一禁：剧烈运动和重体力劳动月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。三禁：吃得太咸......

女性经期别做这八件事1.穿紧身裤——易滋生细菌经期最好穿宽松适中的衣服，过紧的裤子除了容易影响血液循环外，也会造成生殖器周围局部的温度升高，为细菌滋生提供条件。2.过度进补——加重身体负担有......

经期不当行为引发月经病。专家说，经期不注意某些禁忌，也会引发某些疾病，麻烦同样不少：经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症；月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血；过度剧烈运动可致痛经；经期若......

经期注意事项：经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力......

女性经期八不要1、不要饮浓茶女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起......

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，是妇女常见病之一，多因气血运行不畅或气血亏虚所致。通过饮食均衡、服用维他命、补充矿物质等方法能有......

1、不要做体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。2、不要去拨牙拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营......

妇科教授提醒，女性月经期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事项。不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道，女性经期的这些不要。然而妇科专家从专业角度出发，又罗列......

一、女性经期为什么不能献血1、月经来临是女性朋友的特殊生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以来月经，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会......

女性月经期间不能做的事情大家都知道女性在月经期的抵抗力会比平时降低很多，这时更需要细心的照顾自己，来抵抗外界疾病的侵害。相信女性们也都知道在月经期间要少喝冷饮，不能进行剧烈运动，那么除此之外，您还知道月经期有哪......

1、不适宜吃太咸过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。2、捶腰不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你，这是错误的。妇科专家指出......

1、不要做体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。2、不要去拨牙拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营......

经期可以下水吗女性在经期最好不要下水，这是由于受到子宫内膜的刺激，如果女性下水可能会导致宫腔受到细菌感染引发盆腔炎。严重的还可能导致不孕。不过，如果女性非要在经期下水，也是可以采取一些措施来保护自己：1、使用内......

月经会伴随每个女性大半生的时光，经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。爱美网小编为你细数经期千万不能做的5不要。健康养身，让女人更美丽......

经期是特别重要的日子，若是不好好保健的话，受罪的可是女人自己。因此，一些不能在经期做的事情，请一定不要做。若是有些事情，你不知道在经期是否能做的话，那么就要问一问了，比如说经期可以深蹲吗?想要答案请往下看。经期可以......

女性经期属于生理上的特殊时期，为了保证生殖健康，有很多禁忌事项一定要注意。高声唱歌、X光检查、穿紧身裤、坐浴、房事、过度运动、喝浓茶、吃冷饮等是女性在经期要避免的。女性经期不能做的事有哪些呢？1、过度运动：经期......

捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀......

小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法吃点甜食1、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。经期不要洗头2、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立......

1、注意私处清洁坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。2、不要捶腰妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。3、注意保暖月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫......

1、不宜吃油炸食品后果：容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎......