在生活中有不少的人都想要减肥，不过有些人减肥都会盲目的跟风。那么你知道怎么去减肥才健康呢？3个月不吃主食甩肉40斤拒绝主食3个月，胖妹成功甩肉近40斤，却患上了低血糖症。接诊专家提醒，盲目减肥不仅会带来健康危害，还可能......

麻辣烫是很多人比较喜欢的一种小吃，有些人每天都会吃。但是你知道吗？麻辣烫不能吃太多，吃太多容易导致厌食症的发生。厌食症相信很多人都听过，下面就讲讲如何治疗厌食症。连吃四个月麻辣烫27岁的扬州姑娘晓文和所有爱吃的......

每个美眉都把减肥挂在嘴边，但是一看到美食又控制不住自己的嘴，减肥可不是这样说说就可以的哦，下面小编就针对这些爱吃又懒的动的美眉分享个28天懒人减肥计划，一个月就能瘦哦。28天懒人减肥法详细计划核心提示：大部分人都懂......

据英国《每日邮报》7月13日报道，29岁的美国小伙帕特里克（PatrickMagno）只用了三个月的时间，减掉了40多斤的体重，还练出了一身肌肉，健身前后的形象判若两人。帕特里克是圣地亚哥的一名社会工作者。在开始健身前，身高165厘米的......

减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式，下面介绍减肥达人一个月甩肉13公斤。近日，由某门户网发起的一个名为一个胖子的减肥史微博话题火了。该话题称，无锡有位减肥达人月减13公斤，短时间内，该话题累积了数十万......

减肥是现在很多人都在做的一件事，毕竟夏天嘛，一个露肉的季节，但是这可不是赘肉哦，有一个姑娘就用一种方法活生生的从180斤，减到了120斤，这其中她经历了什么呢？用的什么减肥方法呢？下面我们就来看看吧，顺便了解下如何减肥。这几......

不管做什么，都要选择适合自己的，运动减肥更是如此，如何选择适合自己的减肥运动呢？跟着小编往下看。不管做什么，都要选择适合自己的，运动减肥更是如此，如何选择适合自己的减肥运动呢？跟着小编往下看。怎么选择适合自己的减肥运......

不吃主食一个月可以瘦几斤？有的人为了减肥而选择不吃主食，那么不吃主食一个月可以瘦几斤呢？很多人对于减肥的印象都是要跟兔子一样，吃素！蔬菜热量低，主食的热量高，如果我们每天都只吃蔬菜而不吃主食的话，那么一定可以瘦的很快......

第一天、枸杞消水肿早餐：1碗薏米粥，1小条黄瓜，30克枸杞泡水喝中餐：1盘黄花菜，半碗米饭晚餐：1碗米饭，1碗蔬菜汤，30克枸杞泡水喝喝枸杞泡的茶可以消除水肿和延缓衰老哦，不过要坚持食用才有效果哦。第二天、大黄开胃消食早餐：在早......

七天瘦3斤的番茄减肥食谱早餐：一个中等大小的番茄一个水煮蛋(记得一定要清煮，否则效果很不同哦)一个或两个自己喜欢的水果(总卡路里不能超过200卡)午餐：先吃一个番茄，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果......

进入冬季气温逐渐降低，人们为了获取更多热量，就会选择多吃一些食物久而久之就胖了起来，下面小编给大家分享几个食谱，让大家可以边吃边瘦。冬季吃多又懒得动的话，冬季肥就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来......

据香港媒体报道，陈子聪的名字，除了附加何超仪老公外，肥与瘦的话题也跟他伴随。1992年，他从澳洲回港发展，才20岁，1米9又高又帅，做模特儿时展现一身肌肉，当时头发长长而被冠以港版木村称号。他曾跟梅艳芳拍MV也有绯闻传出。陈子......

番茄为什么可以减肥肉？番茄可以成功减肉的因素很多，请看下面的分析。1.番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且......

生姜是我们厨房常见的小能手，做饭炒菜都用的到，那么你知道生姜也是减肥的小能手吗？下面跟着小编一起来看下生姜减肥法。一、日本生姜族生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。......

不需要解释运动减肥，只要每天吃吃肉就可以达到瘦身的目的，听到这是不是觉得天上掉馅饼了？不过这真的是真的，赶紧来瞧一瞧吧。吃肉减肥最快的秘诀不需要节食绝食，甚至你吃大鱼大肉也同样能够减肥，那么你知道是为什么吗?其实......

瘦身是大家都挂在嘴边的一件事，那么要如何瘦身呢？瘦身有什么秘诀呢？怎么样瘦身才是快速的瘦身方法呢？来了解一个网友的瘦身秘诀。我会胖，也不是没有原因的，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。从大......

夏天是微胖界人士最痛苦的季节，也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗？美国《预防》杂志特别提供了一些......

现在很多女性都想要追求完美的身材，用尽一切办法，喜欢能够瘦下来，不管吃再大的苦，对她们来说都是值得的。近日，一位女子为了减肥3个月不吃主食甩肉40斤，这种方法确实狂减肉，但是对身体并没有什么好处。减肥最好的方法就是通......

俗话说：有志者事竟成，这句话可以应用在任何一个领域，是一句非常励志的语言，而今，这句话在一对父子的身上又一次的应验了。这是一对肥胖的父子，父亲53岁，儿子29岁，可能是由于遗传的原因吧，父亲和儿子都是大胖子，两个人合起来的体......

饮食减肥是公认的减肥效果好也是最方便的减肥方法，不仅不用危及健康还能吃的饱饱的，如果你也想月瘦10斤那就按着下面的食谱来试一试吧。食谱一：晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。......