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要健康就要懂得“七防”食谱
1.防流感服用维生素C究竟能否预防流感,关键在于人体内是否有足量的铜。铜离子可积聚在流感病毒表面,为维生素C提供攻击的靶子,从而置流感病毒于死地。富含铜的食物有动物肝脏、芝麻、豆类等。2.防肺炎具有抗氧化与调节免......
2023-11-27
大寒时节将至 做好“七防”
大寒做好七防1、防滑:雨雪天气造成路面湿滑,因此,应注意出行安全,防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水,不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理,尽量抬起脚,实在的踩下去,这样就减少了鞋底和地......
2023-10-19
把握七点预防甲肝
甲肝的预防应把握七点1、接种甲肝疫苗,可以提高人群免疫力,预防甲肝的发生和暴发流行。2、注意不要到卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐。3、日常注意消灭苍蝇、蟑螂等害虫,避免疾病的媒介传播。4、对一些自身......
2023-11-19
孕期预防“兔唇”七方法
唇腭裂的预防关键在于怀孕早期,即妊娠头3个月左右是关键时期。孕妇要避免烟酒、病毒感染、污染等可能的致病因素,适当补充叶酸。还需要提醒的是,有的爱美女性会使用一些减肥、丰胸产品,长时间服用,这其中所含的激素也可能......
2023-11-21
七招预防男人早泄
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情......
2023-11-04
做好七点预防红眼病
据专家介绍,红眼病是急性传染性结膜炎的俗称,又叫火眼或红眼,是人们对具有眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多的急性流行性细菌性或病毒性结膜炎的统称。有人认为看一眼红眼病的病人,就会得红眼病,这是没有科学道理的......
2023-11-17
预防艾滋病七注意
1、洁身自爱,不性乱;2、不与他人共用剃须刀、牙刷等;3、不用未消毒的器械穿耳、纹眉;4、怀疑自己或对方受艾滋病病毒感染时坚持使用避孕套;5、有毒瘾者暂未戒除前切勿与他人共用注射器;6、医疗时使用经严格消毒的注射器及检......
2023-11-23
孕妇七大防辐射方法
怀孕期间防辐射十分重要,下面就介绍一下孕期防辐射的7个招数。别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。勿在电......
2023-11-24
防脱发 七款防止脱发的食物
七款防止脱发的食物:1、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。2、吃杏仁防止脱发研究发现,脱发的人更易缺乏维生......
2023-11-15
锻炼防腰痛 七个方法预防腰痛
腰酸背痛这是很多上班族真实的写照,那么你知道如何预防腰痛呢?其实腰痛是可以预防的,下面就讲讲怎么去预防。七个预防腰痛的方法1.空中飞翔用双手和两膝盖支撑,保持头部、脖颈与脊柱呈一直线,腹肌保持紧张。同时抬起右侧胳......
2023-10-28
心脏防护七大禁忌
心脏病重在预防,一但犯病随时都有生命危险。那么,在日常生活中注意以下七个禁忌,能就有效得预防心脏病的发生。一定要好好记哦!一忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸,心脏病人食后会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重病情。二忌......
2023-11-25
防治荨麻疹应七注意
荨麻疹对于我们越来越不陌生,它是一种常见的皮肤病,很多患者朋友现在都收到它的困扰。但是荨麻疹其实并不可怕,它是可防治的,只要尽快的找出发病的原因并将之去除,就可以远离荨麻疹了。如何防治荨麻疹?1、因冷热刺激而复发......
2023-11-06
饭吃七分饱防早衰
平日有的人会大吃大喝,尤其是聚会时更是以为吃得越多越好,殊不知,这种暴饮暴食的饮食习惯会伤害到我们身体的健康。那么如果我们吃撑了,有什么办法可以帮助消化呢?下面就为大家介绍消食化积食疗方。我们都说饭吃七八分饱,但......
2023-11-04
夏季防晒的七大注意
正确使用防晒霜夏天防晒,最不能缺少的就是防晒霜了。但是,并不是每个人都能正确使用防晒霜。防晒霜的正确使用顺序是在乳液之后、隔离霜或BB霜之前。而防晒霜的涂抹时间,是在出门前至少半个小时。防晒霜一般只能维持数个......
2023-11-05
夏季预防甲肝七招
夏季是肠道传染病的多发季节,北方素有食用生菜的习惯,如果对病人的隔离以及病人的排泄物的消毒不及时,很容易造成水源和食品污染,加之群众对甲肝病毒抵抗力普遍较低,存在着甲肝流行的潜在危险因素,因此疾控部门提醒广大市民......
2023-11-21
七大预防脱发的明星
爱美之心,人皆有之。而且,一头乌黑亮丽的秀发,本身就是健康和活力的象征。日常生活中,哪些食物可以让我们的头发健康亮丽呢?近日,美国《福克斯新闻》推荐了七大防脱护发的明星食物,第一大明星食物:杏仁研究发现,掉发的人更易缺......
2023-11-09
预防肝癌的七字诀
原发性肝癌(简称肝癌)是死亡率极高的一种恶性肿瘤。近20年来,虽然医学科技有较大进展,但直到90年代初期,肝癌患者平均生存期仍只有1个月,手术切除后的5年生存率也只有19.9%。可见,肝癌已对人类生命健康构成了严重威胁。因此,......
2023-11-22
中医防秋乏七穴位
现在正是秋乏最泛滥的时段,俗话说春困秋乏,这困倦来袭是挡也挡不住的。那么防秋乏的方法有哪些?对于有车族而言有什么方法能让他们在驾车时仍然精神百倍呢?【中脘穴】定位方法:位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,......
2021-05-06
七大处方预防中风
中风先兆症状是肢体无力、麻木,面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍,说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;眼球转动不灵活;小便失禁,平衡能力失调,站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣。预防处方:1起......
2023-11-25
揭秘七种另类防癌法
1、唱歌抗癌法唱歌可抗癌?是否有点无稽?其实不然,别以为唱歌很轻松,事实上唱歌是一种深度呼吸的运动,气体交换会更频繁,吸氧增加,这样既可以促进人体的新陈代谢,此外,还可以使体内一些致癌物质排出体外。2、微笑抗癌法常看到乐......
2023-11-13
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