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这4种食物养生效果赛过人参
这4种食物养生效果赛过人参1.水中人参——芡实芡实又名鸡头米鸡头,是睡莲科植物芡的干燥成熟种子,具有补而不峻防燥不腻的特点。中医认为,芡实性平,味甘、涩,具有益肾固精、补脾止泻的功效。其补肾效果强于山药,......
2023-10-20
做好这六句话比吃补药更养生
做好这六句话比吃补药更养生1.蔬菜是疏通身体之草蔬字上面是草,下面是疏,疏通的疏,胃肠以通为用,意思是只有多吃蔬菜,肠道才会通畅,只有通畅了,自然百病不生。比如,萝卜有理气的作用,而萝卜的种子中医称为莱菔子,可以治疗腹胀;芹......
2023-10-20
饮食如何养生:五类难吃食物却能延寿
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物......
2023-10-28
秋季养生千万不能吃哪些食物
1.腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚x盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。#p#副标题#e#2.变霉食物粮食、油类、花生、豆......
2023-11-14
哪些食物养生营养价值高?
1、深绿色蔬菜——菠菜辅助治疗贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时应该食用的最佳食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。能增强体质:菠菜中含有丰富的蛋白质,可促进身体......
2023-11-22
夏季养生食物有哪些
一、健脾益气脾胃居中焦,为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物,容易损伤脾胃的消化功能。可以选用下面的两种健脾食物来食用。①南瓜:具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜,可选淡黄色、长葫芦形的。别选......
2023-11-21
冬季养生 早餐不能吃哪些食物
成语饥不择食是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,也有些人为了减肥,为了方便,早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉,孰不知给自己的胃带来了很大的灾难,因为有些食物在清晨是不......
2023-11-03
哪些食物能够排毒养颜
1.柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成......
2023-11-21
哪些五谷食物最养生
五谷是我们人体所必须的营养物质,也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有一谷补一脏的说法。而在中医看来五谷不仅仅是一种主食,可以拿来填饱我们的肚子,还可以作为药膳养生里面的好材料。其中五谷包含:大豆、......
2023-11-15
养生抗癌食物有哪些
专家说:情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。但做到早上吃少、晚上早睡这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。1、茶叶:有人将茶叶拌于饲料中,喂给身上有癌细胞的小......
2023-11-11
冬季养生 哪些食物冬季不能吃
冬季不能吃什么蜜桔蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调,蜜桔是最大的过敏原之一,并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒,食用蜜桔要小心且不宜过多......
2023-11-03
冬季哪些食物能补肾养生
第一肉:羊肉推荐理由:寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季,人体容易出现手足冰冷,气血循环不畅的情况。泵羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。羊肉的肉质比猪肉细嫩......
2023-11-23
孕妇吃哪些食物能养肾
中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,充足的肾精才能转化成优质的种子,所以我们第一步要做的就是保养自己的肾精,只有这样才会筛选出来合格优质的种子,使宝宝获得充足的先天之精,从源头上尽量降低将来出现诸如胎停育或是流......
2023-11-05
夏季养生哪些食物不能吃
一、青西红柿青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。二、烂白菜食用腐烂的大白菜后,会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等,严重......
2023-11-21
哪些食物减肥又养生
天然减肥中药,首先冬瓜中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,治疗水肿腹胀,效果尤为显著。冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质......
2023-11-17
养生专家:哪些食物能帮你吃掉色斑
恼人的色斑似乎总是很顽固,无论怎么驱除都不离开。现在养生专家就为你推荐几款祛斑食谱,让你健康生活,轻松祛斑。1、胡桃芝麻饮胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮......
2023-11-10
春季养生不能吃哪些食物?
发芽马铃薯致命毒素:茄碱致命机理:马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷),马铃薯全株都含有这种毒素,不过,各部位含量不同,成熟马铃薯含量较少,一般不引起中毒,而马铃薯的芽、花、叶及......
2023-11-23
哪些食物能养颜
本文总结整理自网上大家的经验,你会发现,就是那些给食物带来怪味儿的物质才是我们健康的好朋友。所以,人民群众的言传身教告诉我们——不要偏食!什么,这么多品种,不知道怎么烹调?没问题,来豆果网上找菜谱吧,这些怪......
2023-11-14
哪些食物不能生吃
一忌生吃白糖。白糖中常有螨虫寄生,生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫,肉眼看不见,螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道,就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内,会引起咯血、哮喘。若进入尿道,可引起尿......
2023-11-17
男性养生不能吃哪些食物
男人生活在这个世界上很累,既要承担很多的义务和家庭责任,也要因为自己身材的变化收到一些人的嘲笑,因此男性朋友们在精神上承担了太大的压力,尽管如此,我们的男性朋友都是很能吃的,那么在饭桌上,我们不能吃哪些食物呢?1、芝......
2023-11-02
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