男性从50岁开始，身体状况或多或少也开始步入下坡道。因此，建议50岁以上的中老年男性，除了常规体检外，应该有针对性地进行体检。那男性体检应该选择哪些项目？男性养生有什么禁忌？男性吃什么食物才算养生？男性50岁后应做哪些检......

老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗？老人是不是只能看着自......

年纪越大的时候，越是害怕死亡。越是害怕整个人就越容易焦虑，长期处于焦虑状态，不仅容易患上焦虑症，而且还容易抑郁，甚至导致精神衰弱。所以说，人到中年要注意养生。那么中年人该如何养生呢？想知道就跟着小编一起来看看。中年......

一、叩首法叩首，顾名思义就是磕头，学道本无门，叩首先有益。但是，我们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。然后按叩头的样子，以额头部分（鼻根至前发际线）撞击手背，幅度和力度因人......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

中年女人保养的方法一、护肤看一个人老没老，往往是看外在的皮肤，一旦你的外在皮肤皱纹横生、干巴巴的，那么看起来整个人就会苍老许多。而女人到了这个阶段，多半会有这个问题。这就需要中年女人们及时护肤，让你的皮肤看起来......

10种推拿法是老人养生健脑的必备，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。养生无非成为21世纪人们最关注的健......

老人如何养生？老年人的养生非常重要，随着年龄的增长，身体会出现各种变化，因此需要更加关注健康和生活方式。以下是老年人养生的一些建议：老年人养生方法1、合理饮食：老年人应保持均衡饮食，多摄取蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋......

进入中老年之后，要学会养生。那么如何养生才能老得慢呢？建议试试下面这几个养生方法，想知道就跟着来看看。中老年女人如何养生才能老得慢1、每天走路现在交通方便了，很多人也变懒了，外出的时候经常打车，回家之后又是坐着电......

随着人们年龄的增加，眼睛的晶体核会逐渐硬化，晶状体的可塑性及弹性会逐渐下降，以致晶状体的调节功能逐渐减弱，在近距离工作或阅读时发生视物困难就称为老视，俗称老花眼，是一种生理性的调节减弱，大多出现在45岁以后。但是有些......

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什......

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目......

随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什么角度阐述养生的理论和实践呢？笔者认为，生态养生是最有时代特征、最符合现代人养生保健需要的全新养生法典。以前本......

下面看看专家给老年人生活的几点建议吧。第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我......

保健三法温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右......

睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑......

中年男人们并不像看上去那么强壮，也会开始出现虚弱的症状，那么男人脾虚、肾虚等问题该如何预防呢？中年男人如何养生呢？俗话说人过四十天过午，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健......

古代养生家根据身体和时间的变化，提出了十二时辰养生法，这种养生方法很适合中老年人，但是现代人对十二时辰不是很熟悉，对十二时辰养生法更是陌生，下面根据现代人的实际情况为大家介绍中老年人的十二时辰养生法。十二时辰养......

中年男人的身体状况变差，日常要多注意养生保健，那么有哪些养生方法呢？平时泡什么水喝能保健呢？在生活中，饮食健康对于我们来说是十分重要的，那么，你知道中年男人平时泡什么喝水保健好吗？中年男人要怎么养生呢？下面我们一起来看......

如今在公园里，经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，乐此不疲。说是撞背养生，能达到强身健体的作用，那么撞背真有这样神奇的效果吗？背部与健康关系密切中医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基......