孕期补钙食谱虾米萝卜丝做法1.准备食材：白萝卜1个、虾米1小把、盐1茶匙、蚝油2茶匙、食用油1汤匙。2.步骤1：将萝卜洗干净，去皮，切丝备用。3.步骤2：将虾米用清水洗干净，沥干水分。4.步骤3：热油锅，放入虾米翻炒。5.步骤4：待虾米......

材料：白萝卜半个，蛤蜊约400克（大约15只左右），姜两片，香菜，盐，芝麻油。做法：1、萝卜去皮切丝或擦丝备用；2、蛤蜊买回来后用清水加点盐或油浸泡一小时，洗净备用；3、锅内注水，冷水时即放入姜片和蛤蜊，中火烧开，撇去浮沫，放入萝卜丝略煮1......

有很多的小朋友都是比较喜欢吃虾米的，而且虾米也是儿童们正在长身体的时候非常好的一种滋补食物，但是有些小孩子就是只偏爱于虾米的，这样就会忽略掉其他的食物，如果是这样的话就会使得他们的身体内部没有其他的营养物质，所......

对于很多年轻人来说，每天工作不仅要讲求效率，无论是在做菜方面，还是在工作方面都要讲究快速，可是毕竟做饭的时候想要做一顿丰盛晚餐，那么必须要经过很长时间的配料以及选择材料，其实对于掌握了窍门的人来说一点都不难，那么接......

玉米加上排骨，再加上胡萝卜一起用来熬汤喝大家都做过吗？这种汤的做法大家一听到都感觉非常的滋补身体，但是会做的人是没有几个，玉米排骨胡萝卜汤里面的胡萝卜和玉米的味道都是属于香甜的味道，这样的汤就注定是清淡的，所以说......

萝卜糕的简介萝卜糕的做法萝卜糕的简介萝卜糕，闽南地区称之为菜头粿，是中式传统的糕点，采用在来米粉，又称再来米粉，是中式点心中最好使用的粉，可以在制作中式小吃如萝卜糕、肉圆、碗粿时用到。然后在米粉浆中加入腌制好的萝......

玉米，是现代人们比较热爱的一种食物，这个排骨也是人们比较喜欢用来熬汤的骨头，这样的骨头用来熬汤的话，汤的味道非常的鲜美，再说说这个萝卜，大家都以为这个萝卜太廉价了，根本没有什么好处，其实这样的想法错了，萝卜吃了可以止咳......

玉米萝卜龙骨一起熬汤喝到底有哪些方法呢？很多人不敢相信这三种食材居然能加在一起，但是这三种食材不仅仅能加一起，并且加在一起吃了之后对身体的好处很大，还能改善很多疾病，也能给身体保健，还能养生，关键是玉米和萝卜非常的......

木瓜称为是水果当中的王者，女性长期食用木瓜可以达到美容养颜的效果，也可以用来丰胸减肥，是女性减肥丰胸不二之选，木瓜也可以活筋骨，对于胃部疾病患者也有很大的好处，木瓜胡萝卜玉米粥是一道非常温和的粥，下面让我们一起来学......

材料1个白萝卜1个小红椒适量香菜适量盐适量陈醋适量芝麻香油爽口萝卜丝的做法：1、白萝卜刨皮切丝，放入保鲜盒中加盐拌匀，加盖放冰箱两小时将腌制好的萝卜拿出来，毕出杀出来的萝卜水在萝卜丝中加入切好丝的小红椒和香菜段，......

小米萝卜减肥粥材料：小米、胡萝卜、百合各适量。做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道更好，不过想减肥的MM就要好好考虑咯!TIPS：小米有防止消化不良的功效，还......

萝卜丝鲫鱼汤的做法详解原料：鲫鱼1条、白萝卜1根、姜1个、葱1根。做法：1、白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片；2、锅内放油，先把鲫鱼煎透，煎好一面再翻面煎就可以防止煎脱鱼皮（道理我懂，实际操作我还是煎破了，呵呵）；3、接着放姜片和葱......

主材：膏蟹1只约300克，萝卜600克。配料：龙骨750克，生姜50克调味料：盐、黄酒、胡椒粉1、龙骨加生姜，凉水入锅焯水，水开后撇去血沫，捞出。2、焯水后的龙骨置砂煲中，加适量热水和生姜，大火烧开后转小火后约2小时关火备用。3、膏蟹宰......

不管哪个地方的人，都讲究一个吃字，这个吃对于很多人来说不仅仅是吃得饱，现在的人还要讲究吃得健康，这样的饮食吃法才是最受人们欢迎的，吃得健康身体方面也会更加的健康，但是健康的食材多，如果将两种健康的食物搭配在一起的话......

孕期食谱鸡汁萝卜丝的做法1.准备食材：白萝卜1根、食盐1小匙、高汤适量、猪油（炼）1小匙、小葱1根、胡椒粉半小匙2.步骤1：将白萝卜切成6厘米长左右的丝，将切好的萝卜丝入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分。3.步骤2：锅里倒入鸡汤，烧......

萝卜丝鲫鱼汤，不仅营养美味，同时对身体保健也可以达到很好的效果，本身鲫鱼的营养价值就很高，还可以帮助我们顺气开胃，清淡润口，而关于萝卜丝鲫鱼汤的做法，有以下这两种。方法一材料：鲫鱼2条(约500克)，白萝卜300克，香葱2棵，生姜1......

小米粥是一种暖胃补充营养的粥类，一般小米粥比较适合冬天饮用，能够滋补元气，提高热量，小米粥只是单纯的喝会没有味道，而且口感也会比较涩，如果搭配上胡萝卜，能够增加粥里的甜味，会让粥变得更加美味，而且胡萝卜小米粥的做法也比......

胡萝卜味道甘甜，而且营养丰富，是非常好的一道食材。而且胡萝卜有非常多的做法，可以炒菜，也可以熬汤，当然也可以熬粥了。而粥也是我们经常会喝的，在早晨起来，喝点粥，真的是非常的享受啊！而今天我们要介绍的就是胡萝卜大米粥的做......

在秋季，我们有很多可以选择的食材，这些新鲜的食材也构成了我们这段时间餐桌上的主体。玉米在传入我国以来就成为一种被大众所接受的经济作物和食用材料，玉米的营养价值自然不用多说，另外胡萝卜的营养价值也很丰富，同时价格......

萝卜洗净切块，放一勺盐腌两个小时；两个小时后洗净沥干水分，糯米粉两勺水一大杯煮成糊凉凉，然后放辣椒粉、鱼露、糖、盐、蒜茸、姜末、小葱段、小香芹段拌成腌料。用做好的腌料拌匀萝卜块，放进无水无油的瓶子里放进冰箱冷藏......