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伏案午睡容易导致脊柱变形
据有关调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为,午睡可有可无,实在太困时才敷衍了事。由于夏季正午时分气温较高,在人体的降温排......
2023-11-25
办公室哪些伏案姿势伤乳房?
女性伏案时,如忽略了乳房的,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。1、趴睡应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿......
2023-11-17
专家:IT人员伏案工作 警惕颈椎病
19岁学生竟患颈肩疼痛报纸早登20天就对了,我妈也不至于受这个痛。昨日上午10点12分,一名陪老母亲看带状疱疹后遗痛的中年男子从诊断室出来,他说,他们以前误认为带状疱疹仅仅是皮肤病,就去皮肤医院看了,但是疼痛并没有得到缓......
2023-11-26
长期伏案工作损害乳房健康
妇科专家姜桂银提醒,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我们胸部的曲线,而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过,倒立这种高难度的乳房保健方法可不......
2023-11-20
伏案工作保护颈部的方法
首先仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。其次按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而......
2023-11-16
OL伏案屈伸 乳房易下垂
长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、屈身于电脑前,对于保持乳房的坚挺是非常不利的。妇科专家姜提醒说,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我......
2023-11-22
白领女性伏案工作小心附件炎
办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者,由于长时间地坐着而缺少活动,致使血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,久而久之就会出现一些疾病。比如:附件炎。最近在下班以后,特别是睡觉之前,家在深圳的柳小姐总......
2023-11-13
伏案而坐会影响咪咪坚挺 好方法不让咪咪变形
对于女人来说,找工作大多会选择不用外出的种类,而办公室内的工作则是大受她们喜爱的。虽然办公室内工作比较清闲一些,但是有些女人在喜欢伏案工作,长期保持这样的姿势的话,对咪咪很有很大的影响,比如导致咪咪不够坚挺。伏案......
2023-10-19
伏案午休,小心中风
上班族都有趴在桌上午休的习惯,医生提醒,趴睡时别趴得太久,同一个姿势时间也不要过长,有高血压病史的人更是高危人群,必须要多加留意,趴着睡很有可能像新闻中的女子一样,导致中风。为了避免午休不当带来更大损害,如果条件允许......
2023-11-23
女性经常伏案乳房易松弛下垂
长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、屈身于电脑前,对于保持乳房的坚挺是非常不利的。妇科专家提醒,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我们胸......
2023-11-17
长期伏案颈椎病日趋年轻化
不得了哦!这么小就颈肩痛!昨日上午10时许,19岁的成都某重点中学高三学生小王的出现,在川大华西医院疼痛门诊候诊室引起一阵骚动。由于长期伏案学习,小王左颈肩疼痛难忍,经过医生检查为8级疼痛,属于重症疼痛。昨日,在疼痛门诊......
2023-11-23
病例:长期伏案导致附件炎
办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者,由于长时间地坐着而缺少活动,致使血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,久而久之就会出现一些疾病。比如:附件炎。最近在下班以后,特别是睡觉之前,小芳总是觉得自己的......
2023-11-25
白领女性长期伏案工作小心附件炎
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2023-11-24
长期伏案工作会引起失眠吗
现在的上班族伏案是最要的工作方式对此,专家指出,由于那些长期从事一些高负荷工作的人来讲,由于白天所承受的心理压力太大,长此以往会形成一种习惯,这就是夜晚睡觉的时候大脑还处于高度紧张的状态,实际上这就是失眠。现在人......
2023-11-07
伏案午睡能解乏吗
伏案午睡能解乏很多喜欢趴着睡觉,尤其是上班族中午休息的时候就趴在桌子上睡觉,觉得趴着睡觉能解乏,其实这种做法是不对的。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,这是由于眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的......
2023-11-10
三伏天孕妇吃什么好 孕妇饮食方案介绍
一、三伏天孕妇饮食方案1.热量摄入要控制好三伏天温度高,孕妇在饮食的过程中,容易出现食欲不振或者是偏食的情况。这都是不利于孕妇健康以及胎儿发育的。在怀孕阶段,孕妇们要保证一定的热量摄入,更要控制好热量的摄入。孕......
2023-10-29
头伏饺子二伏面 中伏吃什么面好
中国人爱吃面,无论南北,都有地方特色面食。炸酱面,七碟八碗是面码说起老北京炸酱面,炸酱便是特色,必须用五花肉和稀黄酱做成,便有了优质蛋白质。黄酱是黄豆发酵而成,会产生素食者易缺乏的维生素B12。伏天吃炸酱面,除了看重炸......
2023-11-01
头伏吃羊肉 中伏末伏吃什么
头伏、中伏和末伏是我国民间传统节气划分的特殊时段。头伏是指立夏后的第一个庚日,中伏是指立夏后的第十个庚日,末伏是指立夏后的第二十个庚日。这三个时段在中国古代被视为夏季的重要分界点,也是民间习俗和饮食文化的重......
2023-10-17
三伏天吃什么好 头伏饺子二伏面
三伏天养生吃什么好一般在三伏天的气温都是比较高,而且空气还是比较的潮湿,人的身体处于这种环境中经常会感觉浑身不自在,那么应该如何缓解这种状况呢?夏天的饮食要很讲究,否则既容易肝火上扬,又容易积聚湿气,滋生出很多的......
2023-11-02
明日入伏 今年四个伏天要贴“四伏贴”
与往年不同,今年有4个伏天,即头伏7月17日至7月26日、中伏7月27日至8月5日、闰中伏8月6日至8月15日、末伏8月16日至8月25日。今年的三伏天有40天,多了10天,按照正常的三伏贴的贴法,今年要贴四次。专家说。‘三伏贴&rsq......
2023-10-29
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