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假期已清零 八招帮你解决假期综合症
转眼间2017年最后一个长假已经过去了,今天正是上班的首天。那么你是否被假期综合症所困扰呢?如果说你在上班,但是心却在外面飘;如果说你现在坐着,但总是想着躺下去;如果说在工作时间里面,不想去工作,静静的坐着打发时间。那么......
2023-10-20
长假综合症
身体没有充分休息的时间,人体生物钟被打乱,造成植物神经功能紊乱。进入正常生活状态时,生物钟调节不过来,一时适应不了紧张繁忙的工作,因而产生种种症状。所谓长假综合症,就是人们在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不......
2023-11-22
缓解经期综合症的小妙招
月经是女性在正常情况下每个月必然会经历的生理现象,但很多人不喜欢月经,因为她会给女性带来各种痛和不适,那么这些经期症状该如何缓解?试试下面几个小妙招:少吃甜食甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水......
2023-11-03
5招帮你赶走更年期综合症
更年期是每个人都必须要经历的人生的一个阶段,这是一个正常的生理现象,所以要有随遇而安的心态。如果天天担忧,害怕自己要到更年期,那么往往在这个时候更年期综合症就会更加严重。预防更年期综合症的措施1、扩大交际范围......
2023-10-20
如何解决春季综合征 三杯茶来帮你
春天万物苏醒,到处充满阳光,你是否会在这个季节里感到一些干燥,是否会觉得有些上火?甚至还有些春困。这都是很常见的春季综合征。别担心,今天小编为您推荐三杯茶缓解春季综合征。1、上火:杭白菊降火茶国家二级公共营养师伊......
2023-10-19
经前综合症的八大症状 3招帮你缓解不适
月经是女性的一种正常生理反应,只是,经前综合症是女性的月经不正常的情况之一,那么如何判断自己有没有这个经前综合症呢?下面我们就来介绍经前综合症的具体表现以及缓解方法。什么是经前综合症?经前综合症也被称为经前期综......
2023-10-19
不想上班咋办 4招缓解假期综合症
用光阴似箭这句话,来形容春节的假期,最恰当不过了。7天长假,睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐。一年的精力似乎都要在春节假期里宣泄。导致了在假期归来的第一个工作日,有没有一种无力感!大部分人都出现了不想上班的念头。这就是......
2023-10-28
经期头痛影响大 4招帮你解决痛楚
经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症,常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关。经期头痛特点经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30......
2023-10-19
更年期盗汗怎么调理 4招帮你解决
更年期是每个女人必须经历的时期,更年期属于正常的生理现象,只是有些人进入更年期后会出现很多不适应症,发失眠、盗汗等。而盗汗是更年期的常见症状,现代医学认为它是卵巢功能降低,引发植物神经功能障碍所致。那么更年期盗......
2023-10-20
六招缓解经期前综合症
据调查研究发现,25.6%的女性会在经前变得喜怒无常,烦躁易怒。莫名其妙地感到烦躁,像个炸药包一样,但连自己都不明白为什么会出现情绪的变化。肚子鼓鼓囊囊的,嘴巴就是停不了。特别容易觉得饿,而且对甜食有强烈的渴望。黄体......
2023-11-03
八招快速缓解节后综合征
随着中秋节假期的结束,上班族们又开始了新的上班旅途。但很多上班族都发现自己在中秋过后,变得懒散、疲惫、打不起精神,为了让自己振作起来,精神饱满的应对工作,下面小编就教你几招快速缓解节后综合征的方法,简单实用,不妨试......
2023-10-29
假期综合症 4妙招助你快速进入工作状态
开心快乐的年假过后,就要投入到忙碌的工作之中了,可是很多人都不能收心,还是想着玩,这就大大降低了工作效率,今天小编就给大家介绍一些快速收心的方法,一起来看看吧。假期综合症症状一:全身乏力疲惫症长假玩乐过度,打乱了人体......
2021-05-05
“十一”假期将结束 5招预防节假日综合症
节假日综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。节假日综合症有哪些症状表现?睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌......
2023-10-20
经前期综合症怎么办 见招拆招缓解不适症状
什么是经前期综合症?女性在每次月经到来前都能感受到荷尔蒙的一些变化,紧接着出现一系列的症状,包括烦躁易怒、神经紧张、身体浮肿甚至出现腹泻、乳房胀痛等等,这些在月经前7~14天出现的典型反应,都称为经前期综合症。经前......
2023-10-19
疲倦懒惰 5招教你缓解星期一综合症
现在很多白领每到星期一上班就会出现总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。其实这就是说明你中了星期一综合症了。什么是星期一综合征星期一综合症指在星期一上班时,总出现疲倦、头......
2023-11-01
4招帮你轻松摆脱假期综合征
节后综合征就如女人的例假,每个节日假后就会来一次。节后第一天上班走在办公区你肯定会发现一大堆人摇头晃脑,一副无精打采反应迟钝的悲催模样。每个节日后,心理专家都会提醒大家,小心节后综合症找上你。当然,提醒后的结果......
2021-05-06
塑身两招 帮你解决肥胖
塑身操一动作:仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。注意:一开始停止的时间约15~30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟。效果:可使......
2023-11-15
长假七天得了假期综合症怎么解决
一、什么是假期综合症现在,不少人有这样的经历和体会,本想在节假期里好好休息,与往日较为紧张的学习、工作暂作告别,养足精神再投入学习、工作中,没料到节假日过后无精打采,身心俱疲,有的人甚至住进了医院。其实,这就是假日综......
2021-05-06
轻松几招缓解你的“节后综合症”
不知不觉25号了,春节假期结束了,上班族又得回归岗位了。春节假期吃吃喝喝,走访亲朋好友,同学聚会,真的很放松,很快乐的时刻。过度的放松过后,重新回归快节奏,使得不少的上班族得了节后综合症。节后综合症春节假期身心过度放松......
2022-04-17
如何解决旅行综合症 向你支招
旅行,有时候真的是一件很费体力的活儿,坐车、堵车、滞留、车厢封闭等,往往出现胸闷、失眠、全身酸疼、精神紧张等,我们称之为旅行综合症。如何解决旅行综合症,下面向大家支招,教大家缓解旅行综合症的招数。如何解决旅行综合......
2021-05-05
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