2017年立冬是11月7日，星期一。立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一立冬后，就意味着冬季正式来临。立冬习俗一般有迎冬、贺冬以及冬泳；立冬一到很多人都很注意养生，立冬养生一般吃饺子、羊肉、动物肝脏、胡萝卜......

立冬，幸福的起点；降温，请你时刻注意；锻炼，确保健康的要点；快乐，是祝福的始点；祝福，是短信的要点；祝你永远是人们关注的焦点；快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！我这人现在一般不发短信，以往常发短信被人嘲笑，罗里啰嗦惹人恼，现在情况紧急等不......

立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为：立，建始也，冬，终也，万物收藏也。立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬......

11月7日是立冬节气，也是冬季的第一个节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，所谓立冬补一冬，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以养藏为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养......

立冬该如何养生立冬养生别大补1、盲目大补，易致上火冬天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上。广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师黄子夏介绍，刚一入冬，岭南的气候比起北方......

今天（11月7日）是立冬了，立冬之后就正式进入冬季。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御......

立冬后起居调养应以养藏为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。饮食：以滋阴润燥为主俗语说：药补不如食补。食补在冬季调养中尤为重要。入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。中医四时养生的基本原......

板栗蒸煮更健康板栗原产于中国，南北地区都有分布。桂林市平乐县的板栗就非常有名，与白果、青梅并称为平乐三宝。中医认为，板栗是肾之果，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同时还含有一些蛋白......

立冬食俗南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。北方饺子在我国北方，特别是北京、天津的人......

今天立冬，农历的冬季，始于立冬。立是建始，冬，终也，万物收藏。冬季寒冷，需要养生，有云：健康之道，在于养生，养生之本，在于饮食。立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬吃点什么养生？红枣，味甘性温，归脾、胃经，有补中益......

立冬养生1、多吃温热补益食物立冬后，民间有补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。俗话说，立冬吃饺子。这是因为饺子是来源于交子之时的说法。大年三......

立冬，意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的冬意不浓，但从中医养生的角度，专家仍建议顺应自然，起居调养应以养藏为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。起居从睡懒觉开始在生活起居方面，广东药学......

11月7日，我们将迎来立冬节气，这是农历二十四节气中与冬季相关的第一个节气。立冬过后冷空气会频繁出现，气温日益降低，此时阳气潜藏、阴气盛极。在这样的环境下，人体的阳气容易受到损伤，因此立冬后要注意保护阳气。养生要遵......

立冬为冬日始，但是立冬不仅仅代表着冬天的来临，确切的说，立冬是冬天的开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么在这样一个特殊的时节，我们该如何进行保健养生呢？我国古代将立冬分为三候：一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。......

1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝......

专家推荐，此时比较适合吃冬瓜和冬枣，对缓解高血压、高血脂都有好处。秋冬季节，人的血压、血脂、血糖等指标常会比平时高。这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。专家说，冬季饮食偏重高热、高脂，饮食肥腻是导致血脂偏高的重......

在立冬这个寒冷的节气里面，我们应该吃点什么来给自己的身体进行滋补呢？今天小编就给大家介绍一下立冬养生可以多吃的食物。第一，红薯在薯系的粮食里面，红薯是营养成分较为丰富的一种。红薯可以给我们人体提供大量的糖分以......

俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯，立冬代表着冬季的开始。冬者，天地闭藏，水冰地坼。自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。寒是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食......

1.北风呼啸温度降，雪花飘飘立冬到。保重身体很重要，健康幸福永围绕。加强锻炼强体魄，病魔远离不会扰。问候声声祝福送，愿你开心每一秒！立冬快乐逍遥！2.风是寒的，天是冷的，立冬来到这是真的；水是冰的，情是暖的，真挚的问候是不打折......

立冬并不意味着我们就是冬天了，一般是指在立冬之后，天气就会慢慢寒冷起来，冷空气会很频繁的入侵我们的城市。立冬的到来也意味着我们要开始注意自己的身体，天气的阴晴不定，很容易会让我们生病。现在在很多人，都十分讲究养生......