要影响,除了为宝宝建立良好的睡眠习惯,但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰,以及应当寻求医疗协助的时机。婴儿晚上睡不好,原因有很多,加上婴儿......
2023-11-22
孕妇夏季睡眠不好怎么办
夏季里孕妇由于妊娠的需要,使得机体代谢率增大,容易疲劳;炎热的气候还使得人们食欲下降,营养物质摄入减少;而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱,影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足......
2023-11-17
男人为什么会总是睡不醒
据加拿大星星生活周刊报道,人的一生当中,最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过。睡得好不好,与健康息息相关,但调查显示,有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病,而成人中约有30%出现睡眠障碍。究竟人为什么要睡觉?一觉......
2023-11-14
产后总是睡不好?产妇睡眠不好怎么办
大约有70%的产妇反映自己在生完孩子的第1年,总会出现睡眠不足的情况。而人体一旦睡眠不足,身体就会受到影响,抵抗力和免疫力能力降低,给了疾病侵害身体的机会。除此之外,体型也会发生变化。那么,产妇睡眠不好该怎么办才好?1......
2023-10-18
青春痘总是治不好是为什么
青春痘是容颜的大敌,在15-25岁年龄段及油脂分泌旺盛者,发病率约为90%,其中70%左右会转为慢性,也有几个月的婴儿和上了年纪的老人长青春痘的现象,出现迁延日久、顽固不愈、反复发作、留有疤痕等特点。目前可造成青春痘的因......
2023-11-14
男人夏季裸睡到底好不好
面对渐渐炎热起来的天气,男人们都开始习惯光着上身睡觉,这样既凉快又不会影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗?如此裸睡对身体的健康有什么影响?男科专家指出男性夏季要注意保健,千万不要光着上身睡觉。为什么天热也不宜敞胸......
2023-11-17
夏季为什么总爱掉头发
1.太阳直接暴晒夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免......
2023-11-16
夏季裸睡有什么好处
专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。裸睡不但使人轻松、舒适,就连妇科病,如常见的......
2023-11-22
孕期孕妈总是睡不好是什么原因 该怎么办
有很多的女性在怀孕期间总是会有失眠的情况存在的,然而导致失眠的原因是有很多的,当准妈妈出现失眠的现象时,一定要及时找到正确的方法进行缓解治疗,如果长期的都睡不好休息不好,对于孕和婴儿的成长都有非常严重的后果。孕......
2023-10-18
夏季午睡有什么好处
夏天为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血......
2023-11-17
为什么一到夏天就失眠 夏季总失眠怎么办
为什么一到夏天就失眠1、与夏季高温有关夏季是个燥热的季节,高温的天气容易影响到人体的睡眠质量,经常会出现白天烦躁打盹,夜里难眠的情况发生,夏季的平均气温比较高,当夜晚的气温超过25°C,人体的神经系统就会比较兴奋,......
2023-10-18
为什么夏天总感觉睡不醒 睡眠质量如何改善
夏天闷热的天气让很多人睡觉斗不踏实,也有很多人会感觉一直睡不醒,睡很久还是觉得想睡,这是怎么回事呢?为什么夏天总感觉睡不醒夏天天气热,人体的新陈代谢加快,食欲大,出汗也多,大脑总想休息,所以就觉得想睡觉。但如果睡眠久了......
2023-10-18
晚上总是睡不好怎么办
晚上总是睡不好,这是为什么呢?你有想过原因吗?睡不着就眯着吗?长期睡不够对身体影响很大,不能因为失眠而把身体给拖垮了。那么,导致人们失眠的原因都有哪些呢?要如何应对呢?睡不好的原因有哪些1、心烦很多人躺着床上总会想着......
2023-10-31
夏季宝宝睡觉穿什么好
夏天宝宝睡觉穿:睡觉时最好不要将宝宝的衣服脱光,给他穿一件背心或肚兜,保护胸、腹,上肢暴露在外,下身穿一条短裤。这样,即使宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,减少受凉的机会,如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏......
2023-11-17
夏季为什么要睡午觉
炎热的夏天,人们都有睡午觉的习惯。因夏天白天长,夜晚短,加上天气热,人们往往入睡很晚,次晨四、五点钟天就大亮了,很早就会醒来。从睡眠时间上来说,单靠晚上是不够的,中午睡上1-2小时,当然是很必要的。夏天,气温高,身体的新陈代......
2023-11-17
夏季男人裸睡有什么好处
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除......
2023-11-21
夏季裸睡有什么好处?
一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,养生网,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容......
2023-11-22
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