三伏天——不要让运动成为影响你健康的杀手。运动性中暑是近年来提出的运动性疾病之一，是指肌肉运动时产生的热超过身体上发的热而造成运动员体内的过热状态。此症多见于年轻的体育锻炼者、战士、马拉松跑者......

在夏季，我们经常听到关于"三伏天"的提及。那么，究竟什么是三伏天？本文将为您详细解读三伏天的定义、特点以及应对夏季高温的建议。三伏天是什么时候第一部分：三伏天的定义和时间1.什么是三伏天：三伏天是中国古代传统节气划......

编辑推荐：宝宝中暑的3个护理误区古有冬练三九，夏练三伏之说，不过三伏天运动得考虑身体的承受能力，尤其是老年人。适当的锻炼不仅能改善机体调节功能，增强对酷热气候的耐受能力，而且对预防疾病也大有好处。如何把握好度？今天......

三伏天是一年中最热的时候，但是有不少朋友都不清楚三伏天是从哪一天开始到哪一天结束的，下面小编就来教你计算三伏天的方法。三伏天是什么三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏是隐藏......

相关阅读：哪些疾病易转化为癌？虽然伏天只有短短的40天，但闷热烦躁的天气里，一些伏天病却不可不防。西安交通大学附属二院的有关专家，提醒人们在伏天里要提防的疾病和预防措施。一是闷热天里皮肤病爱作怪：伏天的特点是湿度非......

三伏天是减肥好时候，三伏天如何减肥？随着夏季的来临，炎热的三伏天让人们渴望减肥和保持健康的愿望更加强烈。然而，三伏天的高温环境也给减肥带来了挑战。在这篇文章中，我们将探讨三伏天减肥的好时机，并分享一些应对高温环境......

进入闷热潮湿的三伏天，走在大街上就像进了桑拿房，最高气温也直奔35℃以上。一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显较多，而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。因此，在三伏这段时间内要......

三伏天如何养生三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的苦夏就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、......

三伏天是一年四季中最热的一段时间，这个时候外界的气温非常的高，为了达到降温的效果，很多人喜欢在室内将空调的温度调到非常的低。由于室内外的温差非常的大，这就导致人们的身体越来越虚弱，非常容易出现头晕目眩以及心情不......

雾霾天运动危害大雾霾天运动首当其中并受到最严重的损害的就是呼吸道。雾霾含有百种颗粒物，组成非常复杂。这些颗粒物通过人体的呼吸进入呼吸道，会诱发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。运动的时候耗氧量大，呼吸频率加快，这也就......

科学健身需开处方科学的健身运动必须掌握适宜的运动强度、运动形式、运动时间，在科学的运动处方指导下进行体育锻炼。所谓运动处方其概念可以概括为：根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能的状况，结合生活环境条......

第一：身体排毒的最佳时间三伏天虽然是一年之中天气最为炎热的时候，但是也是养生的最佳时间段，在这个时间之中，我们可以将身体清空排毒。所以说，日常饮食最好要清淡，少吃一些口味比较重的食物。在生活习惯方面，应该早睡早起，并......

1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;性格平和、情绪稳定;睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿......

夏季的三伏天是一段炎热的时期，但我们可以通过科学的养生方法，与高温共处，并保持健康和活力。那么三伏天如何养生？三伏天吃什么好呢？三伏天如何养生第一部分：合理饮食1.清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥......

2017年三伏天的时间：7月18日-8月17日三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。2017年三伏......

一，坚持运动平时可以多吃些健胃消食的东东，如山楂片，苹果醋，辅助药物的效果。经常运动，运动会促进肠胃消化与吸收功能。坚持饮食有规律，坚持细嚼慢咽，坚持一日三或者四餐。不要吸烟，饮酒一定要少量适量。一定要吃卫生干净的食......

三伏天养生知识【吃】陈皮普洱茶消暑又降脂广东人爱喝汤，而酷夏消暑也可以通过喝汤解决。其中，冬瓜薏米煲水鸭、冬瓜扁豆薏米荷叶汤等均可达到消暑效果。上班一族可以选择泡杯茶，简单方便又消暑散热，淡淡的茶香还能舒缓工......

在三伏天这个炎热的季节，很多人都对瘦身产生了浓厚的兴趣。虽然高温天气让人容易感到疲倦和不舒服，但我们可以采取一些健康的方法，在这个季节里轻松瘦身。在本文中，我们将分享一些三伏天瘦身的有效方法，帮助您健康地减重，迎......

今天是三伏天的第一天，小编一早出门就感受到了这热辣的天气，气温明显比昨天高了好几度，三伏天是一年中最热的时段，那么，三伏天该怎么养生呢?三伏天如何养生三伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。至于三伏天......

三伏天如何养生？三伏天的养生方法。夏季的三伏天是一年中最炎热的时期，高温多湿的气候容易给人带来不适和健康问题。为了应对这个时节的挑战，我们可以采取一些养生的方法，提高身体的适应能力，保持健康和舒适。本文将介绍夏......