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2023-10-20
打篮球,球技身材两不误!
篮球是一项浑身肌肉都会参与的有氧运动,打篮球,不仅球技见长,而且还会获得一副好身材,只要坚持每周一轮分3次进行下列训练,赐给你更完美的体型和更精湛的球艺。平衡篇灵敏地过人,轻盈地运球需要的是身体的协调性。1身体站立......
2021-05-21
打台球的技巧
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2021-05-05
打篮球有什么好处 打篮球的注意事项
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2021-05-21
打篮球突破技巧
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2021-05-05
打好篮球,掌握反跑技巧
在篮球赛中,无球队员在被盯防的情况下,突然反向跑动以摆脱对方的行动。或者说是无球队员假装往一个方向跑,带动防守球员一起跑,这时候突然往反方向跑,用防守球员不及反应的时间差摆脱防守。反跑的瞬间防守人会有一个反应时......
2023-11-04
篮球不难打 打篮球还能预防心血管病
都说无兄弟不篮球,球场是结交兄弟的好地方,很多男生都喜欢打篮球,打篮球不仅能强身健体,还能结交朋友,何乐而不为呢?很多男生喜欢打篮球,更喜欢看篮球比赛,打篮球有哪些好处呢?1、有效预防心血管病篮球运动时,由于肌肉的紧张活......
2021-05-21
今天打篮球,遇到个球技超烂的家伙
今天打篮球,遇到个球技超烂的家伙,非赖着要张合照!实际的顺序是……猪一样的队友脸蛋,胸,腿,这是性别错乱了吗好超前......
2019-07-22
怎么打篮球过人 这五招教做人
当我们看nba比赛的时候,经常羡慕那些球星的过人能力,渴望自己也能够有这样的实力,那么nba球星常见的篮球过人技巧有哪些呢?大家知道打nba篮球可以赚钱,但对于普通人而言,篮球健身才是最靠谱的!打篮球过人的方法1、欧洲步。篮......
2023-10-20
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2023-11-16
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2023-11-04
打篮球可以减肥吗 打篮球消耗的热量
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2023-10-29
篮球入门的几种基本技巧
篮球是大家比较喜爱的运动,而且锻炼健身的效果也很好,而作为新人最想了解的就是篮球基本动作是什么?如何才能盘球效果好,下面为大家介绍篮球入门的几种基本技巧,供大家了解。颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面......
2023-11-01
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2023-11-25
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2023-11-04
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2023-10-29
篮球场上的弹跳技巧
年轻的小伙子都喜欢篮球运动,篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能,打篮球练弹跳力有绝招。打篮球练弹跳力有绝招针对篮球中最重要的弹跳......
2023-11-23
篮球转球的技巧和注意事项
转球想必许多接触过篮球的人都不陌生,那么对于转球有没有什么特殊的技巧呢?对于转球动作有没有什么特殊的注意事项呢?下面我们一起来了解下吧。1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住......
2023-11-04
想要打好篮球 必知8大基本技巧
想要打好篮球必知8大基本技巧在这个篮球运动风靡全世界的时代里,男生打得一手好球,对于吸引女生的注意力乃至找到自己心仪的女朋友无疑有很大的帮助。但篮球不是一项简单的运动,篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高......
2023-11-04
中年人打篮球好吗
一些科学的研究发现,长期的运动可以焕发身体的活力,改善身体的健康,特别对于中年人来说,长期的运动也能使他们远离各种的疾病,但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的禁忌的,比如说长期的打篮球,由于体内钙质逐渐减少,所以身......
2021-05-05
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