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怀孕后,准妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。那么女人吃什么保胎安胎呢?接下来为大家介绍几种吃了有助保胎安胎的食物,供大家参考。女人吃什么保胎安胎?1、山药山药,......
2023-10-20
孕期安胎食谱 菠菜丸子汤的做法
菠菜丸子汤菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水,以去掉鞣酸。主料菠菜150克,猪肉150克。调料葱1根,姜2片,酱油1汤匙,水淀粉1汤匙,盐1......
2023-10-18
孕妇安胎食谱之白烧蹄筋的做法
孕妇安胎食谱--白烧蹄筋原材料水发猪蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。制作方法1、蹄筋切成3厘米长段,汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟,铺盘底。2、锅上火放油烧......
2023-11-20
孕期保胎安胎食谱 茶树菇炖鸡汤的做法
孕期防治感冒食谱茶树菇炖鸡汤食材准备土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子制作过程1.将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等清洗干净,并且,用清水进行浸泡;2.将土鸡放入清水中,慢慢煮开,水开之后,将血水倒掉;3.将准备好的煲里一......
2023-10-30
孕妇安胎食谱之砂仁肘子的做法
孕妇安胎食谱--砂仁肘子原料猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。做法1、肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器......
2023-11-20
孕期食谱 妊娠安胎汤的做法详解
妊娠安胎汤的做法详解:妊娠安胎汤的制作材料:主料:鲫鱼450克辅料:砂仁15克调料:姜5克,花生油10克,盐3克教您妊娠安胎汤怎么做,如何做妊娠安胎汤1.鲫鱼去鳞,洗净肠杂。2.砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。3.姜洗净,切片。4.隔......
2023-11-23
孕期安胎食谱 清炒秋葵山药的做法
做法1.准备食材:山药300克、秋葵200克、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、食用油1/2汤匙2.步骤1:将秋葵洗干净,摘去头尾较硬的部分,切成小块。3.步骤2:将山药去皮,洗干净之后,切成薄片,可以放入淡醋水中,以免氧化发黑。4.步骤3:大蒜去皮,切成......
2023-10-20
孕期安胎食谱 清蒸鲈鱼的做法
清蒸鲈鱼的做法1.准备食材:鲈鱼1小条、姜丝适量、葱丝适量、盐1茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙。2.步骤1:将鲈鱼洗干净,用盐和料酒腌制约5分钟。3.步骤2:姜葱洗干净,切成丝备用。4.步骤3:鲈鱼上放姜丝。5.步骤4:将鲈鱼放入蒸锅......
2023-10-20
孕妇食谱之妊娠安胎汤的做法
孕妇食谱--妊娠安胎汤原料鲫鱼(450克);调料花生油(10克)姜(5克)盐(3克);做法1.鲫鱼去鳞,洗净肠杂。2.砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。3.姜洗净,切片。4.隔水炖熟后,放熟油盐调味。营养价值鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之八珍鸡的做法
孕妇保胎食谱--八珍鸡固胎八珍鸡益气补血,固肾安胎;汤味可口,汁浓味香,营养丰富;气血两虚的先兆流产者服用此菜,大有裨益;习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜,有很好的预防作用。材料主料:母鸡1500克猪......
2023-11-20
孕期安胎食谱 枣黑豆鲫鱼汤的做法
孕期安胎食谱枣黑豆鲫鱼汤的做法1.准备食材:鲫鱼1条约500克、红枣10颗、黑豆20克、盐1茶匙、开水1500毫升。2.步骤1:将黑豆放入炒锅中,用小火干炒到豆壳裂开。3.步骤2:再将黑豆洗干净,并沥干水分。4.步骤3:将鲫鱼去鳞、去腮......
2023-10-28
孕妇食谱之养血安胎汤的做法
孕妇食谱-养血安胎汤原料芝麻鸡1只,姜2片,石莲子、川续继各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。做法一、鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。二、石莲子、川续继、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水5杯煎30分......
2023-11-20
孕期安胎食谱 鲤鱼粥的做法
孕期安胎食谱鲤鱼粥的做法食材:活鲤鱼1条(约500克左右);苎麻根20~30克;糯米50克;葱姜油盐各适量。制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成......
2023-10-29
孕妇安胎食谱之冬瓜炖鲈鱼的做法
冬瓜炖鲈鱼原料准备茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克,鲈鱼1条,冬瓜200克,姜3片、盐适量。制作步骤茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用。鲈鱼洗净去骨刺,取鱼肉切片。冬瓜去皮切块,和姜片一起放入锅中,加水1500毫升,用小火......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之养血安胎汤的做法
孕妇安胎食谱--养血安胎汤配料鸡1只,姜2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。特色此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。操作1、鸡洗净,放......
2023-11-20
孕期安胎食谱 清蒸小黄鱼的做法
清蒸小黄鱼的做法1.准备食材:小黄鱼300克、长椒10克、姜6克、葱6克、盐1茶匙、生抽1汤匙、油适量.2.步骤1:葱、姜洗干净,切成丝。3.步骤2:长椒洗干净,切成圈备用。4.步骤3:将小黄鱼处理干净,然后在鱼身上均匀抹上少许盐,放置......
2023-10-28
孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法
孕妇安胎食谱--菠菜牛肉菠菜牛肉材料瘦牛肉、菠菜。调味料植物油、太白粉、盐、酒。作法牛肉切片加盐,酒略腌10分鐘,加太白粉,抓拌均匀,菠菜洗净后切段。起油锅将牛肉炒熟后盛起,将菠菜放入炒香后,将菠菜置于盘底,牛肉置于菠......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之奶汤鲫鱼的做法
孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,白萝卜香料:葱结,姜,绍酒调味料:精盐,味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟作法:1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠取......
2023-11-20
孕期安胎食谱 荞麦黄瓜卷的做法
荞麦黄瓜卷主料黄瓜1根,荞麦面100克。调料酱油1/2汤匙,芝麻油1/2汤匙,葱2根,寿司醋1汤匙。做法1.准备材料:黄瓜1根、荞麦面500克、寿司醋1汤匙、酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、葱花1汤匙。2.黄瓜去皮切段。3.掏空黄瓜中间。4.......
2023-10-18
孕妇安胎食谱之鸡子粥的做法
孕妇安胎食谱--鸡子粥鸡子粥原料鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。做法将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两......
2023-11-20
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