蚝豉焖韭菜材料蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。制法(一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。功效滋阴壮阳。阳气十足——海参粥......

山药——性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼——又称花鲈、鲈子......

1、吃出好肾补肾要多吃1）山药：具滋肾益精的功效。山药中包含多种营养元素，有强健机体，补肾养肾的作用。凡女性有白带多、小便频等症状，都可以服用。2）栗子：具有补肾壮腰的功效。每天早晚生食2颗栗子，能有助于治疗老年肾亏、小......

补肾壮阳食疗方鲜虾烩韭菜取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；......

或许你不知道自己已经是一名肾虚患者了，其实想知道自己是否肾虚很简单。看看自己是否经常丢三落四、前一秒想好的事情下一秒就忘记、见过的人怎么也想不起名字……随着年龄渐长，不少人越来越明显地发现自己......

滋阴补肾是中医学方面的概念，一般通过食疗的方法来进行，效果更加健康、有效，下面，下面几款滋补汤品，大家可以对照制作，增强体质，滋阴补肾。黑豆红枣塘虱鱼汤材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用;洗净......

对肾虚的错误认识主要有四：一、阳痿就是肾虚阳痿者，阳事不举，或临房而不坚之证，相当于现代医学的性神经衰弱症。中医认为，其多由房室太过，以致精气大伤，命门火衰，即是肾气大虚。但临床上，也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引......

如今很多人往往都因为工作的事情而忽略了身体的健康状况，肾亏是朋友们最容易忽略的疾病。那么你知道怎么来养肾吗？养肾的方法有哪些。传统医学认为，黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽，肾之黑色就浮越于上，因......

男人补肾强肾良方，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体......

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉......

检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要......

补肾养颜是女性生活中，女人最关注的话题，因为如果女人的肾脏出现问题的话，人会很快地衰老，因此，女人在日常生活中也要注意补肾。那么，女人吃什么可以补肾养颜呢？一起来了解下吧。女性25岁后要开始补肾女性肾气最盛的时期是21......

■一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌......

很多人肾不好的时候都会选择购买保健品来补肾，其实补肾不一定要吃药，生活中就有很多的补肾方法。一年卖出8亿片的汇仁肾宝片每片成本不到两毛感觉身体被掏空，想把肾透支的补起来、他好我也好这些让人浮想联翩的广告词，很......

酱焖小土豆，是不是名字听起来就很富有情趣的感觉？其实它是一款很适合阳虚型体质朋友食用的美食，有兴趣和有此需要的朋友就赶快来学习一下吧！食材：主料：小土豆辅料：豆瓣酱、老抽、白糖、盐、大葱、生姜、味精做法：1、小土豆洗......

说起补肾，您可不要觉得非珍奇异兽、煲汤不可，只要是时机对，小小的虾米也是能起到大补的作用。随小编来看看虾米茶怎么制作吧！食材：虾米10克做法：1.将虾米放入小锅内，加入清水250毫升2.用武火煮沸3.倒入搪瓷杯内，加盖焖泡20分......

1、吞津可养肾吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。2、有尿不要憋......

秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前......

肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处......

中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、......