体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。怎么......

春季阴雨连绵，湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。中医提醒市民，在湿气大、阴雨天时不要常开窗，室内最好进行抽湿，在这个季节，要多运动，必要时多饮祛湿汤。相对湿......

古人把最炎热的农历六月称为长夏，亦有把夏秋季交接之时称为长夏者。清蒸白鱼（《家常药膳食谱》）原料：鲜白鱼500g，鲜蘑菇50g，精盐、猪油适量，葱、姜、黄酒少许。制作：鱼刮鳞去鳃，剖腹去内脏，洗净沥干水分，用精盐适量涂抹鱼的全身......

身体健康存在隐患势必会影响到正常的生活，这对每个人来说都是需要提高警惕的，不过由于生活方式的变化，加上工作劳累，压力大，生活不规律，各个方面的因素都会影响到人体健康，当出现脾胃虚弱现象时，还是需要想办法来缓解和调理的......

吃什么健脾祛湿呢？哪些食谱又对健脾祛湿有功效呢？相信不少饱受湿气困恼的朋友们是想要了解的吧，下面就跟着小编一起来详细的看看吧，希望对大家健脾祛湿有帮助！健脾祛湿的食物薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是......

人体脊背正中为督脉循行路线，督脉有统全身阳气、络全身阴气的功能。脊柱的两侧还是足太阳膀胱经的循行路线，这条经脉上有脏腑之气输注的背腧穴，即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、胆腧穴、胃腧穴、肾腧穴、大肠腧穴、小......

祛湿推荐两种中药体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中药材。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践......

俗话常说：湿气重，百病生。夏季天气潮湿，湿气更易侵袭人体，此时更要注重排湿。脾脏乃后天之本，主运化，体内的水湿运化不出去，就会导致体内湿气过重，也就会让人出现很多不适，今天我们就来详细说一说，体内湿气重该如何去除？去湿止泻......

最近一直是属于梅雨天气，雨水一直下个不行，很多地方更是出现了大暴雨，夏季雨水多，湿气重，最容易出现一些疾病，对于人体的危害是非常大的，那么夏季如何做好除湿的准备呢？夏季除湿该如何做呢？吃什么食物可以缓解呢？一起跟随小编看......

现代生活节奏快，工作强度大、压力大，熬夜失眠的人也很多，这些原因都容易导致肾阴虚。肾阴虚的常见表现症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、梦遗、崩落、形体消瘦、两颧发红、盗汗、五心烦热、舌红少津，如果出现上面这些......

春季的二三月份，容易出现回南天，这时候很多人容易出现皮肤过敏、风湿病、腹泻等病症，在饮食方面，我们需多加注意。那么，我们该吃什么祛除体内湿气呢？以下介绍六款健脾祛湿汤的做法，助你喝走湿气。回南天是天气返潮现象，一般出......

我国夏季的主要特点是气温高、降水多。在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个长夏，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛......

猪横脷煲鸡骨草材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个（照片中的鸡骨草不是全部放的哈）做法：1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6......

时下已经进入冬季，天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥，早晚温差较大，有相当一部分人群到了这个时刻，就会发现自己身重无力，少气懒言，早上起床困难，头晕困重，食欲降低，腹泻、呕吐。这就是什么原因呢？伸出你的舌头，如果看到舌边有齿印、......

长夏是指从从大暑到白露着几个节气之间的这段时间，这段时间的天气以暑热潮湿为主，天气炎热高温同时又多雨，让人仿佛置身于蒸笼之中，十分难受。在人体的五脏六腑中，脾主运化，喜欢干燥的环境，而长夏大的天气特征是脾胃不喜欢的......

健脾祛湿茶是一种传统的中医草药茶，旨在改善脾胃功能、清除体内湿气，并促进整体健康。这种茶通常由多种中草药制成，具有良好的口感和养生功效。在本文中，我们将深入探讨健脾祛湿茶的成分、制作方法以及它对健康的益处。健......

茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸......

祛湿热可以通过许多种办法，其实最健康的办法就是运动再加上饮食调理。中成药相对比西药副作用会跟小一些，但还是药物，所以也不能长期服用。祛湿热可以选用马鞭草、鱼腥草、茯苓、滑石、红藤等中药。但并不建议一开始就中......

如何判断自己是不是湿气重1、肿我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。2、脾气大如果我们发......

湿疹是一种非常顽固的常见性皮肤病，症状以红斑、丘疹、水疱、脱屑、瘙痒、糜烂、渗液等为主。现代医学认为湿疹属于过敏，但由于引发过敏的内、外因素复杂且很难明确，因此，口服抗组胺药和外用皮质类激素治疗的效果往往都比......