不同年龄段宝宝每天睡眠时长众所周知，宝宝年龄不同，每天所需的睡眠时间也不一样。妈妈应该根据宝宝的年龄，来调节宝宝的睡眠时间，以此提高宝宝的睡眠质量。那各年龄段宝宝每天睡多久科学呢？1、一岁以下的宝宝一岁以下的宝......

对于现在的年轻人来说，睡觉是人生大事，起床是一大难事，睡晚点没什么问题，如果要早起那就困难了，特别是周末的时候，往往都是睡到日上三竿才起床，觉得这样补觉可以弥补工作日少睡的时间，这样一算，睡眠时间好像还挺长，那么，一天到底......

小儿体内水分相对多于成人，约占体重的70～75%。水的功能很多，水是机体组织的组成部分，调节体温，完成新陈代谢，是吸收、运送、排泄各类物质的载体，并维持体内正常渗透压。水对人体的作用是其他营养素不可取代的。因此，为了孩子......

关于能不能抱宝宝、抱多久才合适是现在许多妈妈纠结的问题。因为有时候抱多了，老一辈会告诉你这孩子不能经常抱，不然以后就不愿意睡床上了；而抱少了吧，又有人跟你说这样不利于亲子关系的培养，要多抱抱才好。真是公说公有理......

宝宝整天不断睡，到底一天要睡多久才算足够？台中大里仁爱医院小儿科主治医师李龙凤表示，宝宝的睡眠时间依照年龄不同而有不同，且白天的睡眠时间会随着宝宝的年龄而逐渐缩短。年龄一天睡眠时数（小时）白天睡眠时数（小时）1星期16.......

在我们的生活中流传着这样的一句话“春困夏乏秋无力，冬日正好眠”。现在已经进入秋季了，渐渐的天气开始转凉快进入冬季了，这个时候每个人都会想要在被窝里多睡会儿，那么大家了解我们在平时的生活中每天睡多久才是最合适的......

美国密歇根大学的卢门博士等人对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和分析。开始调查时，这些儿童的体重均正常。卢门博士等人发现，小学三年级8D9岁的学生如果每天睡9D12个小时，进入六年级后（约11D12岁），有1......

当孩子出生之后，宝宝的护理细节很多，新手爸爸妈妈们得多加的注意。现在很多的妈妈们对于孩子每天需要睡多久这个问题充满疑问，不知道怎么帮助宝宝合理的安排时间。一个孩子拥有充足的睡眠时间以及合理的活动时间，这样才能......

从生理角度看，新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严厉的时光限制。但是，假如超过3小时，婴儿还在睡觉，应当唤醒婴儿，可以采用以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳......

有些宝宝习惯喝各种果汁解渴，逐渐养成不爱喝水的习惯。但婴幼儿新陈代谢速度比成人快，出汗多，呼吸频率高，大小便次数也比较多，因此身体需要的水分也更多。果汁并不能提供每天所需的水分。所以宝宝补水最正确的方式是喝水。......

睡眠是人每天必不可少的环节，可以让身体和大脑得到休息、修复和保持活力。睡眠不足不仅会让人缺乏精力、精神匮乏、注意力无法集中，还会对身体健康造成不良影响。充足睡眠的重要性很多人都略知一二，但你是否又知道，原来健......

不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到预期效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下。可另一方面，有些家......

宝宝每天睡眠时间选择当我们在确定宝宝的睡眠时间时，还是需要先看下宝宝睡觉的确切时间。孩子的睡眠时间长短和孩子的年龄是存在关系的。然而从人体生命活动的规律上看，宝宝最佳睡眠时间点在晚上的九点左右。对于宝宝来......

小宝宝每天睡多长时间合适每个宝宝每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生宝宝每天需要睡18-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。1-3个月的......

午睡虽然很容易被人忽视，但午睡的好处却有很多，不仅仅只是让你恢复精神那么简单。当然午睡也是有讲究的，下面一起来看看吧。每天午睡的五大好处午睡能振奋精神每天坚持半小时左右的午睡能够帮助振奋精神。特别是每天需要......

很多家长都会认为，只要孩子晚上睡的好了，那么白天有没有小睡，或者是小睡的时间长不长都是无所谓了。其实，事实真相并非如此哦！小睡的重要性跟晚间的睡眠是一样重要的。小睡不仅可以促进宝宝生长发育，身心健康，而且还能提高宝......

宝宝补钙酸奶和鲜奶哪个效果更好？鲜牛奶和酸奶都是补钙佳品，那么孩子补钙到底该选酸奶还是选全脂的牛奶？从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源；从保健效果来说，酸奶更......

相信加很多妈妈都会对抱睡这个问题感到头疼。家里宝宝就是个落地响，每天必须抱着睡觉，只要往床上一放，很快就会醒来。妈妈们感觉辛苦的同时，不知道究竟该不该让宝宝抱睡。观点：宝宝抱睡是坏习惯，要改?老人们都说，抱睡是个坏......

新生儿除了吃奶、睡觉、排泄之外，似乎再没有什么别的事情。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。那么新生宝宝睡多久才合适？睡眠利于发育新生儿因为脑部还没有完全发育成熟，容易疲劳入睡。只有......

若你觉得睡不够，就一定体会过睡眠不足引发的各种问题。在一项调查中，38%的人说在上个月他们至少有一次在白天不知不觉地睡着了。更让人惊心的是，5%的人说他们在开车时打瞌睡，或者确实睡着了。如果你睡眠不足，无疑会影响你......