国庆黄金周，难得的假期，加上秋高气爽的日子，最适合的就是外出旅游了。可是准妈妈大腹便便的，可以外出旅游吗？其实做好一切万全准备，准妈妈也一样可以轻松出游。孕妈国庆出游注意事项1.计划周全，轻松出行准妈妈要出趟远门可真......

英国《每日电讯报》2月20日报道，《生活质量应用研究》杂志刊登荷兰鹿特丹大学一项最新研究发现，愉快假日提升快乐度的效应可持续长达2个月之久。但是其先决条件是，假日必须非常放松。研究人员对1500名成人进行了问卷调查......

白羊座户外探险天不怕地不怕的白羊对新鲜刺激的事物有着难以解释的情怀，所以探险类的户外休闲方式必能让白羊座的你产生浓厚的兴趣。如今参与此类活动的方式也很简单，只要到户外探险俱乐部报个名，再准备好探险和野营的装......

央视新闻9月25日消息，国庆假期马上就要到了，假期一共8天，全国收费公路将继续实施免收小型客车通行费政策。国庆交通交通运输部路网中心今天发布国庆全国公路网出行预测报告，预计从9月30日下午1点开始，全国各大高速将出现出......

早饭前锻炼。早起后胃部空荡荡，此时锻炼容易让人体把精力集中在肌肉上，改善血液循环，从而促进一整天的新陈代谢，让身体不容易发胖。可以躺床上伸展双臂，一条腿伸直一条腿屈膝，扭转腰部来拉伸放松肌肉。改变进食顺序。同一桌......

转眼间2017年最后一个长假已经过去了，今天正是上班的首天。那么你是否被假期综合症所困扰呢？如果说你在上班，但是心却在外面飘；如果说你现在坐着，但总是想着躺下去；如果说在工作时间里面，不想去工作，静静的坐着打发时间。那么......

国庆假期即将到来，在这个时间段中大家免不了三五成群的出去娱乐，但大家在娱乐的同时一定要注意保养好自己的身体。因此小编今天就给大家介绍下假期注意事项以及假期如何安排。国庆娱乐的注意事项一、聚餐国庆娱乐最不能......

五一假期是中国的黄金周之一，许多人会选择出门旅游。但是，并不是所有人都适合出门旅游，特别是有些人存在健康问题或者其他特殊情况。下面是不建议五一假期出门旅游的人群。1、孕妇和产妇：孕妇和产妇需要更多的休息和照顾，......

暑假快要到来了，很多学生美眉在学校的时候不能好好减肥，那么何不利用这个假期让自己变得更加纤细美好呢？原则：每天不少于1200大卡无论你控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。人每天至少要摄取1200千卡的......

­中新网郑州10月1日电2017年中秋、国庆假期叠加而至，8天假期期间，各地高速公路将如约迎来车流高峰。记者1日获悉，河南省交警部门为此发布了假期出行宝典，并向社会公布该省境内的七大易堵高速路段及20处团雾多发路段，提......

一、户外随时清洁防晒和补水平日里在办公室里活动，与钢筋水泥为伴。外出旅行时，MM们都想尽办法尽可能与大自然亲密接触。新鲜的空气和异地风光，在感受旅行美好的时候，肌肤也在变黑，干燥成了首要问题。所以在旅行启程的前一......

五一假期是一个长假，许多人会出门旅游或者外出游玩。在外地旅行时，很容易因为饮食和环境的改变导致水土不服，而男性和女性的身体状况有所不同，因此需要采取相应的措施来避免水土不服。以下是一些男性可以遵循的建议，以减少......

过节警惕这些假日杀手1、熬夜通宵今年的国庆加中秋一共有8天的假期，很多朋友进入假期之后开始放肆，熬夜打游戏、通宵唱歌等不规律的作息成了家常便饭，但是连续几天的不分昼夜、日夜颠倒对身体会造成很大的影响，当你回归到......

导语：很多人都想有一个完美假期，为了让你的钱物有所值，那么假期旅游10大景点就是必要的参考，它们分别是波多黎各，厄瓜多尔群岛，不列颠哥伦比亚省，美国北卡罗来纳州，美国夏威夷，巴西里约热内卢，加利福尼亚州南部，美国洛杉矶，尼加拉......

十一假期马上就要到了，很多MM都会在假期里出去玩，因此想突击一下减肥，那么在假期的前几天应该吃些什么来减肥好呢。第一天：糙米饭提供能量促进吸收早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、......

气虚质女性体内缺乏气睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢赖在床上，即使不睡也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢?气虚质女性不会睡，不仅没有增加体内的气，反而耗损了体内的气。中医有适卧养气，久卧......

国庆假期除了休息之外，最让人高兴的就是饮食了，但是如果胡乱的饮食很可能会导致我们的身体受到伤害，那么到底在国庆的时候应该吃些什么呢?下面为大家介绍国庆假期养生适合吃的食物，供大家了解。鱼肉秋天是各种海鲜大量上......

​​近期，国内新冠疫情总体呈低水平流行，但病毒仍在持续变异，局部地区还有聚集性疫情发生，且当前仍处于流感等呼吸道传染病高发季节。随着五一假期来临，各地将迎来旅游高峰，人员流动、聚餐聚会明显增多。为保障全......

（1）合理的营养标准是：碳水化合物占55%，蛋白质（包括瘦肉、豆、奶制品等）占30%，脂肪10%-15%。（2）避免三多饮食：油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。节日期间应增加蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物，以减轻鸡、鸭、鱼、肉等酸......

一、什么是假期综合症现在，不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。其实，这就是假日综......