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秋季饮食养生 注意四忌五宜
秋季饮食有四禁忌1、饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。2、不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人......
2023-10-20
预防骨质疏松的五宜五忌
随着我国进入老龄化阶段,骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有6944万人,由此带来的骨折、疼痛、脊柱畸形的现象日益增多。其实,骨质疏松可防可治,但错误的认识和方法则有可能......
2023-11-05
骨质疏松的五宜五忌
随着我国进入老龄化阶段,骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有6944万人,由此带来的骨折、疼痛、脊柱畸形的现象日益增多。其实,骨质疏松可防可治,但错误的认识和方法则有可能......
2023-11-04
肝病患者饮食的五宜五不宜
肝病患者的饮食有五宜五不宜,随本文去探个究竟:临床上经常有肝病患者咨询饮食方面的问题,可以吃什么,不可以吃什么。其实肝病患者的饮食只要能够做到高蛋白、高热量、高维生素,综合营养,合理搭配即可,并没有太多的特殊要求。......
2023-11-19
五色养生春季养肝宜甜不宜酸
春天来临,万物复苏,满眼的绿色,恰巧在中医理论中,春天也应该食用绿色的蔬菜,可以去除肝火,从而达到养肝的目的。下面就让小编为您揭示春季养肝的规律。冬春之时,气温高低不稳,对血压的影响也比较大,心脑血管病人除了要注意保暖......
2023-11-04
家庭急救常识“五不宜”
一、止血带不宜长时间结扎。用布条、纱布作止血带包扎时,止血带不宜过细过窄,不宜直接扎在皮肤上,止血带与皮肤之间应垫以布料(可用纱布、毛巾或衣袖等)。扎止血带松紧要适当,每隔30至60分钟应松开2至3分钟(并用指压法代替止......
2023-11-18
母乳喂养五大宜忌
PART1母乳喂养的五个宜忌新生儿需要的营养素人体的六大营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素和水。现在有人把膳食纤维看作第七类营养素。新生儿所需的营养素不仅要维持身体的消耗与修补,更重要......
2023-11-04
五种水果 秋季宜吃但不宜过量吃
梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泻者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素a,积蓄在体内,使皮肤......
2023-11-06
不宜洗澡的五种情况
一、发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。#p#副标题#e#二、血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚......
2023-11-17
儿童饮食五个不宜
1.不宜多吃糖过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来,淀粉在加工成糖的过程中,维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸,因没有足够的维生素B1参与,会大量堆积在血中,刺激中枢神经系统,产生食欲减低和......
2023-11-19
建议:春天洗澡“五不宜”
一是饱食和空腹不宜入浴。洗澡能够影响消化功能,饭后马上洗澡会妨碍食物的消化吸收,日久还可引起胃肠道疾病;空腹入浴可能发生低血糖,洗澡的人会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。二是时间不宜过长。一般在20~30分钟即可,......
2023-11-27
保胎饮食五不宜
对于流产很多人闻声色变,很多人为了保胎想尽了一切办法,但是还是不能解决,下面小编给您找找原因,首先先从饮食上解决这一问题,了解一下保胎饮食五不宜。保胎饮食五不宜一不宜高脂肪饮食。孕妇长期高脂肪膳食,将增加婴儿罹患......
2023-11-18
这五大星座不宜早婚
不宜早婚的星座NO.1天蝎座天蝎座男女在两性关系中最需要学习的就是保持距离、以测安全。因为他们的掌控欲很强、比较自我,所以常会忘记尊重别人,而给对方很多压力。如果能够在进入婚姻关系之前先学会尊重另一伴、将自己......
2023-11-22
运动减肥后五不宜
很多运动减肥的人在剧烈运动后经常会有些不适宜的解热方法,潜在的就把身体给得罪了,非但没有起到运动该有的效果,还引起了疾病,下面为您介绍剧烈运动后五不宜。(一)不宜立即停下来休息:剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。......
2023-11-25
老人夏天运动五不宜
许多老年人夏季也积极健身锻炼,以达到强身健体、祛病延年的目的。但由于夏季独有的特点,若方法不当,不但难以达到健身目的,反而有害健康。1、不宜空夏季天气炎热,锻炼时,人体出汗多,水分消耗大;因此要及时补充足量的水分和盐......
2023-11-04
不宜吃桃子的五种人
中医认为,桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人,常吃桃子可以强身健体,延年益寿。但是,以下几类人群是应该少吃或不吃桃子。孕妇:过量食用生......
2023-11-15
夏季五个时间不宜洗澡
五个时间不宜洗澡血压过低时。洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压者容易虚脱。酒后。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。饥饿或饱餐后。饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至......
2023-11-02
五类人不适宜洗牙
1、患有牙龈部恶性肿瘤的患者,不宜接受常规洗牙,以避免肿瘤局部扩散及远处扩散扩散。2、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者,应该待急性期过后再洗牙,以避免炎症局部加重或者通过血液传播、扩散。3、患有出血性疾病的......
2023-11-06
不宜吃鸡蛋的五种人
肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾炎病情加重,甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化,系统性红斑狼疮伴肾......
2023-11-17
晚餐不宜吃的五类食物
关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。临床营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么,究竟晚上吃什么饮食有利于睡眠,而哪些食......
2023-11-04
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